我是一個大人，在巨大的生活壓力面前，我對世界保持好奇心和探索欲的一個方法就是充分休息。
而孩子在面對學習壓力的情況下，想要不被複雜的學習任務磨滅熱情，並對世界保持好奇和探索，最好的方法也是休息。
但在日常的現實生活當中，是很難做到讓孩子去探索世界的，尤其像山河四省這種內卷特別嚴重的省份，孩子們每天被作業考試包圍著，連上廁所的時間都沒有，哪還有時間與大自然親密接觸。
上學時候沒有時間，那我就給跟孩子做好約定我們不分散注意力，而是把精力放到學業上，以求拿到好結果。
上學時間之外，也就是寒暑假這種比較長的假期，我們則盡可能不去上補習班，而是把時間拿來充分休息。
我們休息的方式有以下幾種：
孩子每次參加考試之前都要經歷無比嚴苛的考試訓練。
每天都要大量背誦和做數不清的試卷。整個人處在吸收知識和接近崩潰之間。
有時候孩子會因為學習的壓力表現出焦慮和緊張的情緒，甚至會崩潰到發無名火。
為了給孩子減壓，只要考完試我們就會給孩子一段徹底放鬆的時間。
這段時間，他們在保證安全的前提下，可以做任何自己想做的事情。包括玩手機、打遊戲、看視頻等等。
充分的休息可以幫助一個人慢慢恢復已經透支的體力，也能幫助人們緩解過大學習壓力下所產生的各種不良情緒。
當然這個時間也不會太長，一般是1~2個星期。
如果時間太短，孩子休息不過來。而時間太長，孩子又有可能只躺平不努力。
除了在家休息，我們還會帶孩子走進社會、擁抱大自然。
走進社會和擁抱的自然，並不一定非得需要花特別多的錢。但是一定需要家長抽出時間帶孩子們走出去。
走進社會，去見人識物，了解社會、洞察人性。
去大自然裡，呼吸新鮮空氣，去看小花、小草、小鳥、小樹、小蟲……去感受大自然的魅力。
與社會接觸，與大自然共舞，不僅讓孩子增長見識，也能讓孩子在放鬆狀態中休養生息。
除了家庭集體安排以外，我們也會建議孩子們自由活動。
他們可以在父母所及範圍內，去公園裡跑跑跳跳、打打鬧鬧。
也可以在天氣暖和的時候抓抓螞蚱、捉捉知了，捕捕蝴蝶和蜻蜓，又或者是在雨雪天氣去到風雪中感受雨露、雪花、暖風或寒風等。
當然他們也可以跟小夥伴一起跳繩、玩遊戲、八卦等等。
還可以找長者聊天，與陌生人對話等。
總之，他們不僅可以根據父母的安排來安排休息時間和專案，可以按照自己的節奏和習慣去安排自己的時間，只要他們能玩得盡興、玩得快樂。
但孩子們玩兒夠了，玩兒累了，身心就健康了，接下來進入新學期學習的時候就會更有能量參與到更複雜的學習生活中去。