最近的高溫天氣斷斷續續續續續續，在這期間不少有高血壓的朋友發現自己的血壓竟然悄悄降低了，有時候還覺得頭暈、眼前一黑，血壓突然降低了，是不是可以減藥、停葯了。其實，血壓本來就有季節的節律，通常夏天會低於冬天，高血壓的患者也是。

這大致有兩方面原因：

1.血管擴張：天氣炎熱，身體血管擴張，血液對血管壁的側壓力降低，從而導致血壓降低；

2.血容量減少

3.高溫天氣，人體出汗、排汗增多，會導致血容量降低；

夏季食物容易變質，進食不潔飲食后容易發生腹瀉等不適，隨著部分的體液和電解質丟失，血容量也會相對降低；還有些人受天氣炎熱的影響，食慾下降，攝入量減少，也會引起有效血容量的相對降低，從而引起血壓下降。

健康人群，如果是平時血壓正常或偏低的健康人，尤其是年輕女性，夏季血壓偏低多為生理性的，避免脫水和適當補充水分、鹽分就可以了！

如果經常出現頭暈、黑矇的癥狀，或血壓低於90/60mmHg，就需要到心血管內科就診，排除一些疾病因素。

高血壓患者：注意！高血壓患者如果出現血壓偏低的情況，千萬不能自行停葯。

如果停葯造成血壓波動，可能出現頭暈、心慌等不適，同時會對心、腦、腎等靶臟器造成損害。一般來說可以適當補充水分，密切監測血壓。如果血壓低於100/60mmHg，或出現頭暈、黑矇等情況，就需要及時就醫，由醫生調整降壓方案。

高血壓患者的降壓方案並非一成不變，需要根據血壓水平調整降壓藥物，夏天可能減葯，冬天可能加藥，最終目標就是將血壓水準控制在目標範圍。

高血壓患者預防夏季血壓降低，做好這3點：

首先，高血壓患者應避免長時間待在炎熱環境中，出汗后注意適當補充水分；

其次，由平躺或下蹲起身时，注意動作要緩慢，先坐，再慢慢起身，尤其是老年人；

另外，養成健康的生活方式，保持心情愉悅及充足的睡眠，避免熬夜；適當運動，如快走、慢跑、瑜伽、太極等，都有助於改善血管彈性，避免低血壓的發生。

聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。