本報記者 白光迪

《人民日報》2025年3月24日15版 版面截圖

原題：醫院引入運動指導師——

有了運動處方減重更科學

週末，在江蘇省南京市中醫院脂肪肝減重門診，今年32歲的患者小姜正在進行針灸治療。

去年11月，小姜體檢時查出患有重度脂肪肝，血壓、血糖等指標也異常。從小就是“小胖墩”的他，30歲之後體重一度達到230多斤。熬夜、暴飲暴食、缺乏運動是他肥胖的誘因。

“特別想改變，但試過節食和鍛煉，短期內對減重有效，時間長了又反彈。而且運動完特別餓，吃得更多了。”失敗的減重經歷，讓小姜失去信心。

小姜家住南京市中醫院附近，在朋友的推薦下，他前往醫院就診，醫生為他量身定製了減重方案。“首先要有信心，在科學的運動和飲食下，我們一定可以把體重減下來。”南京市中醫院脂肪肝減重中心主任張彥亮為小姜打氣。

2018年，南京市中醫院開設脂肪肝減重門診，2019年全年掛號總量為355人，這個數據在2024年達到了1.5萬餘人。

就診人數為何迅速增長？運動指導師的設置成為關鍵。2022年，南京市中醫院與南京體育學院建立合作，請來專業老師，探索為患者開具個性化的運動處方。

“很多醫生都建議患者管住嘴、邁開腿，但患者對吃什麼、怎麼吃以及做什麼運動、怎麼運動都缺乏明確認識。”在張彥亮看來，要為患者提供細化的減重指導方案，需要營養科、中醫科、康復科等多學科協同。

減重過程中，小姜學習到很多知識：大體重患者剛開始不能進行有氧運動，節食的減重效果不如少食多餐，運動時心率盡量穩定在每分鐘120次至140次之間……“每天練什麼動作、練到什麼程度，運動指導師都會教我，這給了我堅持下去的動力。”小姜十分感慨，從最初做完一套八段錦都累，到如今可以慢跑3公里，他減到了170斤，血液指標恢復正常，脂肪肝也逐漸消失。

收穫滿滿的還有運動指導師戴劍松。作為南京體育學院運動健康管理學院的副教授，他每周來醫院為患者進行運動指導。“能用自己的專業知識服務大眾，讓更多人享受健康生活，非常有成就感!”戴劍松說。