最近一直在物色一款智能手錶，想要一塊大螢幕，支援心率記錄、睡眠記錄、消息提醒的功能，於是看上了宜准S7智慧手錶。宜准S7智慧手錶1.83英寸彩屏、120+運動模式、20.4g超輕機身、IP68防水，支援心率記錄、睡眠記錄、消息提醒的功能，而且還不僅於此，從配置單上看可以說是寫滿了“性價比”。所以就來看看宜准S7智慧手錶的實際體驗如何。
宜准S7智慧手錶的外包裝以白色為主，正面有可以反射彩光的EZONSMART WATCH的字印，背面是特色功能和規格參數，像藍牙通話、離線支付、健康管理、語音助手、音樂控制、趣味遊戲都是特色。
打開包裝也是比較簡潔，手錶通過一個軟泡沫固定，這樣還可以呈現佩戴的效果，還有一根專用的充電線，USB介面，旁邊是產品三包和使用指南。
顏色方面宜准S7提供3種顏色，炫酷黑、炫影灰、炫潮藍，而我的是炫酷黑。錶盤部分使用了1.83英寸的TFT彩屏，整個機身重量只有20.4g，厚度只有10mm，錶帶也是矽膠親膚材質，摸起來舒服，錶帶比較寬包裹感是有的，也很穩。
錶盤右側有一個旋鈕和一個按鈕，旋鈕可以按壓也可以旋轉，關機狀態下長按就能開機，開機狀態下按壓就是亮屏或息屏，旋鈕旋轉起來還有噠噠噠的聲音，很解壓。按鈕的功能在息屏下可以亮屏，如果是在錶盤按下會快速進入鍛煉選擇的介面，還有返回的作用。
手錶底部有充電的金屬觸點，中間就是測量健康數據的感測器，像測量心率、血氧、血壓等等都靠這幾個實現了。宜准S7自帶200mAh電池，支援IP68防水等級，日常使用大概3-5天，如果是待機模式則可以續航10-15天。
根據說明書的指導，初次使用需要充電，連接充電器之後電錶會自動開機，開機之後就能看到表盤了，默認的一隻小黑貓錶盤，左上角是時間。
配合宜準的Wa kit軟體有150多款表盤可以選擇，有動畫表盤、定製表盤、自訂表盤、AI穿搭錶盤，可以做到3個月表盤每天都不重樣。
本身支援支付寶的付款碼，所以去買東西的時候如果需要掃碼，設置好之後就可以通過手錶展示付款二維碼支付，省去掏手機的過程，這個功能還是很方便的。
還能通過手錶控制音樂的播放、暫停，還有切歌功能，甚至你想用手表放音樂也是可以的，我發現它是自帶音響可以播出聲音的，這點是有點震驚到我了。
藍牙通話一直是我覺得很有必要的東西，尤其是提醒，像我這種i人萬年手機靜音只震動，如果沒有手錶手環真的會遺漏不少電話或者資訊，所以需要手錶手環提醒，而宜准S7這方面做得也是很好的，甚至支援你進行通話對話，更上一層樓。
宜准S7也是支援語音指令控制的，可以通過手錶喚醒語音助手實現控制，可以播放音樂、設置鬧鐘、記錄日常、查詢天氣，平時拿語音助手幹啥它就能幹啥，很方便。
更有意思的是宜准S7可以玩一些解壓小遊戲，比如跳躍小鳥、打地鼠、雷霆戰艦、2048，像我就挺喜歡拿它玩2048，無聊的時候耍一把。
健康監測也是宜准S7的一個特色，主要是增加了一個我沒用過的血壓檢測，所以就很想嘗嘗鮮，可以在手機app或者手錶直接測量，測量一段時間後會直接顯示數據，收縮壓、舒張壓，還是很神奇的。測量根據自己需要，想測的時候點進去測就好，然後會在app里記錄數據，這樣你就可以查看歷史的血壓數據。
像心率、血壓也是很日常的功能了，不過宜准S7還有女性健康管理的記錄功能，設置好生理期之後，會算出排卵期和預測排卵日，有一個更加詳細的記錄。平時還能測測壓力，進行呼吸訓練。
運動方面宜准S7提供的類目還是非常多的，日常的跑步、騎行、跳繩不說還有瑜伽、橢圓機、划船機、跳舞等等，相當離譜。
而且app里還有一些課程可以選擇，比如減脂、增肌、健身房、核心肌、胸部等等，還有冥想訓練，可以進行一些白雜訊放鬆、睡眠或者專注等等。
宜准S7還支援喝水提醒、久坐提醒、消息提醒，像遠端拍照、秒表、鬧鐘、查找手機、手電筒筒等等也是很常用的基本功能。
在千元專業表和百元手環的夾縫中，宜准S7用299元的價格精準踩中大眾運動黨的真實需求。它捨棄了滑雪、登山等小眾功能，卻把跑步、騎行、跳繩等日常運動監測做到位；不吹噓醫療級精度，但心率、血氧、血壓這些基礎健康數據一個不落，尤其血壓監測在同價位堪稱“偷襲式創新”——雖然不能替代專業設備，卻能給亞健康人群敲個警鐘。
20.4g的輕量化設計讓佩戴近乎無感，IP68防水扛得住暴汗和淋浴，3-5天續航告別一天一充的焦慮。藍牙通話、離線支付、語音助手等實用功能，把使用場景從健身房拓展到通勤、辦公甚至超市結帳，抬手刷支付寶的瞬間，社恐人士直呼救命。120種運動模式看似誇張，但瑜伽、划船機等小眾項目覆蓋，反而讓健身黨有更多探索空間。
當然，螢幕黑邊略寬、運動數據偶有誤差的問題確實存在，但想想價格也就釋然了。它像極了健身小白的“入門導師”：不用被複雜數據嚇退，卻能默默記錄每一次堅持。當市場忙著用參數製造焦慮時，S7選擇把基本功練紮實——輕便、耐用、夠用，或許這才是普通人堅持運動的最大動力。