比薯片健康比雞排香!不油炸也酥香!多給孩子做,健康好吃又划算!
更新于:2025-03-25 23:09:56

我家娃特別喜歡吃薯片,每次去超市,問他要帶啥,不假思索脫口而出:薯片

其實不止是娃,我也是薯片的狂熱愛好者,不過為了身體健康,我盡量自己在家用土豆做各種美食!

今天的這個自製土豆脆片,得到了娃的高度稱讚,不用油炸,酥香脆爽,兩個土豆就能做一大,又好吃又划算!

這個季節,正是小土豆上市在時候,新鮮的小土豆澱粉含量特別高,組織也特別蓬鬆,用來做土豆脆片最是適合了。

如果喜歡焦脆焦脆的口感,那麼就將水分過濾掉一點,餅攤得薄一點,如果喜歡吃柔軟一點的,那就將土豆泥攤厚一點,要是喜歡軟軟糯糯的,還可以適當加點糯米粉,重視面點做法多樣,稍做點改變就又是一個不一樣的風味了。

試試吧,做法簡單,好吃又划算,既可以當早餐,又可以當下飯菜或者零食都不錯呢!

孩子天天點名要吃的油煎土豆脆餅,焦香酥脆,即是零食又是菜,太好吃了!

【土豆脆片】

主料 土豆3個 青紅椒各兩個 花椒粉適量

輔料 油適量 鹽適量

做法:

擦子放在大碗內,左手扶穩,右手拿著土豆用力往下抹擦。

將土豆全部擦成細沬。

青紅椒洗乾淨,剁碎。

將剁碎的青紅椒碎倒入土豆泥中。

加入花椒面和鹽,拌均勻腌制幾分鐘。

將醃制出來的水過濾掉,做出來的餅更焦脆,過濾的時候稍微用勺子壓一壓,盡量將土豆沫中的水分都擠出去。

平底煎鍋中倒入少量植物油,燒至七成熟時,用筷子挑起一團土豆沫,放入鍋中攤平,用筷子輕輕鋪平,使其成為一個餅狀。

每鍋可同時煎4個小餅為宜。

鍋中的小土豆餅一面煎黃后,用鏟子輕輕翻動,把餅的另一面也同樣煎黃。

土豆一定要用工具搓,全部都搓成沫,這樣煎出來的土豆餅才會有焦脆的口感。煎的時候要將餅稍微抹平點。

喜歡吃辣的朋友最後還可以撒上辣椒麵調味哦。