“浪姐”走到第六季，互撕頭花終究成了流量密碼。

陳德容與王蓉的暗暗交鋒，讓“德容體”橫空出世；何泓姍微博升堂，網友紛紛進修“珊瑚海姐學”；房琪與葉童的一通唇槍舌劍，又讓房琪的才女光環搖搖欲墜。

回過頭看，陳德容的表現擊垮了浪姐初心，30+ 女性的力量敗給“選擇大於努力”的現實，從一公就開始劃水的她，被曝出安穩劃到了四公。

被水衝垮的，還有那些與她有關的舊夢。

陳德容出場時，彈幕上是一片讚美。

“上古真姐”“童年女神”“瓊瑤御用女主”……一系列標籤將她送上舞臺。《乘風 2025》的初亮相，她唱了首《梅花三弄》，被感慨“聽出了童年”。

但很快，來自上世紀的朦朧濾鏡，就被陳德容親手打碎。

陳德容在《乘風 2025》初亮相

那是段如今被網友命名為“抓麻六分鐘”的片段，主演為陳德容、王蓉和黃英。

第一次公演時，三人被分為一組，因為資歷較深，陳德容被選為隊長。其中，王蓉是初代偶像，唱跳不在話下，黃英也是《快樂女聲》出身，實力唱將，只有陳德容頂著電視劇女神光環，卻是實打實的唱跳小白。

練習時，王蓉和黃英早早學會了舞蹈動作，陳德容卻佔著老師，還在摳前兩個八拍。

王蓉忍了又忍，提出先讓老師把所有動作順一遍后，再根據個人進度幫著一起練。黃英替陳德容說話，想讓姐姐找找感覺。王蓉覺得感覺太過虛無縹緲，現在時間緊張，應該以效率為主。

王蓉想要儘可能高品質的舞臺呈現，陳德容則覺得自己不被理解，再加上中譯中失誤的黃英，讓人瞬間幻視職場，一個奮發上進的職員卻要面對啥也不懂的領導和息事寧人的同事。

最後，陳德容對王蓉撂下一句：“要不你來當隊長？我讓給你當？”三人把關係打成死結。

陳德容與王蓉賽前爭執

只是，結果不會騙人。

賽前小考時，陳德容開口忘詞，在王蓉的提醒下堅持唱完，最後評級在所有隊伍中墊底。下了台，王蓉建議陳德容“來了這個節目，我們就要拼”，陳德容反駁“我沒有不拼”，她衝著鏡頭抱怨，王蓉的“野心”讓她覺得團隊里沒有“愛”。

正式上臺後，陳德容舞蹈動作疲軟無力，連連出錯，開口唱的第一句，就讓後台的鄧萃雯撇了撇嘴。

將矛盾推向高潮的，是表現更為優秀的王蓉慘遭淘汰，劃水的陳德容，卻依舊留在舞臺。王蓉在舞臺上唱的那句“不能專挑我一個人欺負”，看起來正是她走這一趟的寫照。

於是，網友們紛紛為王蓉鳴不平，陳德容成為眾矢之的。

陳德容一公舞臺

陳德容的社交帳號下，出現了成片的咒罵聲，吐槽區博主爭相以她作為視頻素材。

她被起了“老公主”的惡稱，網友讓她“趕緊回家”“快點退賽”。陳德容說話的語氣也被網友歸納為“德容體”，“浪姐職場課”成為熱搜關鍵詞。

第二次公演成團時，沒有隊伍選擇她，陳德容孤零零站到最後，最終進入自己最不擅長的唱跳團，彈幕裡閃過無數的大快人心。

如今，比賽還在繼續，對陳德容的嘲諷也在繼續。

陳德容社交帳號下評論

《乘風 2025》超前企劃里，每位姐姐需要給圈內好友撥去電話。

明眼人都看得出來，這是個可以給自己拉人氣與好感值的流程，好比祝緒丹打給虞書欣，吳宣儀打給了王源，對方的粉絲自然也會支援自己正主的好友。

所有姐姐中，只有陳德容打給了自己此前演過的角色：《梅花三弄之梅花烙》裡的白吟霜。

她試圖將觀眾拖回 30 年前的舊夢，自言自語了一段對角色的獨白：“當初我把堅強溫婉賦予了你，也透過了你，觀眾認識了我。其實演員，常常會因為角色，而隱藏了真正的自己……”

大多數人對陳德容的初始印象，都來源於這部作品。17 歲的陳德容一襲白衣，俏生生站在花下，我見猶憐，嫩得能掐出水。

回頭看，美貌也是陳德容行走人間的通行證。

陳德容與“白吟霜”通電話

因為長相出色，陳德容上學時就是風雲人物，每到放學時，校門外都等著慕名而來的星探。

12 歲，她就被日本資生堂選中，拍攝了第一支廣告。14 歲，她拍了電影《國中女生》，戲拍完後，徐楓和瓊瑤都找上門來，三顧茅廬，只為和她簽約。

15 歲，香港邵氏電影也向她拋來橄欖枝，和陳德容家人保證，會安排好她在香港就讀的學校、住處，甚至還會給她發生活費。她到香港拍攝的第一部電影，就是與如日中天的周星馳合作。

陳德容在日後的採訪中回憶出道的經歷，說自己“莫名其妙地開始拍廣告，一帆風順地進入演藝圈開始拍戲”。

電影《師兄撞鬼》劇照

周星馳與彼時只有 16 歲的陳德容

得天獨厚的容貌條件讓她在娛樂圈如魚得水，但讓陳德容名聲大噪的，還是瓊瑤。

瓊瑤對陳德容是極其看重的。14 歲那年，為了照顧她，瓊瑤就與她立下“三年之約”，約定先簽約，等她完成學業後，再進組拍戲。

17 歲時，還在香港發展的陳德容接到瓊瑤丈夫平鑫濤的電話，說瓊瑤為她量身打造了一個角色，也就是《梅花烙》中的白吟霜。

瓊瑤與陳德容

《梅花烙》讓陳德容紅遍兩岸三地，之後，她接連主演了《梅花三弄之水雲間》《一簾幽夢》等一系列瓊瑤作品。

窄窄的螢幕裡，她小心翼翼地哭，楚楚動人地哭，撕心裂肺地哭。

在那個白衣飄飄的年代，陳德容是繼劉雪華之後的“最美瓊女郎”，是“臺灣初代玉女掌門人”，身上承載著無數少年少女的幽夢，和對愛情的全部想像。

人生就像一場賭局，在她風生水起的歲月里，世界也對她無比寬容，但當美貌不在，籌碼拋光，世界也就變了模樣。

陳德容早期劇照

2005 年，陳德容到大陸發展，第 6 次搭檔馬景濤，出演電視劇《太祖秘史》，飾演葉赫第一美人東哥。陳德容在採訪中說，這是她拍得最累的一部戲，需要完全摒棄此前“瓊瑤戲小女人”的表演法則。

但這部戲播出後，人們驚訝地發現，年僅 30 歲的陳德容，臉龐不再豐盈，容貌和演技都壓不住一眾女配，美人遲暮的歎息那時就已經出現。

後來，她與小學同學王讚策結婚，主動減少了曝光。人們只知道王讚策是地產商人，對陳德容十分愛護，支援陳德容不想要孩子、只想過二人世界的想法。

直到 2019 年，陳德容突然宣布離婚，關於這段 8 年婚姻，她很少談及細節，僅有的幾次採訪也只透露說，沒有孩子“是一半的原因”。

如果說，關於陳德容的公開講述只停留在這裡，會是一個十分標準的美人遲暮的結局。她或許會出現在一個有關古早美人的剪輯視頻里，觀眾藉此回味著上個世紀的榮光。

但現實是，陳德容並未想過優雅老去。

《太祖秘史》里的陳德容

關於陳德容的波瀾再起，是 2020 年的演技競演綜藝《我就是演員 3》。

她和張檬同台表演《少年天子》的片段，自彩排時，陳德容就以“老演員”自居，拒絕試戲，不配合排練，但真到了正式表演時，卻還是情緒外露的古早瓊瑤式演技。

於正評價“兩個演員演得很累，眼淚流了很多，但我並不是特別感動”，並用原版中潘虹的表演舉例，覺得喜怒不形於色的氣勢會更適合她所詮釋的孝莊。

陳德容回嗆他：“每一個演員，如果同一個角色給她來詮釋，都會出現一個不一樣的效果。”

陳德容在《我就是演員 3》

陳德容很快就從這個節目退賽，理由是拍戲檔期衝突。而她對於接戲的標準也曾引起巨大爭議——很少有女演員會像她一般，在採訪時公開說，“演媽媽是奇恥大辱”。

“如果說我保養的這麼好，再要我演一個大孩子的媽，對不起，那就是說，死都不會接就對了。”

就在《我就是演員 3》現場，郝蕾呼籲女演員不要一味追求“少女感”，“到了什麼年紀，就要演什麼年紀的戲，如果四十幾歲了還要演少女，旁邊的少女演什麼？”

陳德容還在旁邊接了句“演嬰兒”，語氣滿不在意。

陳德容談“不想演媽媽”

回想起來，那些有關陳德容的舊夢，很多細節其實已經失真。

來大陸發展的這些年，陳德容在多個場合表示瓊瑤曾在《還珠格格》里為她留了女主的角色，某些採訪中暗示是小燕子，有的則說紫薇是為她量身打造。

有網友親自向瓊瑤求證，瓊瑤卻毫不留情地否認了。

瓊瑤回復網友

2024 年 12 月，瓊瑤離世時，陳德容發文悼念，認為“阿姨的離開是因為平伯伯的離去對她的打擊影響太大”。就在半年前，她還官宣參演了於正的新戲。

值得一提的是，於正被瓊瑤指控抄襲的作品，正是《梅花烙》。瓊瑤曾自述抄襲的事讓她“心如刀絞”“已經病倒”，當時就有人說，陳德容這番轉投陣營的舉動，“怕不是要把瓊瑤氣死”。

事實上，從瓊瑤劇中走出的演員轉而去演於正劇的並不在少數，但瓊瑤離世後，編劇汪海林唯獨發文指責陳德容，用詞十分狠厲：

“道一聲生存不易，但行前程，莫忘來路。”

汪海林痛批陳德容

《乘風 2025》的第二次公演，陳德容加入了吳宣儀組，表演《本草綱目》。

這段表演難度不小，既有齊舞，還有 rap。但為了陳德容考慮，同組隊員主動提出，想在前奏部分加入一段由她單獨演繹的戲腔的呈現。

訓練期間，陳德容依舊重複著“忘了記記了忘”的迴圈魔咒。舞台總監直接指出是她“缺乏練習”，她頻頻辯解舞蹈對她而言“太過困難”。

舞台總監只好告訴她：“唱、跳是一個形式，表達的是一個女性的精神。這個舞臺，真的不是給專業的舞者和歌手去提供的。”

陳德容練習時

回到 2020 年，第一季《乘風破浪的姐姐》的播出，可謂石破天驚。

甚至有從業者直接將其形容為“奇跡”，給悶悶不樂的娛樂圈注射了一劑來自她力量的強心針。

在此之前，舞臺是屬於年輕偶像的，《偶像練習生》《創造 101》等選秀節目批量製造了一批批的男女愛豆，頂流的頭銜每年都在更新。而大火的綜藝如《奔跑吧兄弟》《極限挑戰》等，也多是人間的遊戲。

2019 年的 first 影展上，海清、馬伊琍等人呼籲市場給中年女演員多一些機會，不想再囿於婆婆媽媽等刻板片面的女性角色中。

就在這樣的背景下，《乘風破浪的姐姐》出現了。

節目聚焦於 30 歲以上的女性，用“三十而驪”的主題，試圖探討熟女的魅力和由年齡帶來的禮物——“每個女人，礪礪一生，都在面對性別與年齡、生活與自己的錘問。30 歲以後，人生的見證者越來越少，但還可以自我見證。30 歲以後，所有的可能性不斷退卻，但還可以越過時間，越過自己。”

當人們還在憑藉著刻板印象猜測由 30 個女性組成的綜藝會充斥著雌競與撕扯時，“浪姐”卻直白地呈現了女性真實且需要被看到的一面。

《乘風破浪的姐姐》的姐姐們

姐姐兩個字，代表的是資歷，是由閱歷和地位堆積出的可以與資本談判的權力。

剛一開場，節目組讓寧靜介紹自己，寧靜反口就是一句：“還要介紹我是誰，那我這幾十年白乾了？”伊能靜乾脆讓節目組配合自己調高取景框，讓自己能坐得舒服一點。黃聖依初舞台試音時出現問題，她直接打斷音樂，要求節目組重新配合她。

看慣了對著鏡頭 90 度鞠躬的年輕偶像，觀眾們被姐姐的霸氣所震撼，給她們冠以“興風作浪的姑奶奶”的頭銜。

寧靜自我介紹時

同樣，姐姐兩個字，也可以代表拼搏與野心。

52 歲的伊能靜，在家待業多年，節目前採時，她表示“在家裡抱著孩子是我最大的快樂，那也是一種選擇”，但節目中，她也表現得十分拚命。“我怎麼可以說沒關係、就來玩玩，那我對不起過去買過我專輯的人。”

張雨綺也是恃靚行兇的美人，沒有唱跳經驗，卻因為傻大妞的性格擁有超高人氣。但她每個舞台都沒有拉垮，“人氣是人氣，業務是業務，人氣高的人，你問她們只靠人氣站在舞臺上虛不虛，虛。”

更不用說，藍盈瑩甚至還因為太過拚命，而被人指責“沒有觀眾緣”“太有野心”。

每個人都是抱著“成團”的念頭而來，奔著“贏”的最終目的，通力合作。但贏的不是別人，而是自己的過往。這也是第一季的姐姐們，最打動人心的力量。

節目總導演吳夢知說：“女性大都是向內進行自我探索的，她就是要變成更好的自己，她的挑戰和她天然的困境就在那裡。男生沒有這個困境，他們大都是向外擴張的，他們也不缺舞臺。”

“即使這個節目最後什麼都沒有改變，只要能改變這 30 個姐姐，也就夠了。”

第一季《大碗寬面》舞台

但姐姐們勢不可擋地贏了，並且改變了許多東西。

從節目組的“百萬文案”到主題曲“無價之姐”，有關這檔節目的一切都在互聯網上掀起討論的熱潮，投資商賺得盆滿缽滿。

2021 年，《乘風破浪的姐姐》第二季順勢而來，主題鋪展的更加巨集大，呼籲大家關心世界，關心自由，找尋自我。

那時，張柏芝的劃水也曾引來觀眾不滿，好在雖然她能力不足，但態度積極，臉蛋好看，觀眾對她也就稍顯寬容。