التوازن هو أساس علم النفس كتخصص ، وطريقة التفكير التماثلية هي طريقة للتفكير وتحليل المشكلات بطريقة مستقرة ومستقرة ، والتي تؤكد على التفكير في المشكلات في حالة ذهنية مستقرة وطريقة في حالة عدم اليقين وعدم اليقين.

ما هي القيمة العملية لطريقة التفكير الاستتبابية؟ وتتجلى قيمته العملية بشكل أساسي في الجوانب الأربعة التالية:

1.تحسين كفاءة العمل وجودة العمل:يمكن أن تساعد عقلية الحالة المستقرة الأشخاص على فهم المشكلات وحلها بشكل أفضل ، وتحسين كفاءة العمل ، وتقليل الأخطاء والأخطاء الناجمة عن توتر العمل والتوتر.

2.التعامل مع مشاكل الحياة وتحديها:يمكن أن تساعدنا العقلية الثابتة في التعامل بشكل أفضل مع المشاكل والصعوبات المختلفة في الحياة ، مثل الحياة والعمل والأسرة وما إلى ذلك ، وذلك لتحسين قدرتنا الشخصية ونوعية حياتنا.

3.تعزيز التطوير الشخصي والمهني:يمكن أن تساعدنا العقلية الثابتة على التكيف بشكل أفضل مع التحديات والفرص المختلفة في العمل والحياة والاستجابة لها ، وتحسين قدراتنا الشخصية ، وثقتنا بأنفسنا وقدرتنا على التكيف ، وتحقيق أهدافنا المهنية بشكل أفضل.

 4.رعاية التطوير الشخصي والوظيفي:من خلال تدريب التفكير الاستتبابي ، يمكننا فهم نقاط القوة والضعف لدينا بشكل أفضل ، وتحسين قدراتنا وثقتنا بأنفسنا ، وبالتالي تحقيق تطور أفضل في حياتنا المهنية.

كيف تدرب التفكير الاستتبابي؟

لتدريب طريقة التفكير الاستتبابية ، يجب تنمية أربع قدرات:القدرة على فهم الكبير والتخلي عن الصغير ، والقدرة على تحليل العملية ، والثقة في القبول ، وإمكانية تخيل الاختلافات。

أولا ، القدرة على فهم الكبير والتخلي عن الصغير

في مجال علم النفس ، تميل الأحداث الكبرى إلى أن تكون شاملة ومستمرة. الأشياء الصغيرة هي أهواء ، وتأتي وتذهب بسرعة.

تنعكس مساعدة علم النفس للناس أولا في وضع الظواهر النفسية.يمكن أن يساعدنا تدريب عقلية التماثل في التمييز بين ما هي الحالة الذهنية المؤقتة وما هو الاتجاه المستقر عند تحديد المواقع.عندما تواجه أي نوع من الظواهر النفسية ، لا تتسرع في الاستنتاجات ، ولكن اسأل نفسك أولا: "هل هذا الشيء مستقر؟" يمكنك فهم القضايا "الكبيرة" التي تستحق المزيد من الاهتمام.

2. القدرة على تحليل العملية

من الضروري تحليل حالة ذهنية معينة كعملية تغيير الحالة المستقرة: "ما هي العوامل التي تحددها ، وما الذي لا يزداد سوءا أو أفضل؟" ”إن رؤية ظاهرة ما كعملية ديناميكية لا يعني فقط تحليل أصلها ، ولكن أيضا لتحليل كيفية استدامتها في هذه العملية.الاستقرار ليس أمرا طبيعيا ، وإذا لم يتغير ، فلا بد أن شخصا ما قد فعل شيئا للحفاظ على استقراره.

ثالثا ، غاز القبول السفلي

هناك نوعان من التصورات التي يجب إنشاؤها:أحدهما هو أن "الأمور لا تصبح بهذه السهولة لتحسن". والآخر هو أنه ليس خارجا عن السيطرة تماما.القبول هو الاعتراف بأن الدولة "ليس من السهل تغييرها".

رابعا ، تخيل احتمالات مختلفة

التوازن هو قانون طويل الأمد ومستدام ذاتيا. ولكن بغض النظر عن مدى تعقيدها، فهذا ممكن. في بعض الأحيان يكون من المنطقي بالنسبة لنا أن نرى فقط أن الاحتمال موجود.