近日，#世紀嬰兒死因是心源性猝死#詞條引發網路熱議。今年3月初，2000年0點0分出生的“世紀嬰兒”千千不幸去世，年僅25歲。

　　猝死，意為“突然死亡”，醫學上指潛在疾病快速進展或重要器官急性功能障礙導致的意外死亡。據估算，全世界每年約有300萬例猝死。

مسببات الموت المفاجئ معقدة ويمكن تقسيمها إلى فئتين رئيسيتين: الأسباب القلبية وغير القلبية.

الموت القلبي المفاجئ هو الموت المفاجئ الناجم عن مرض قلبي أولي ، وهو ما يمثل أكثر من 80٪ من جميع أسباب الموت المفاجئ.

الموت المفاجئ غير القلبي هو الموت الناجم عن اضطراب أولي في الجهاز العصبي أو الجهاز التنفسي أو غيره من الأجهزة.

في السنوات الأخيرة ، كثيرا ما دخلت الموت القلبي المفاجئ في أعين الجمهور ، وقد أظهرت اتجاها للشباب:

في 35/0 ، توفي طبيب في تشجيانغ أثناء استراحة بين العمليات الجراحية ، يعاني من سكتة تنفسية وقلبية مفاجئة ، عن عمر يناهز 0.

في 2/0 ، توفي لي ، وهو طالب جديد في خنان ، فجأة أثناء مشاركته في لقاء الرياضة في الحرم الجامعي.

……

غالبا ما يكون للموت المفاجئ لدى الشباب الخصائص الثلاث "عدم وجود تاريخ طبي ، وعدم وجود إنذار مبكر ، وتطور سريع" ، ومن الصعب التحذير من مخاطر المرض.

لماذا يجد الموت القلبي المفاجئ الشباب؟

الموت المفاجئ عند الشباب ليس "الكثير عشوائيا" من القدر ، ولكنه تفشي بعد تراكم عوامل الخطر المتعددة على المدى الطويل ، والذي يرتبط ارتباطا وثيقا بعادات نمط الحياة السيئة ، مثل اضطرابات الساعة البيولوجية الناجمة عن السهر لفترة طويلة ، وتلف بطانة الأوعية الدموية الناجم عن التدخين والسمنة وفرط شحميات الدم الناجم عن نظام غذائي عالي السعرات الحرارية ، ونمط الحياة المستقرة.

الموت المفاجئ أكثر خطورة عند الشباب منه عند كبار السن. غالبا ما يكون كبار السن مصحوبين بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، وقد عانوا من شيخوخة الأوعية الدموية ، وهناك عملية تكيف مسبق للإقفار. لا يعاني الشباب من هذه العملية ، وتكون البداية حادة ، وبمجرد حدوث نقص تروية عضلة القلب ، قد تكون الدرجة أكثر حدة ومعدل الوفيات مرتفع.

ما هي علامات الموت القلبي المفاجئ؟

قد يسبق الموت القلبي المفاجئ بعض الأعراض التحذيرية ، بما في ذلك ضيق الصدر ، وألم الصدر ، والخفقان ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والتعرق ، والغثيان والقيء غير المبرر ، وكذلك الذبحة الصدرية غير النمطية ، مثل آلام البطن ، وآلام الأسنان ، وآلام الكتف الأيسر ، إلخ.

عشرة أشياء يمكن أن تسبب بسهولة الموت القلبي المفاجئ

السقوط المفاجئ على الأرض ، وفقدان الوعي ، والتنفس والسكتة القلبية ، وأعراض الموت المفاجئ ، 80٪ ~ 0٪ ناتجة عن أسباب قلبية. يجب أن نكون حذرين في الحالات التالية.

الأكل بشراهة

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة العبء على القلب. سيؤدي تناول الكثير من الزيت إلى زيادة الدهون في الدم وتشكيل لويحات ويؤدي إلى احتشاء عضلة القلب. يؤدي الإفراط في استهلاك الكحول إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم ويؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.

اقتراح: اشرب برفق ، ويجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية وكبار السن عدم شرب الكحول.

التغوط بشدة

يزيد إجهاد البراز من ضغط البطن ، ويزيد ارتفاع ضغط الدم من العبء على القلب.

اقتراح: تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ، واستخدم الكسيل أو اللاكتولوز عندما لا يكون البراز ناعما.

الكثير من التوتر

سيؤدي الإجهاد طويل الأمد في الحياة والعمل إلى زيادة العبء على القلب ، عندما تكون الأعصاب في حالة من الإثارة.

اقتراح: اجمع بين العمل والراحة ، وخذ قسطا من الراحة في الوقت المناسب ، وتعلم التخلص من التوتر والاسترخاء.

خذ حماما طويلا

عند الاستحمام ، تتوسع الأوعية الدموية للجسم كله ، ويكون الحمام مغلقا نسبيا ، ونقص الأكسجين ، ومن السهل التسبب في نقص تروية الدماغ والقلب لفترة طويلة.

اقتراح: لا تستحم عندما تكون ممتلئا أو جائعا ، انتبه إلى درجة حرارة الماء ووقت الاستحمام ، ويجب أن يكون لدى كبار السن شخص ما لمساعدتك في الاستحمام.

حركة درامية

التمارين الشاقة ، والزيادة المفاجئة في ضغط الدم ، وزيادة معدل ضربات القلب ، ونقص الأكسجة في عضلة القلب تعرض الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الدماغية لخطر إحداث احتشاء عضلة القلب.

اقتراح: كبار السن والأشخاص الذين يعانون من سوء القلب لا يمارسون تمارين شاقة ، يمكنك ممارسة التمارين الهوائية الخفيفة ، وضيق الصدر ، وضيق التنفس وأعراض أخرى أثناء التمرين ، والتوقف عن ممارسة الرياضة على الفور ، والانتباه إلى الراحة.

المشاعر المتطرفة

الحزن المفرط والخوف والإثارة والغضب والجهاز العصبي يفرز عددا كبيرا من الهرمونات ، ويقلل من وظيفة ضخ القلب ، ويسبب أعراض ضيق الصدر وضيق التنفس والصدمة.

النصيحة: حافظ على هدوء الذهن ولا تفرغ.

المستقره

إذا جلست لفترة طويلة ، يتباطأ تدفق الدم ، مما قد يؤدي إلى تكوين جلطات دموية ويسبب نوبة قلبية.

اقتراح: إذا جلست لفترة طويلة ، يجب أن تستيقظ كل 30 دقيقة وتحرك يديك وقدميك أكثر.

انهض بعنف شديد

عندما يرن المنبه ، تجلس فجأة ، ويزداد تنفسك ونبضات قلبك على الفور ، ويتسارع تدفق الدم ، وقلبك مثقل للغاية ، وتكون عرضة لعدم انتظام ضربات القلب.

اقتراح: عندما تستيقظ ، قم بتمديد وحرك يديك وقدميك ، ثم استيقظ ببطء.

الشخير أثناء النوم

الشخير هو في الواقع مظهر من مظاهر متلازمة توقف التنفس أثناء النوم ، عندما يؤدي نقص الأكسجين في الدماغ والقلب والأعضاء الأخرى بسهولة إلى إقفار عضلة القلب أو حتى احتشاء عضلة القلب.

توصية: يجب على الأشخاص الذين يشخرون كثيرا أو يستيقظون من النوم الذهاب إلى المستشفى لإجراء فحص.

درجات الحرارة القصوى

عندما تكون درجة الحرارة منخفضة ، تنقبض الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم والتشنج الوعائي ، مما قد يؤدي بسهولة إلى الذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب.

اقتراح: عند مواجهة موجة البرد أو تحذير من ارتفاع درجة الحرارة ، يجب على كبار السن والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تقليل الخروج.

الأشخاص من الفئة 4 معرضون للخطر بشكل خاص

هناك 4 مجموعة من الأشخاص المعرضين لخطر الموت المفاجئ ، ويحتاجون إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للقضايا المذكورة أعلاه:

الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة قلبية ولكن تم إنعاشهم بنجاح.

شخص لديه موت مفاجئ في عائلته.

الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أساسية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب التاجية وما إلى ذلك.

الأشخاص الذين يدخنون ويشربون بكثرة لفترة طويلة.

نصائح: نمط الحياة الجيد هو "السلاح السحري" لمنع الموت القلبي المفاجئ.

ابق مستيقظا لوقت متأخر وتجنب السهر لفترة طويلة ؛

تجنب ضغط العمل المفرط.

تجنب الأنشطة المستقرة.

تجنب الإفراط في تناول الطعام والخمول.

الإقلاع عن التدخين والشرب.

السيطرة الفعالة على المرض الأساسي وعلاجه.

تدابير الإسعافات الأولية

كيف تقدم الإسعافات الأولية في مواجهة الموت القلبي المفاجئ؟ ضع هذه الخطوات الأربع في اعتبارك↓↓↓

الخطوة 1: قم بتقييم محيطك لضمان سلامة الموقع.

الخطوة 2: احكم على حالة المريض واتصل برقم الطوارئ 120 في أسرع وقت ممكن.

الخطوة 3: إذا كان المريض فاقدا للوعي واختفى تنفسه ونبضه ، فيجب إجراء ضغطات الصدر والتنفس الاصطناعي على الفور.

الخطوة 4: إذا كان هناك جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي في مكان قريب ، فاتبع عملية مزيل الرجفان الخارجي الآلي (معدات AED مزودة بالتعليمات ، لا تقلق ، اتبع الخطوات) لإزالة الرجفان التلقائي.

(CCTV News قوة الدعم اللوجستي المشتركة الشاملة رقم 969 الحساب الرسمي للمستشفى ، العلوم الشعبية في الصين ، إلخ.)

المنتج丨لو يي

المنتج 丨 فانغ هويتينغ

خطة 丨 تشانغ يوان

المحرر丨 هو يو

المصدر: أخبار CCTV