Ada banyak jenis sayuran yang bisa dimakan penderita diabetes tipe 2, seperti seledri, bayam, mentimun, tomat, dll. Pasien disarankan untuk makan makanan seimbang dalam kehidupan sehari-hari dan menghindari makan makanan tinggi gula seperti kue dan cokelat.

1. Seledri: Seledri kaya akan serat makanan, yang dapat meningkatkan peristaltik gastrointestinal dan memfasilitasi kontrol gula darah. Seledri juga kaya akan vitamin dan mineral, yang dapat mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh;

2. Bayam: Bayam kaya akan klorofil, karoten dan berbagai vitamin, yang dapat melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh jika dimakan dalam jumlah sedang. Selain itu, kandungan gula dalam bayam rendah, yang tidak akan mempengaruhi gula darah;

3. Mentimun: Mentimun kaya akan air dan serat makanan, yang dapat memainkan peran pencahar. Pada saat yang sama, kandungan gula dalam mentimun juga rendah, dan konsumsi sedang tidak akan menyebabkan gula darah naik;

4. Tomat: Tomat kaya akan likopen dan vitamin C, yang dapat melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh jika dimakan dengan benar. Selain itu, tomat adalah makanan dengan indeks glikemik rendah, dan memakannya dalam jumlah sedang tidak akan menyebabkan fluktuasi gula darah yang berlebihan;

2. Sayuran lainnya: Selain sayuran di atas, Anda juga bisa makan kubis, selada berminyak, labu pahit dan sayuran lainnya. Sayuran ini kaya akan serat makanan dan vitamin, dan rendah gula, sehingga cocok untuk makanan diabetes tipe 0.

Pasien dengan diabetes tipe 2 harus memperhatikan diet yang wajar dalam kehidupan sehari-hari mereka, mencoba makan diet rendah garam dan rendah lemak, dan secara ketat mengontrol total asupan kalori harian. Jika Anda memiliki gejala yang tidak nyaman, Anda harus pergi ke departemen endokrinologi rumah sakit tepat waktu dan merawatnya di bawah bimbingan dokter.