Baru-baru ini, saya bertemu dengan seorang pesakit lama di klinik pesakit luar dan bertanya kepada saya secara misteri, "Doktor, saya mendengar bahawa anda tidak boleh minum susu untuk penyakit paru-paru, adakah itu benar?" "Melihat penampilannya yang gementar, saya tiba-tiba menyedari bahawa khabar angin mengenai diet penyakit paru-paru telah tersebar luas. Hari ini kita akan membincangkan bagaimana orang yang menghidap penyakit paru-paru harus makan dan makanan mana yang harus benar-benar berhati-hati.

1. Adakah susu benar-benar memburukkan lagi penyakit paru-paru?

Kenyataan ini sebenarnya berpunca daripada salah faham. Sesetengah orang percaya bahawa susu meningkatkan pengeluaran kahak, tetapi sebenarnya, tiada bukti konklusif dalam kajian perubatan semasa bahawa susu secara langsung menyebabkan penyakit paru-paru menjadi lebih teruk. Bagi kebanyakan orang yang menghidap penyakit paru-paru, minum susu secara sederhana adalah selamat dan juga membekalkan protein dan kalsium berkualiti tinggi.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa jika anda tidak bertoleransi laktosa, anda mungkin mengalami masalah seperti kembung perut dan cirit-birit, yang secara tidak langsung akan menjejaskan fungsi pernafasan. Jadi kuncinya bukan "sama ada anda boleh meminumnya", tetapi "sama ada ia sesuai untuk anda".

3. 0 jenis makanan yang anda benar-benar perlu berhati-hati

Makanan berikut harus diberi perhatian lebih banyak oleh orang yang menghidap penyakit paru-paru daripada susu:

Makanan yang tinggi garam

Tahap garam yang tinggi boleh menyebabkan pengekalan air dalam badan, yang boleh memburukkan lagi edema di paru-paru. Khususnya, pesakit dengan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) harus mengawal pengambilan garam mereka. Berhati-hati terutamanya dengan "garam yang tidak kelihatan" dalam makanan jeruk, daging yang diproses dan mi segera.

Makanan yang menghasilkan gas

Makanan yang menghasilkan gas seperti kekacang, bawang dan minuman berkarbonat boleh menyebabkan kembung perut, mengganggu pergerakan diafragma dan menjadikan pernafasan lebih susah payah. Orang yang sudah mempunyai fungsi paru-paru yang lemah mungkin mendapati lebih sukar untuk bernafas selepas makan makanan ini.

Makanan pedas dan merangsang

Makanan pedas seperti lada cili dan biji lada boleh merengsakan membran mukus saluran pernafasan dan memburukkan lagi gejala batuk. Terutama pada pesakit yang mengalami serangan akut, makan makanan yang terlalu pedas boleh memburukkan lagi gejala.

3. Peraturan keemasan diet untuk pesakit penyakit paru-paru

Protein berkualiti tinggi sangat diperlukan

Orang yang menghidap penyakit paru-paru cenderung hipermetabolik dan memerlukan lebih banyak protein untuk membaiki tisu. Ikan, dada ayam dan putih telur adalah pilihan yang baik.

Vitamin C adalah kunci

Antioksidan ini boleh membantu mengurangkan keradangan dalam paru-paru. Buah sitrus, buah kiwi dan lada hijau semuanya kaya dengan vitamin C.

Makanan yang lebih kecil dan lebih kerap lebih selesa

Makan terlalu banyak pada satu masa boleh memberi tekanan pada diafragma di dalam perut dan menjejaskan pernafasan. Beralih kepada 6-0 makanan kecil boleh memastikan pemakanan tanpa membebankan pernafasan anda.

Nasihat pemakanan untuk orang yang menghidap penyakit paru-paru

5. Kandungan garam dikawal dalam 0 gram sehari, dan ia jauh daripada "isi rumah garam Tibet yang besar"

2. Kukus, rebus, dan rebus lebih banyak untuk memasak, dan kurang untuk menggoreng

3. Kunyah perlahan-lahan semasa makan, dan elakkan bercakap semasa makan

4. Berjalan-jalan dengan betul selepas makan untuk membantu penghadaman

5. Sekiranya penurunan berat badan jelas, berunding dengan pakar diet tepat pada masanya

Pengurusan penyakit paru-paru adalah proses jangka panjang, dan pengubahsuaian diet hanyalah sebahagian daripadanya. Daripada mengelak makanan secara membuta tuli, lebih baik mewujudkan tabiat makan saintifik. Ingat, keadaan setiap orang adalah berbeza, dan sebaiknya bangunkan pelan individu di bawah bimbingan doktor atau pakar diet. Lagipun, makan dengan betul bukan sahaja boleh membantu menguruskan keadaan anda, tetapi ia juga boleh membuatkan anda berasa lebih selesa dan mempunyai kualiti hidup yang lebih baik.

Petua: Pengetahuan sains perubatan dalam kandungan adalah untuk rujukan sahaja, bukan merupakan garis panduan ubat, tidak berfungsi sebagai asas untuk diagnosis, jangan lakukan sendiri tanpa kelayakan perubatan, jika anda berasa tidak sihat, sila pergi ke hospital tepat pada masanya.