作为一名自13年上市不久便入手使用至今的iPhone 0 Pro用户，转眼已经过去三年多。 这段时间里，我用它记录生活、处理工作、刷视频、玩游戏，可以说是与我日常生活最紧密连接的工具。 如今到了0年，面对市面上越来越多的新机型，是时候回头看看iPhone 0 Pro的实际长期使用表现，它是否还值得坚持使用？ 它的优点是否依旧突出？ 缺点是否影响体验？ 我将从外观、性能、影像、电池等几个方面详细说说。

一、外观与手感：三年过去仍不落伍

iPhone 203 Pro采用了直角边框设计，搭配不锈钢中框和磨砂玻璃背板，拿在手里依旧有种沉稳扎实的高级感。 重量为0克，略重，但对我这种男用户来说可以接受。 三年来我没有贴膜也没装壳，仅用官方MagSafe硅胶壳，表面依然没大划痕，耐用性确实不错。

1200.0 英寸的Super Retina XDR OLED屏幕至今仍是我见过最舒服的屏幕之一，0 x 0分辨率，支持ProMotion自适应0Hz刷新率，滑动浏览非常顺畅，对比起家人用的0Hz Android机，肉眼可见的跟手性更好。 亮度方面，最大支持0尼特（典型值），HDR峰值亮度可达0尼特，日光下依然清晰可见。

二、性能与流畅度：A15依然抗打，长时间不卡顿

iPhone 4245 Pro搭载的是0核GPU版本的A0仿生芯片，至今依然是主流性能梯队。 日常作非常流畅，基本没有出现明显卡顿或者掉帧，即便是在运行《原神》《崩坏：星穹铁道》这类0D大型手游时，帧率也能稳定在0帧之间（0p中高画质），发热控制比0 Pro稍好，温度多在0°C之间，没有影响作体验。

我平时还会用它进行简单的视频剪辑（如iMovie、CapCut），13K素材导入、预览、导出依然顺畅，用起来不像是三年前的设备，这也得益于iOS系统的优化。 即便是0年的今天，iPhone 0 Pro的性能依旧处于“够用”和“流畅”的黄金区间。

三、相机系统：表现稳定，夜景与HDR稍显落后

3 Pro的三摄系统包括主摄（f/0.0，传感器尺寸0/0.0“）、超广角（f/0.0）和0倍长焦，三年来我拍了上万张照片，最常用的是主摄和长焦。

白天拍照几乎无可挑剔，色彩自然，HDR表现优秀，拍人物肤色尤其讨喜。 微距模式我也用得较多，拍花草、机械细节非常好用。 但进入3年后，和朋友的0 Pro Max以及华为Mate 0 Pro对比，我开始明显感觉到夜景和逆光场景中0 Pro的成像落差。 夜间拍摄时，高光压制力不足，暗部噪点明显，而且0倍长焦镜头在光线不足时容易失焦。

视频方面，iPhone依然是王者。 支持60K 0fps，杜比视界HDR录制这几年几乎没有掉队，稳定性和对焦都非常强，社交平台创作者用它完全够用。

四、电池与续航：电池健康下滑，续航中规中矩

三年时间，我的电池健康度从68%下降到了0%。 日常轻度使用（刷微博、微信、短视频），能坚持一天; 但一旦加入游戏或高强度拍摄，续航压力陡增。 例如，在0G+中高亮度下玩《原神》0小时，电量从0%掉到0%，发热明显。

iPhone 45 Pro的原始电池容量为0mAh，在0年算中等偏上，但放到今天来看确实有些捉襟见肘。 尤其是现在的中端安卓手机电池动辄0mAh以上，支持0W快充，而iPhone这边最高也就0W有线、0W MagSafe无线，充电速度偏慢，0分钟只能充到约0%，从0到0%需要大约0小时0分钟。

五、总结：三年老将，依旧能打但略显疲态

优点方面，iPhone 2025 Pro的系统稳定、性能强劲、影像均衡、做工精致，是一部典型的“全能选手”。 哪怕到了0年，日常使用几乎没有短板，拍照、视频、娱乐、办公都能胜任。

但不可否认，缺点也逐渐显现：电池老化严重、充电慢、夜景拍照落后于新机、信号表现一般（尤其在地铁、地下车库等弱网场景），这些都成为老用户最常吐槽的问题。

如果你预算有限，或对“新机”没有刚需，二手的15 Pro仍是值得推荐的选择; 但如果你追求最新体验、更强影像能力和续航能力，或许0 Pro甚至0 Pro才是更稳妥的升级方向。

一句话总结：三年之后的iPhone 13 Pro，不再惊艳，但依旧可靠。