Teh mawar, sebagai teh bunga yang popular, menarik sebilangan besar peminat dengan aromanya yang menawan dan potensi manfaat kesihatan.
Terutama bagi rakan wanita, teh mawar sering dianggap sebagai produk kecantikan yang baik. Walau bagaimanapun, ramai orang mendapati bahawa kesannya tidak jelas selepas minum teh mawar, malah meragui keberkesanannya.
Kenapa pula? Malah, ini mungkin kerana semua orang telah memasuki beberapa salah faham dalam proses minum teh mawar.
Mitos 1: Kaedah minum tidak betul
Ramai orang akan biasa membancuh daun teh dan mawar bersama-sama semasa membancuh teh mawar. Ini mungkin kelihatan mudah dan mudah, tetapi sebenarnya ia sangat mengurangkan keberkesanan teh mawar.
Teh mengandungi sejumlah besar asid tannic, dan apabila digabungkan dengan komponen tertentu dalam bunga mawar, ia akan menghasilkan bahan yang tidak mudah diserap oleh tubuh manusia, yang seterusnya menjejaskan kesan kesihatan teh mawar.
Cara yang betul untuk meminumnya ialah membancuh bunga ros sahaja, atau membancuh daun teh sebelum menambah bunga mawar, supaya memainkan peranan bunga ros dengan lebih baik.
Kesilapan 2: Mengabaikan kontraindikasi
Walaupun terdapat banyak faedah teh mawar, ia tidak sesuai untuk semua orang. Sebagai contohOrang yang mengalami sembelitOleh kerana mawar mempunyai kesan astringen tertentu, ia boleh memburukkan lagi gejala sembelit selepas minum.
Orang yang mempunyai kekurangan yin dan api atau perlembagaan haba sebenarIa juga tidak digalakkan untuk minum lebih banyak teh mawar, jika tidak, ia boleh menyebabkan kebakaran.
Untuk rakan wanita, dalamHaidKhususnya, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada hakikat bahawa mawar mempunyai kesan menyegarkan peredaran darah dan menghilangkan stasis darah, dan wanita dengan pendarahan haid yang berat boleh minum teh mawar semasa haid, yang boleh menyebabkan peningkatan pendarahan dan dengan itu menjejaskan kesihatan.
Mitos 3: Jumlah dan kekerapan minum
Tidak kira betapa enaknya teh mawar, anda tidak boleh minum terlalu banyak. Sesetengah orang berfikir bahawa semakin banyak anda minum, semakin baik kesannya, dan akibatnya, anda minum terlalu banyak, yang tidak baik untuk kesihatan anda.
Malah, jumlah minum harian teh mawar harus dikawal dalam julat yang sesuai, dan secara amnya disyorkan untuk menggunakan 2-0 gram mawar setiap kali, dan minum 0-0 kali sehari.
Jika anda minum terlalu banyak, ia bukan sahaja tidak akan memberi kesan penjagaan kesihatan, tetapi ia juga boleh menyebabkan ketidakselesaan gastrousus, mulut kering dan masalah lain.
Lebih-lebih lagi, penggunaan berlebihan jangka panjang boleh menyebabkan badan bertolak ansur, yang tidak baik untuk kesihatan.
Menyuburkan darah dan qi
Teh mawar adalah ringan dan mempunyai kesan berkhasiat darah dan qi, terutamanya sesuai untuk wanita yang mempunyai perlembagaan yang lemah dan qi dan darah yang tidak mencukupi.
Minum teh mawar dengan kerap boleh membantu memperbaiki keadaan ketidakteraturan haid dan menjadikan kulit lebih baik.
Apabila membancuh teh mawar, jika anda menambah beberapa wolfberry, kesan pengencangan darahnya akan lebih ketara. Ini sudah pasti merupakan pilihan yang baik untuk wanita moden yang telah lama berada dalam keadaan sub-sihat.
Memasak Tidur
Kehidupan moden adalah tekanan, dan masalah tidur menjadi semakin biasa.Teh mawar mempunyai kesan menenangkan, dan minum secara berkala boleh membantu mengurangkan insomnia dan meningkatkan kualiti tidur.
Terutama untuk:Wanita menopaus, sering menghadapi masalah bangun di tengah malam dan ketidakstabilan emosi, minum lebih banyak teh mawar boleh mengurangkan gejala ini dengan berkesan dan membuat orang tidur lebih manis.
Kecantikan dan kecantikan
Teh mawar dikenali sebagai teh kecantikan, dan ia bukan untuk apa-apa. Ia menggalakkan peredaran darah, mempercepatkan metabolisme kulit, mengurangkan penampilan kedutan, dan mengekalkan keanjalan dan cahaya kulit.
Bagi wanita yang mempunyai kulit kasar dan bintik-bintik hitam, teh mawar boleh membantu memperbaiki keadaan kulit dan menjadikan kulit lebih sekata dan cerah.
Pada masa yang sama, teh mawar juga mempunyai kesan antioksidan, yang boleh membantu melambatkan penuaan dan mengekalkan daya hidup muda.
Sebagai tambahan kepada faedah ini, teh mawar mempunyai beberapa manfaat kesihatan lain yang mungkin tidak disedari oleh ramai orang.
Sebagai teh bunga tradisional, manfaat kesihatan teh mawar juga telah disahkan lagi dalam penyelidikan saintifik moden.
Kesan anti-radang
Teh mawar kaya dengan pelbagai bahan aktif yang mempunyai kesan anti-radang yang ketara.Bagi orang yang mempunyai penyakit radang, teh mawar boleh digunakan sebagai pilihan rawatan tambahan.
Tindak balas keradangan adalah mekanisme perlindungan untuk tubuh melawan jangkitan dan kecederaan, tetapi tindak balas keradangan yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit kronik.
Kajian telah menunjukkan bahawa sebatian tertentu dalam teh mawar boleh menghalang pembebasan faktor keradangan, dengan itu mengurangkan tindak balas keradangan. Bagi pesakit yang mengalami keradangan kronik, teh mawar boleh membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup.
Kapasiti antioksidan
Antioksidan adalah satu lagi manfaat kesihatan penting teh mawar, kerana badan menghasilkan radikal bebas semasa metabolisme yang boleh menyebabkan kerosakan pada sel, mempercepatkan proses penuaan dan mencetuskan pelbagai penyakit.
Teh mawar kaya dengan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang boleh meneutralkan radikal bebas dengan berkesan dan mengurangkan kerosakannya kepada badan.
Dengan minum teh mawar, ia boleh membantu badan menahan tekanan oksidatif, melambatkan proses penuaan, dan mengekalkan kesihatan dan daya hidup.
Meningkatkan imuniti
Sistem imun adalah barisan pertahanan penting bagi tubuh terhadap patogen luaran, dan teh mawar mempunyai kesan meningkatkan imun.
Teh mawar mengandungi pelbagai vitamin dan mineral yang menyokong fungsi normal sistem imun dan meningkatkan daya tahan badan.
Kesan anti-radang dan antioksidan teh mawar juga secara tidak langsung boleh meningkatkan imuniti dan membantu tubuh mengatasi pelbagai jangkitan dan penyakit dengan lebih baik.
Walaupun kesan kesihatan teh mawar adalah ketara, premisnya ialah anda mesti membeli teh mawar berkualiti tinggi dan menyimpannya secara munasabah untuk mengekalkan aroma dan bahan aktifnya. Jadi, bagaimana ini boleh dilakukan?
Kriteria untuk memilih teh mawar berkualiti tinggi
Terdapat banyak jenis teh mawar di pasaran, dan kualitinya berbeza-beza. Apabila membeli, perkara pertama yang perlu dilihat ialah penampilan teh, teh mawar berkualiti tinggiWarnanya terang, kelopaknya utuh, dan tiada cendawan atau kekotoran。
Bau aroma, teh mawar yang baik harus mempunyai aroma bunga yang kuat dan tiada bau yang pelik. Jika boleh, anda juga boleh merasainya, teh mawar yang enak rasanya wangi, manis, dan tidak mempunyai rasa pahit.
Bagaimana untuk memelihara teh mawar
Teh mawar mempunyai keperluan tertentu untuk persekitaran penyimpanan, dan kaedah penyimpanan yang tidak betul akan menyebabkan kehilangan aroma dan bahan aktifnya.
Secara umum, teh mawar hendaklah disimpan dalam:Kering, sejuk dan dilindungi daripada cahayaAdalah lebih baik untuk menyimpannya tertutup rapat untuk mengelakkan kelembapan dan pengoksidaan.
Teh mawar boleh disimpan dalam tin teh khas atau beg tertutup untuk memastikan ia kekal segar dan aromatik untuk masa yang lama. Elakkan meletakkan teh mawar dengan barangan yang berbau, supaya tidak menjejaskan rasa.
Melalui penjelasan salah tanggapan umum tentang teh mawar, serta pengenalan terperinci kepada pelbagai manfaat kesihatannya, saya percaya semua orang mempunyai pemahaman yang lebih mendalam tentang cara minum teh mawar dengan betul.
Minum teh mawar secara saintifik dan munasabah bukan sahaja boleh menikmati aroma dan rasa yang unik, tetapi juga membawa banyak faedah kepada kesihatan.
Dalam kehidupan seharian, adalah disyorkan agar setiap orang minum teh mawar secara sederhana mengikut keadaan dan keperluan kesihatan mereka sendiri, menjauhkan diri daripada salah faham, dan benar-benar menikmati injil kesihatan yang dibawa oleh minuman semula jadi ini.