الكراهية مثل الحقيبة المنتفخة ، إذا كنت تهتم بها ، فسوف تكبر وأكبر. تتجاهلها ، وتختفي ببطء.

السبب في شعورك بالاكتئاب دائما هو الاحتكاك الصغير بين العلاقات الشخصية ، مما يجعلك مرهقا ، وكلما بقيت وأنت غير قادر على التخلي عن قلبك ، كلما كنت أكثر تعاسة واضطرابا.

عندما تجلس في الحافلة وتضغط على مترو الأنفاق ، يتم وضع قدمك لسبب غير مفهوم. أنت في الشركة ، ويعطيك زملاؤك تقريرا صغيرا إلى رئيسك في العمل خلف ظهرك من أجل النجاح في منصبك. لأنك لست متزوجا ، فأنت كبير في السن قليلا ، ويتم تعرضك للخزف من قبل أقاربك خلف ظهرك. نظرا لأنك لا تملك المال ، فإن حياتك المهنية في نقطة منخفضة ، ويتم تجاهلك والتقليل من شأنك من قبل شريكك.

عندما تواجه هذه الأشياء في الحياة ، فإن رد فعلك الأول هو الرد أو التوبيخ بغضب ، بعد كل شيء ، كلهم بشر ، ويمكن للجميع حماية مصالحهم واحترامهم لذاتهم.

هناك قصة في الأساطير اليونانية القديمة: كان هرقل ، إله الحرب ، في طريقه إلى المنزل ذات يوم ، ورأى شيئا منتفخا يشبه الحقيبة الجلدية ، وداس عليه ، لكن الشيء تضخم أكثر فأكثر ، وضرب الشيء مباشرة بعصا ، لكنه كان منتفخا لدرجة أنه سد طريق هرقل.

ونتيجة لذلك ظهر رجل حكيم وقال له: "هذا الشيء كراهية ، وكلما انتقمت منه ، كلما أصبح أقوى ، وعندما تتجاهله وتنساه ، سيختفي ببطء". ”

هذه الأسطورة ، المعروفة في علم النفس باسم "تأثير هرقل" ، هي الغريزة الأكثر بدائية للبشر لحماية أنفسهم والعدوان ، وبمجرد أن تتعرض مصالحهم وكرامتهم وعواطفهم للتهديد ، فإنهم سينشطون دون وعي تدابير الحماية.

عندما تسمح لعواطفك بالتنفيس ، والانتقام من الطرف الآخر على مستوى منخفض ، وقضاء الكثير من الطاقة والوقت لإثبات براءتك ، فسوف تغذي "كيس الكراهية" ، وستصبح أيضا هرقل.

يبدأ الغضب بالغباء وينتهي بالندم.

إذا لم تتمكن من أن تصبح سيدا للعقلية ، فستصبح بالتأكيد عبدا لعواطفك.

احتفظ بالموضوع ولا تدخل في المستنقع العاطفي للآخرين

俗話說：將軍趕路，不追野兔，欲成大樹，不與草爭。

تحتاج فقط إلى رفع رأسك والقيادة في طريقك الخاص ، ولا تطارد الأرنب المفقود ، إذا كنت تريد أن تكون مثل الشجرة الكبيرة ، فلا تتعثر في القاع وتتشاجر مع العشب ، وتستهلك الأشخاص الفاسدين والأشياء الفاسدة في الأسفل.

تصطدم بوغد على الطريق وتضربك ، ربما يكون عاطلا عن العمل. قد يواجه القائد الذي يجعل الأمور صعبة عليك في كل مكان في الشركة معضلة الطرد في أي وقت. هؤلاء الأصدقاء الذين يضحكون ويسخرون منك ، ربما لديه الكثير من الديون ويأكل المعكرونة سريعة التحضير لتدبر أمورهم.

بعد كل شيء ، فإن أعظم شر في الطبيعة البشرية هو جعل الأمور صعبة على الآخرين إلى أقصى حد في نطاق الحد الأدنى من حقوق المرء.

عندما لا تكون على ما يرام ، يمكنك فقط تخفيف قلقك عن طريق التقليل من شأن نوعك ، ونسيان ألم مأزقك لفترة من الوقت.

هناك الكثير من الأشخاص الذين يتنمرون على آه كيو ، لكن آه كيو يجرؤ على التنمر على النساء الأضعف منه ، مثل وو ما والراهبة الصغيرة.

عادة ما يتنمر الضعفاء على الضعفاء ويخافون من الأقوياء ، خاضعين للقوي ، ويلقون باللوم على الضعفاء ، ويحرجونهم عمدا.

إنهم لا يقضون وقتا ممتعا ، وحياتهم في حالة من الفوضى ، ويمكنهم فقط إراقة حقدهم ، وحتى التظاهر بأنهم أقوياء ويضعون مظهرا قويا للغاية ، والسبب في أنهم يريدون استفزازك ليس أكثر من سحبك إلى الماء معهم ، من أجل تهدئة عدم التوازن في قلوبهم.

إذا غضبت وتورطت معهم في هذا الوقت ، فقد يعني ذلك فقط أنك وقعت في حيلهم.

عندما يهاجمك الآخرون ويهينونك ، لا تواجهك على الفور وتنتقم من الآخرين كالمعتاد ، ولكن تهدئ نفسك ، ولا تستجيب ، واسمح للأنا أن تكون في حالة هجوم وقمع ، ربما ستشعر بعدم الارتياح في البداية ، ولكن بعد فترة ، ستجد إحساسا جديدا بالانفتاح في قلبك.

يتم الإشادة بالجميع ، والجميع يداس من قبل الأشرار. يشجعك الأشخاص الذين هم أعلى منك ، والأشخاص الذين هم في نفس المستوى الذي تقدرك فيه ، والأشخاص الأقل منك يشترون عليك.

عند مواجهة أشخاص فاسدين ، احتفظ بمواضيعك الخاصة ، وانسحب في الوقت المناسب ، ولا تدخل المستنقع العاطفي للآخرين ، وتجاهلهم ، ولا تتشابك ، وكن متسقا مع نفسها.

لا يتفاعل بشكل معتاد مع العدوان الخارجي

عندما تضعف الأنا الغرورية ، يتم تعزيز الجوهر الحقيقي للوعي.

تجاهل ولا تتشابك ، في الواقع ، لا يعني ذلك أنك قد تم تخفيضه ، ولكن يتم توسيعك ، وهذا هو سر "Tao Te Ching" لاو تزو: أظهر الضعف ، افعل الوادي بدلا من الذروة.

وبنفس الطريقة في الكتاب المقدس ، هناك رأي مفاده أنه إذا دعاك شخص ما لتناول العشاء ، فأنت لا تجلس على الفور في الأعلى ، ولكن إذا جلست في الأسفل ، فسوف يدعوك السيد إلى القمة ، ومن يعتقد أنه نبيل سيكون حقيرا ، ومن لا يهتم بالحقير سيرفع إلى التمجيد.

إظهار الضعف هو نوع من الحكمة العليا في الحياة ، والتي تبدو رجعية ، لكنها في الواقع تتقدم ، وتتراجع مع التقدم ، والنعومة تتغلب على الصلابة.

إذا كنت شخصا ضعيفا ، إذا كنت لا تزال تقاتل بشراسة ، فسوف تستهلك طاقتك بشكل أسرع وتجعل نفسك أضعف.

يجب على الضعيف أن يفهم حقيقة أن "الأرض منخفضة والبحر منخفض ، والرجل منخفض ويصبح ملكا" ، والمنخفض ليس منخفضا ، والضعيف ليس ضعيفا ، بل بعد آخر لقانون فعل الأشياء.

يشكو الكائن من أنك لست حريصا على كسب أموال أقل ، ولا تتشاجر ، وتستمر في فعل ما يسعدك تحويل انتباهك.

إذا لم يكن زملاؤك في الشركة قادرين ، فاحذف خطة تخطيط كتابة الإعلانات له ، ودفن نفسك في القيام بدورك.

في عالم البالغين ، المشاجرات والمعارك لا معنى لها ، والتي لا تضيع الوقت فحسب ، بل تقلل أيضا بشكل غير مباشر من هوية المرء ودرجته.

عندما جعل المعجبون السود الأمور صعبة على دا بينغ في غرفة البث المباشر ، أجاب بابتسامة: "أنت على حق". في النهاية ، عرف المشجع الأسود أنه كان في حيرة من أمره وترنح بعيدا.

兵強則滅，木強則折，強大處下，柔弱處上。

عندما يكون لديك تقدير ذاتي مستقر

يمكنك أن تكون لديك الشجاعة لتكون مكروها.

أولئك الأكثر كفاءة في إدارة الحياة يعرفون مبدأ إفساح المجال للسعادة ، لأن هذا هو العمل الأكثر فعالية من حيث التكلفة في العالم.

هناك "تأثير انعكاس المرآة" في علم النفس ، أي أن موقف الآخرين تجاهك ، في الواقع ، هو إسقاط المرآة لنفسك الداخلية ، عندما تكون قيمتك في مستوى منخفض ، لا تبكي وتبكي للتدخل بالقوة في شيء ما ، ما عليك سوى إدارة نفسك.

بدلا من النظر دائما إلى الخارج والاهتمام بآراء الآخرين ، من الأفضل أن تعيش كشمس وتتألق لنفسك.

面對仇人和那些攻擊你的人，你得明白不戰而屈人之兵，方為上上策。

عندما يرمي الناس الطين في وجهي ، أستخدم الطين لزراعة أزهار اللوتس ، وعندما تأخذ الآخرين على أنها أذن صماء ، اتضح أنه يمكن استخدامه أيضا للهروب من الحرارة.

لا تهتم الأفيال أبدا باستفزاز النمل ، والأشخاص القادرون حقا ، فهم يركزون فقط على تحسين قيمتهم الذاتية ولا يحتقرون أنفسهم بسبب نفي الآخرين.

احم طاقتك الخاصة ، واستمر في التعلم والنمو ، وتعامل مع الحقد على أنه عاصفة ممطرة ، وبعد أن تكون العاصفة الممطرة مجرد قوس قزح ، فإن بقية حياتك باهظة الثمن ، ولا تضيعها بسبب الشرير ، ولا تفوت النجوم في السماء بسبب الاحتكاك الذاتي الداخلي.