ทําความคุ้นเคย!️กับสมองสามตัวของเราอีกครั้ง:

1️⃣ สมองสัญชาตญาณ: มีต้นกําเนิดในยุคสัตว์เลื้อยคลาน สัญชาตญาณที่มีความสามารถ ตัวอย่างเช่น การต่อต้านหรือหลบหนีเมื่อตกอยู่ในอันตราย

2️⃣ สมองทางอารมณ์: มีต้นกําเนิดในยุคของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ ตัวอย่างเช่น ความตื่นเต้นสามารถทําให้คุณมีสมาธิมากขึ้น และความสุขสามารถเพิ่มความใกล้ชิดระหว่างเพื่อน

3️⃣ สมองที่มีเหตุผล: มีต้นกําเนิดในยุคไพรเมต นอกจากนี้ยังเป็นความแตกต่างระหว่างมนุษย์และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม และมีหน้าที่ในการรับรู้

ปัญหาการเจริญเติบโตส่วนใหญ่!️ที่เราพบในชีวิตเกิดจากที่หลบภัยและเร่งรีบของสมองโดยสัญชาตญาณและอารมณ์ซึ่งทําให้เราสายตาสั้นและความพึงพอใจในทันที

???? ดังนั้นเราต้องใช้ประโยชน์จากสมองที่มีเหตุผลกําจัดความวิตกกังวลของสมองทางอารมณ์และปลูกฝังความอดทนของสมองตามสัญชาตญาณ:

1️⃣ ทําความเข้าใจสาเหตุของความวิตกกังวล: ต้องการทําหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกันและเห็นผลลัพธ์ในทันที

วิธีแก้ไข: ยับยั้งความปรารถนา เผชิญหน้ากับความเป็นจริง จัดลําดับความสําคัญของสิ่งสําคัญ ปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม และท้าทายความยากลําบาก

2️⃣ ทําความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของความไม่อดทน: ไม่รู้ภาพรวม ไม่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน และขาดมุมมองแบบองค์รวม

วิธีแก้ไข: เรียนรู้ที่จะเข้าใจกฎพื้นฐานของการพัฒนาของสิ่งต่าง ๆ - (ผลดอกเบี้ยทบต้น) กฎการสะสมมูลค่าและกฎหมายการเติบโตของความสามารถ

รับรู้!️จิตใต้สํานึก - จับสัญญาณของจิตใต้สํานึกสัญญาณของจิตใต้สํานึกสามารถช่วยให้เราสามารถเลือกเป้าหมายและทิศทางที่เหมาะสมกับเราได้

???? วิธีจับสัญญาณใต้สํานึก:

1️⃣ ตัวอักษร "มากที่สุด": เน้นที่จุดที่คุณจะสัมผัสได้มากที่สุด

2️⃣ ตัวอักษร "ทั้งหมด": ให้ความสนใจกับความคิดที่ซ้ําซากหรือสิ่งที่ค้างอยู่ในใจของคุณเสมอ

3️⃣ ปฏิกิริยาแรกโดยไม่รู้ตัว: ความคิดแรกมักเป็นข้อมูลจริงจากจิตใต้สํานึก

4️⃣ ความฝัน: ความฝันเป็นวิธีที่จิตใต้สํานึกจะส่งข้อมูล อาจเป็นการแสดงความคิดที่แท้จริงของหัวใจ หรืออาจเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างแรงบันดาลใจ

5️⃣ ทางกายภาพ: ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจความรู้สึกไม่สบายจะสะท้อนให้เห็นทั่วร่างกายอย่าลืมให้ความสนใจกับข้อเสนอแนะเหล่านี้ให้มากขึ้น

6️⃣ สัญชาตญาณ: ให้ความสนใจกับผู้ที่ไม่ได้มาจากความรู้สึกระดับ 0 เดียวกัน

????????

คนอย่าคิดมากคือการทรมานตัวเองคิดมากเกินไปหัวใจของคุณจะเหนื่อยล้าและเมื่อหัวใจของคุณเหนื่อยคนจะเหนื่อย

สิ่งที่คุณสนใจ อะไรจะทรมานคุณ สิ่งที่คุณสนใจ อะไรจะรบกวนคุณ ยิ่งคุณสนใจผลกําไรและขาดทุนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสับสน ยิ่งใส่ใจความจริงมากขึ้น คุณก็ยิ่งเจ็บปวดมากขึ้น

ทะนุถนอมการเผชิญหน้าที่ไม่คาดคิด ดูถูกคําอําลาทั้งหมด และเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง บางครั้งก็ไม่ให้อภัยผู้อื่น แต่ปล่อยวางตัวเอง

เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง:

(1) ปล่อยวางการทําให้ผู้อื่นพอใจและเรียนรู้ที่จะทําให้ตัวเองพอใจ

(2) ปล่อยวางความคาดหวังสูงและยอมรับความเป็นจริง

(3) วางด้านล่างและเติมลงไปข้างในของคุณเอง

(4) ปล่อยวางความหลงใหลในชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

????????????????????????????

วางมันลง

ส่วนเกินหลวม

อิสรภาพจากความทุกข์

ปล่อยวางความหลงใหลของคุณ

ปกป้องตัวเองจากความทุกข์ทรมาน

ปล่อยวางความโลภ

ปล่อยให้ตัวเองควบคุมไม่ได้

วางซับลง

ป้องกันตัวเองจากความอับอาย

ปล่อยวางทุกอย่าง

ทําให้ตัวเองสบายใจ

????????????????????????????

การปลดปล่อยที่ดีที่สุดในโลกคือการปล่อยตัวเองไป

อาจารย์ฮงอี้: "พัวพันกับความชั่วร้ายของผู้อื่น ทรมานหัวใจของคุณเอง ปล่อยวางความผิดพลาดของคนอื่น และปลดปล่อยหัวใจของคุณเอง" คุณเศร้าและกังวลเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ และคุณใจร้อน รบกวนความบริสุทธิ์ของคุณ ทําสิ่งต่าง ๆ จากใจ ดูถูกร่างกายที่เบา อดทนก้าวเดียว และข้ามผู้คนด้วยความจริงใจ "

หากชีวิตของคุณไม่เป็นอย่างที่คุณต้องการในตอนนี้ อย่าหยุดวิ่ง อย่ามองย้อนกลับไป ⌛️

เมื่อคุณยืนอยู่จุดสิ้นสุดของการเติบโต คุณจะพบว่าถนนที่ขรุขระนี้เบ่งบานด้วยความหวังไม่รู้จบมานาน????

นี่คือความโหดร้ายของเวลา แต่ยังรวมถึงความอดทนของเวลาด้วย!

เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ทุกอย่างทันเวลา!

การให้อภัยคือการปล่อยให้ผู้อื่นไป และการลืมคือการปล่อยวางตัวเอง

ความแข็งแกร่งที่แท้จริงของบุคคลคือการปล่อยวางตัวเอง