خزان، هي ٿڌو موسم، موسمن جي تبديلي جو وقت آهي. هن وقت، منهنجو بلي جو ٻار "چٻو" ٿورو غير معمولي نظر اچڻ لڳو. اهو عام طور تي توانائي ۽ فعال آهي، پر اوچتو سست ٿي وڃي ٿو ۽ لڳي ٿو ته گهٽ تڪليف آهي. هڪ ڌيان ڏيندڙ شوللر جي حيثيت سان، مون کي فوري طور تي احساس ٿيو ته شايد هن جي پويان ڪجهه لڪل مسئلا هجن. تنهن ڪري، مون پنهنجي فون کي آن ڪيو ۽ تفصيل سان مطالعو ڪرڻ لاء تيار ڪيو "ڇا بلين کي زوال ۾ اضافي غذائي ضمير جي ضرورت آهي".
اهو معاملو آهي، ۽ ڪيترن ئي دوستن جن کي بليون آهن مون کي ٻڌايو آهي ته خزاں هڪ وقت آهي جڏهن بليون سياري لاء تيار ڪري رهيا آهن، ۽ انهن کي ايندڙ سرد سان وڙهڻ لاء اضافي غذائيت جي ضرورت آهي. نتيجي طور، هر ڪو پنهنجي بلين لاء مختلف غذائي ضمير خريد ڪرڻ شروع ڪيو آهي، جهڙوڪ ڪيلشيم گوليون، مڇي جو تيل، ۽ اڃا تائين خاص ڪيٽ ويٽامن. ڪيترن ئي چمڪندڙ مصنوعات کي ڏسي، مون کي تعجب کان سواء مدد نه ڪري سگهيو: ڇا اهو ضروري آهي؟ ڇا بلي جي غذائيت صرف عام غذا تي ڀروسو ڪرڻ لاء ڪافي آهي؟
"چوبي" کي هڪ خاص مادي جي تمام گهڻو نه ڏيڻ لاء، مون ان جي ضرورتن جي نقطه نظر کان ان جي باري ۾ سوچڻ جو فيصلو ڪيو. هر بلي جو جسم مختلف آهي، ۽ ان جي غذائي ضرورتون مختلف هونديون. جيتوڻيڪ چوبي خزاں ۾ ٿورو ٿلهو ظاهر ٿئي ٿو، اهو ڪو خاص بيآرامي نه ڏيکاري ٿو. تنهن ڪري، مون کي ياد آهي ته ان جو کاڌو تازو اعلي معيار جي بلي کاڌو آهي، ۽ عام طور تي ان کي اچار کائڻ جي عادت نه آهي، تنهنڪري ان جي غذائيت بنيادي طور تي متوازن هجڻ گهرجي.
بهرحال، جيئن ته خزاں ۾ گرمي جي گهٽتائي، بليون پنهنجي جسم جي گرمي کي برقرار رکڻ لاء وڌيڪ توانائي استعمال ڪن ٿيون. تنهن ڪري، اهو هڪ سٺو انتخاب لڳي ٿو ته انهن جي پروٽين جي مقدار کي مناسب طور تي وڌائڻ لاء انهن جي جسماني طاقت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري. بهرحال، مسئلو "اعتدال ۾" آهي. مون ڪيترائي غذائي ضمير ڏٺا آهن جيڪي شولرز بلين کي کائيندا آهن، جهڙوڪ تغذيه سپر مارڪيٽ کولڻ. ڇا اهو واقعي فائدي مند آهي؟
غذائي ضمير شايد "بي ضرر" اختيار وانگر آواز ڪري سگھن ٿا، پر ڪير نه چاهيندو ته انهن جي بلي صحتمند ۽ وڌيڪ متحرک هجي؟ پر مسئلو اهو آهي ته توهان جي بلي کي خواهش تي ڪجهه غير ارادي غذائيت ڏيڻ سان ڪجهه غير ارادي نتيجا ٿي سگھن ٿا. مون وٽ هڪ دوست جي بلي آهي جيڪا غذائي ضمير جي ضرورت کان وڌيڪ استعمال جي ڪري صحت جي مسئلن جو سلسلو آهي.
"منهنجي دوست جي بلي کي هناماڪي سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو تمام سٺو ۽ فعال آهي. پر موسم خزاں ۾، منهنجو دوست ان کي ڪجهه سٺين شين جهڙوڪ مڇي جي تيل ۽ ويٽامن ڊي سان ضمير ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو. بهرحال، حنامڪي روشن نه ٿيو، پر بال وڃائڻ شروع ڪيو، ۽ قبض به. چيڪ اپ لاءِ اسپتال وڃڻ کان پوءِ، ڊاڪٽر کيس ٻڌايو ته مڇيءَ جي تيل ۽ ويٽامن ڊي جي ضرورت کان وڌيڪ استعمال ان جي بدران حنامڪي تي بار وجهي ڇڏيو آهي.
هن ڪهاڻي ٻڌڻ کان پوء، مون کي ضمير جي ڪردار تي نظرثاني ڪرڻو پيو. اهي هڪ پينسيا نه آهن، ۽ جيڪڏهن غلط طور تي استعمال ڪيو ويو آهي، اهي بلي جي جسم کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. بليون انسانن وانگر نه هونديون آهن، انهن جي جسم ۾ اهڙا پيچيده هضم ۽ جذب ڪرڻ جو طريقو نه هوندو آهي، ۽ اضافي غذائی اجزاء نه رڳو فائدي مند نه هوندا آهن، پر انهن جي صحت کي به نقصان پهچائي سگهن ٿا.
گهڻو غور ڪرڻ کان پوء، مون فيصلو ڪيو ته "چٻو" غذا جي استحڪام کي برقرار رکڻ لاء، ان ۾ ڪو به ضمير شامل نه ڪرڻ لاء، پر ان جي روزاني متوازن غذا تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ لاء. حقيقت ۾، اعلي معيار جي بلي کاڌو اڳ ۾ ئي گهڻو ڪري غذائي بلين جي ضرورت آهي، خاص طور تي مون کي چوبي لاء چونڊيو ويو آهي، جيڪو مڇي جي تيل ۽ وٹامن جي صحيح مقدار سان شامل ڪيو ويو آهي.
بلي جي کاڌي کان علاوه، جڏهن خزاں ايندي آهي، آئون "چوبي" ۾ ڪجهه پروٽين سان ڀرپور ناشتو پڻ شامل ڪندس ته جڏهن موسمن ۾ تبديلي ايندي آهي ته ان کي توانائي کي ڀرڻ ۾ مدد ملندي. آخرڪار، خزاں ۾ بلين جي ميٽابولزم تبديل ٿي ندي آهي، ۽ انهن کي گرمي ۾ تبديلين کي قبول ڪرڻ ۽ سٺي جسماني حالت کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي. غذا کي صحيح طريقي سان ترتيب ڏيڻ جي بدران، انڌو ضمير تي ڀروسو ڪرڻ بدران، مون کي لڳي ٿو ته اهو "چوبي" لاء سڀ کان وڌيڪ فائدي مند آهي.
ساڳئي وقت، مون کي اهو به احساس ٿيو ته بلي جي غذا "وڌيڪ غذائيت، بهتر" جي باري ۾ نه آهي. ڪڏهن ڪڏهن، مناسب ڪنٽرول سٺي صحت جي ڪنجي آهي. خاص طور تي بلين لاء جيڪي اڳ ۾ ئي اعلي معيار جي بلي جو کاڌو کائي رهيا آهن، اضافي غذائيت شامل ڪرڻ نه رڳو غير مددگار ٿي سگهي ٿو، پر انهن جي جسم تي وڌيڪ بار پڻ وجهي سگهي ٿو.
اهو تڪراري سوال پيدا ڪري ٿو ته ڇا بلين کي واقعي موسم خزاں ۾ ضمير جي ضرورت آهي. مون ڏٺو آهي ته ڪو به مطلق جواب نه آهي. بلي جي عمر، جسم ۽ غذا تي منحصر آهي، هر بلي جي ضرورتون مختلف آهن. "ننڍڙي چربي" وانگر هڪ بالغ صحتمند بلي لاء، ان جي روزانو اعلي معيار جي بلي کاڌو خزان ۾ گرمي جي تبديلين سان منهن ڏيڻ لاء ڪافي آهي. ۽ خاص ضرورتن سان ڪجهه ڪمزور پراڻن بلين يا بلين لاء، ضمير جي معتدل مقدار مدد ڪري سگھي ٿي، پر اهو پڻ هڪ جانورن جي صلاح سان ڪرڻ گهرجي.
هن وقت دوران "چوبي" جي مشاهدي جي ذريعي، مون کي رفته رفته سمجهه ۾ آيو ته بلين کي پالڻ نه رڳو سڀ کان وڌيڪ قيمتي کاڌو يا جديد جديد غذائيت فراهم ڪرڻ جي باري ۾ آهي، پر انهن جي زندگي ۽ غذا کي هر وقت انهن جي حقيقي ضرورتن مطابق معقول طور تي ترتيب ڏيڻ جي باري ۾ پڻ آهي. اهو خيال هر ننڍڙي چونڊ ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
خزاں بلين لاء هڪ امتحان ٿي سگهي ٿو، پر ان جو مطلب اهو نه آهي ته انهن کي صحتمند رهڻ لاء ڪافي غذائي ضمير جي ضرورت آهي. گهڻو ڪري، اهو صرف ضروري آهي ته انهن جي روزمره جي غذا کي انهن جي رهائش جي حالتن ۽ کائڻ جي عادتن جي مطابق ترتيب ڏيڻ لاء انهن کي تبديلي جي هن موسم جي ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري.
هاڻي، "چوبي" اڃا تائين گرم سج ۾ آرام سان ليٽيل آهي، ڪڏهن ڪڏهن اشارو ڪرڻ لاء خراٽو ڪري ٿو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. ان لاء، بهترين غذائيت روزانو پيار ۽ سنڀال آهي، بلڪه انڌو ڪري پنهنجي پيٽ کي مختلف ضميرسان ڀرڻ جي بدران.