جديد ماڻهن جو استعمال جو واقعو، جيڪو تمام دلچسپ آهي:

سپر مارڪيٽ ۾ ڪجهه خريد ڪرڻ لاء هڪ يا ٻه سئو خرچ ٿي سگهي ٿو، پر جڏهن توهان چيڪ ڪريو ٿا، توهان پلاسٽڪ جي بيگ خريد ڪرڻ لاء 5 سينٽ خرچ ڪرڻ لاء تيار نه آهيو.

ان سلسلي ۾ نفسيات جي هڪ ڈاکٹر لي سونگوي ان جي پويان اصول کي هن ريت بيان ڪيو آهي:

"پلاسٽڪ جي ٿيلن کي خريد نه ڪرڻ ڪجهه سينٽ جي باري ۾ نه آهي، پر پلاسٽڪ جي بيگ خريد نه ڪرڻ آهي، جيڪا استعمال ۾ نمي کي ٻاهر ڪڍي رهي آهي، ۽ ٻاهر نڪرڻ جي عمل کي ڪاميابي ۽ ڪنٽرول جو احساس هوندو."

۽ اهو واقعي ڊسپوزيبل پلاسٽڪ بيگ خريد ڪرڻ لاء آسان آهي، تنهنڪري هن قسم جي "نمي سان استعمال" زندگي جي ٻين حصن ۾ گهڻو آهي.

هن قسم جي خرچ جي زندگي لاء ڪو ڊگهي عرصي جو فائدو نه آهي، ۽ خوشي اهو آڻيندو آهي صرف پل ۾ آهي.

زندگي هڪ سرمائي وانگر آهي، ۽ آخر ۾ جيڪي توهان حاصل ڪندا آهيو ان تي منحصر آهي ته توهان ماضي ۾ ڇا سرمايو ڪيو آهي.

وچولي عمر کان پوء، پئسا ۽ توانائي انتهائي قيمتي آهن، ۽ انهن کي موثر ۽ معقول طور تي ترتيب ڏيڻ گهرجي.

هڪ ڊگهي عرصي جو نظارو وٺڻ ۽ حقيقت ۾ قابل قدر ڪجهه ڪرڻ هڪ عقلمند زندگي گذارڻ جو واحد طريقو آهي.

01

توهان جي جسم ۾ سيڙپڪاري ڪريو، صحت جي انعامن کي حاصل ڪريو

اهڙو وڊيو آهي "زندگي جا آخري ڏهه سال، توهان ڪيئن رهندا آهيو"، ۽ مون کي ان کي ڏسڻ کان پوء ڌڙڪڻ آهي.

راندين جي ڪري، زندگي جا آخري ڏهه سال آسمان ۽ زمين کان مختلف آهن.

ورزش اهو طئي ڪري ٿي ته ڪو ماڻهو صبح جو جوتن سان ڏينهن جي شروعات ڪري ٿو يا اسپتال جي بستري کان احتياط سان اٿي ٿو.

ورزش اهو طئي ڪري ٿي ته انسان ذهني طور تي آئيني جي سامهون ٽائي پائيندو آهي يا پنهنجي نڪ ۾ آڪسيجن ٽيوب کي ٿڌو ڪري ٿو.

ورزش اهو به طئي ڪري ٿي ته ڇا ڪو ماڻهو هر روز ٻارن ۽ پوٽن جي چوڌاري هوندو آهي، هسڻ ۽ هسڻ، يا ٿڌي ۾ اسپتال ۾ ليٽيو ويندو آهي، آس پاس ٿورڙا ماڻهو گهمڻ لاء.

زندگي ۾ جيترو وڌيڪ پوئتي، هڪ شخص تي ورزش جو اثر وڌيڪ آهي.

جيڪي ماڻهو باقاعده ورزش ڪندا آهن انهن جي ساٿين جي ڀيٽ ۾ خاص طور تي بهتر جسماني افعال هوندا.

ڇا توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته هڪ وچولي عمر جي عورت پنهنجي 50s ۾، جيڪا بنا ڪنهن مدد جي مالاڪا جي آبنائے پار چئلينج مڪمل ڪري ٿي؟

ليو ييلين هن سال 54 سالن جو آهي، ۽ هن جي آس پاس جا ماڻهو يا ته ڪم کان ٿڪجي ويا آهن يا پنهنجي ڪٽنب جي سنڀال ۾ مصروف آهن.

جسم به سڄو سال ٿڪجي ويندو، ۽ وڏا ۽ ننڍا مسئلا ڊگهي عرصي کان عجيب رهيا آهن.

پر هوء هڪ کان پوء هڪ چئلينج مڪمل ڪرڻ جي قابل هئي، جيڪا جسم لاء سپر شديد هئي.

جسماني فٽنيس جي سطح مڪمل طور تي نوجوانن جي مقابلي ۾ آهي.

سڀ کان اهم عوامل مان هڪ ڊگهي عرصي جي ترڻ آهي.

جسم ۾ هن ڊگهي عرصي جي سرمائيداري ليو ييلين کي هن جي تصور کان گهڻو وڌيڪ ادا ڪيو آهي.

جيئن ته ماڻهو وچولي عمر تائين پهچي ٿو، انهن جي رهائش واري ماحول کي ڪنهن به وقت تڪليف ٿيڻ جو خطرو آهي.

رڳو اهو احساس ڪرڻ لاء ته سٺي صحت هر شيء جو بنياد آهي.

ڪنهن به شيء ۾ سيڙپڪاري توهان جي پنهنجي جسم ۾ سرمائي ڪرڻ کان بهتر آهي.

جيڪڏهن توهان سڀني اثاثن جي فهرست ڏيو ٿا جيڪي توهان جا مالڪ آهن، صرف ٻه شيون توهان وٽ آهن:

هڪ صحتمند جسم، ۽ ذهن جو علم.

ان کان سواء، اهو چئي سگهجي ٿو ته اهو عارضي طور تي توهان جي ملڪيت آهي.

ڇا اهو پئسا يا ساڃاهه آهي، اتي تمام گهڻا متحرڪ آهن.

رڳو شيء جيڪا توهان کي ٺڳي نه ٿو اهو توهان جو پنهنجو جسم آهي.

02

سيڙپڪاري جون عادتون، فصل خود نظم و ضبط

گهڻا ماڻهو خود نظم و ضبط ٿيڻ چاهيندا آهن، پر هميشه ٽن ڏينهن تائين مڇي مارڻ ۽ ٻن ڏينهن تائين پنهنجن جالن کي سڪائڻ جو منصوبو ٺاهيندا آهن.

مون کي ٻين جي پاڻ تي قابو رکڻ تي حسد آهي، پر مون کي به صبر ڪرڻ جي قابل نه هجڻ لاء پاڻ کان نفرت آهي.

حقيقت ۾، خود نظم و ضبط ايترو ڏکيو نه آهي، ۽ خود نظم و ضبط تمام آسان هجڻ گهرجي.

سڀ کان اهم شيء ڄاڻڻ آهي ته توهان واقعي ڇا چاهيو ٿا.

جڏهن توهان پنهنجي اندروني آواز جو جواب ڏيڻ لاء توانائي ۾ وجهي ڇڏيندا آهيو، توهان فطرتي طور تي عادتن کي ترقي ڪندا ۽ خود نظم و ضبط ٿي ويندا.

جيڪ ويلنڪ ويهن سالن تائين سيل ٽيم ۾ خدمت ڪئي.

بعد ۾، هن جي سپر طاقت جي ڪري، ڪجهه عرصي تائين، هو ويسٽ ڪوسٽ تي سڀني نيوي سيلز کي تربيت ڏيڻ جو انچارج هو.

هن خاص تجربي کيس فطرتي طور تي هڪ خاص عادت ٺاهي وئي.

فوج مان فارغ ٿيڻ کان پوءِ جيڪ ويلنڪ هڪ ڀيرو مهمان جي حيثيت ۾ هڪ دوست جي گهر ويو ۽ هڪ رات لاءِ دوست جي گهر سمهي ويو.

早晨8點朋友準備喊他起床時，才發現傑克·威林克已經起床讀了4個小時的書。

جيڪ ويلنڪ پاڻ بيان ڪري ٿو:

"ڪمانڊو ۾ منهنجي اڳوڻي تجربي جي ڪري، مون کي پنهنجي آس پاس جي باري ۾ تمام گهڻو محتاط رهڻ جي عادت آهي.

۽ جلد جاڳڻ تي زور ڏيڻ، هڪ احساس ٿيندو ته سڀ ڪجهه توهان جي پنهنجي هٿن ۾ آهي.

ان ڪري اندروني امن لاءِ مون کي جلد اٿڻ جي عادت پيدا ٿي وئي. ”

عادت ٺاهڻ کان پوء، زندگي جي حالت فطرتي طور تي خود نظم و ضبط ٿي ويندي.

جيڪڏهن توهان هر ڪنهن سان ڳالهائي سگهو ٿا جيڪو خود نظم و ضبط آهي، توهان کي معلوم ٿيندو ته انهن سڀني کي ڪجهه سٺيون عادتون آهن.

اسٽيو جابز چيو ته:

"توهان جي زندگي جي پهرين 30 سالن ۾، توهان عادتون پيدا ڪندا آهيو؛

زندگي جي 30 سالن کان پوء، عادتون توهان کي شڪل ڏين ٿيون. ”

زندگي هڪ طرفي ٽڪيٽ آهي، توهان رستي تي ڪهڙي قسم جون عادتون گڏ ڪندا آهيو، آخر ۾ توهان ڪهڙي قسم جي آخري نقطي تي پهچي ويندا.

جڏهن ماڻهو وچولي عمر تائين پهچي ٿو، اهي خود نظم و ضبط ٿيڻ چاهيندا آهن:

توهان کي سٺي ننڊ جي عادتن جي ضرورت آهي، جلدي اٿي ۽ جلدي بستري تي وڃو؛

توهان کي سٺي مطالعي جي عادتن جي ضرورت آهي ۽ هر رات سٺن ڪتابن جا ڪجهه صفحا پڙهڻ جي ضرورت آهي؛

توهان کي سٺي ڪم جي عادتن جي ضرورت آهي، ۽ توهان کي اڄ ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي......

خود نظم و ضبط جو رستو اڪثر ڪري سٺين عادتن سان ٺهيل آهي.

پنهنجو پاڻ کي پالڻ تي وقت خرچ ڪرڻ ئي زندگي کي هوشيار بڻائي ٿو.

03

توهان جي ڪٽنب ۾ سرمائي ڪريو ۽ توهان جي ڪٽنب جا فائدا حاصل ڪريو

مفڪر گوئٽي چيو ته:

“بادشاهه هجي يا هاري، خانداني هم آہنگي سڀ کان وڌيڪ خوش آهي.”

گوو جنگجنگ، ڇا هوء هڪ شخص يا خانداني ڪاروبار آهي، "امير خاندان" ۾ هڪ واضح واهه آهي.

نه رڳو هن کي، پر هوو قيگانگ، گوو جنگجنگ جي مڙس جي حيثيت سان، پڻ "خاندان کي پهرين رکڻ" جي اصول تي عمل ڪري رهيو آهي.

گوو جنگجنگ جي پيدائش کان پوءِ، هوو قيگانگ، جيتوڻيڪ هو ڪم ۾ مصروف هوندو هو، ته به گهر ڊوڙڻ ۽ پنهنجي زال ۽ ڌيءَ لاءِ کائڻ لاءِ وقت ملندو هو.

جيڪڏهن شام جي پارٽي ٿيندي ته وچ ۾ هڪ ڪلاڪ هوندو آهي ۽ هو به ٻارن کي ڏسڻ لاءِ گهر ويندو ۽ پوءِ وري ٻاهر نڪرندو.

رٽائر ٿيڻ کان وٺي، گوو جنگجنگ پنهنجي اڪثر توانائي پنهنجي خاندان لاء وقف ڪئي آهي.

هوو قيگانگ هن سڀني کي قبول نه ڪيو.

کيس پنهنجي زال تي افسوس ٿيندو هو، تنهنڪري جڏهن به کيس وقت ملندو هو ته هو گهر جو ڪم ڪرڻ، ٻارن سان ساٿ ڏيڻ، زال سان بار ورهائڻ ۽ ٻارن کي قول ۽ عمل سان سيکارڻ لاءِ گهر ويندو هو.

هو پنهنجي زال ۽ ٻارن سان گڏ هفتي جي آخر ۾ ڳوٺاڻن چاولن جي ميدانن ۾ پوکي پوکڻ لاءِ ويندو، ته جيئن ٻار کاڌي جي محنت سان حاصل ڪيل اناج جو تجربو ڪري سگهن.

جڏهن جنگجنگ ٽوڪيو اولمپڪ ۾ جج ٿيڻ لاءِ ويندو آهي، تڏهن هو پنهنجي ڪٽنب جي وڏي پوئتي جو خيال رکندو.

ڇاڪاڻ ته ڪافي توانائي ۽ وقت خاندان ۾ سرمائي ڪئي وئي آهي، خاندان هميشه هميشه هم آہنگ آهي.

جڏهن ماڻهو وچولي عمر تائين پهچي وڃن ٿا، تڏهن کين گهڻو معلوم ٿئي ٿو ته ٻاهر ڀائرن ۽ ڀينرن جي وچ ۾ رشتي جي ڪيتري به ويجهو هجن، مفادن جي تڪرار جي ڪري مڪمل طور تي منهن ڦيرائي سگهن ٿا.

جڏهن توهان قيمت مهيا نه ڪري سگهو ٿا، گهڻا ماڻهو آہسته آہسته پاڻ کي توهان کان پري ڪري ڇڏيندا آهن.

جيڪڏھن ھڪ ڏينھن اوھين ھيٺ ٿي وڃو ته اوھان جا رڳو مائٽ آھن جيڪي اوھان کي قبول ڪندا آھن.

هن زندگي ۾، ماڻهن کي ڄاڻڻ گهرجي ته زندگي ۾ ڪهڙيون صلاحيتون سڀ کان وڌيڪ اهم آهن.

انهن ماڻهن تي وقت خرچ ڪرڻ "سرمايو" آهي جيڪو توهان کي سڀ کان وڌيڪ افسوس نه ٿيندو.

04

توهان جي ذهنن ۾ سرمائي ڪريو، توهان جي افق حاصل ڪريو

زينگ گوفان پڙهڻ جي ذريعي پنهنجي افق کي وڌائڻ جي وڪيل ڪئي.

هڪ ڀيري چيائين ته:

"ماڻھن جو مزاج، ڇاڪاڻ ته اھي پيدا ٿيندا آھن، تبديل ڪرڻ ڏکيو آھي، پر رڳو پڙهڻ سندن مزاج کي تبديل ڪري سگھي ٿو.

قديم فزيوگنومي ۾ سٺا هئا، ۽ چيو ته پڙهڻ هڏن جي مرحلي کي تبديل ڪري سگھي ٿو. ”

هفتي جي ڏينهن ۾ هو گهڻا ڪتاب پڙهندو آهي، نه رڳو تاريخ جا ڪتاب، لفظ ۽ باب، پر مختلف ڪلاسڪ به.

اهي ڪتاب نه رڳو زينگ گؤفان علم آڻيندا هئا، پر وڌيڪ اهم طور تي، هن کي صاف ذهن رکڻ ۽ دنيا کي ڏسڻ جي اجازت ڏني.

مونگير، سرمائيداري جي صنعت جو افسانوي باس، پڙهڻ جي محبت لاء مشهور آهي.

هو ڪاروباري سفر تي هجي يا پارٽيءَ تي هجي، هو پاڻ سان ڪتاب کڻي ويندو آهي ۽ سوچيندو آهي، "جيستائين منهنجي هٿ ۾ ڪتاب آهي، تيستائين مون کي وقت جو ضايع محسوس نه ٿيندو آهي." ”

ٻار هن تي "ٻن پيرن وارو ڪتاب" ٿي ٺـٺوليون ڪندا رهيا.

هن مختلف قسمن جي ڪتابن ۾ ڊبل ڪيو آهي، جن ۾ اقتصاديات ۽ سرمائيداري سان گڏ نفسيات ۽ بايولوجي شامل آهن، ۽ مختلف شعبن ۾ ڄاڻ سندس ذهني حدن کي وسيع ڪيو آهي.

هو مشهور ماڻهن جي سوانح عمري پڙهڻ پسند ڪندو آهي ، ۽ هن کي محسوس ٿئي ٿو ته آدم سمٿ ۽ بينجمن فرينڪلن جهڙن "عظيم انسانن جيڪي گذري ويا آهن" سان دوستي ڪرڻ هن لاءِ تمام فائديمند ٿيندو.

پڙهڻ جي اهڙي وسيع رينج مونگير کي انساني فطرت ۾ بصيرت حاصل ڪرڻ ۽ اعلي پوزيشن کان سرمائي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

ڪنهن به صنعت ۾، وڙهڻ جي آخري شيء علم آهي.

توهان ڪتابن کي پڙهڻ تي خرچ ڪرڻ واري وقت جي مقدار کي انعام ڏنو ويندو، ۽ هر صفحو توهان کي پاڻ کي بهتر نسخو ٺاهي رهيو آهي.

زندگيءَ ۾ هر اڇلڻ علم جو هڪ سپرمپوزٿيل اثر آهي.

علم سان پئسا ٺاهڻ هڪ شارٽ ڪٽ آهي جيڪو هر عام ماڻهو وٺي سگهي ٿو.

وچولي عمر کان پوء، جيڪڏهن توهان اڃا تائين مستقبل ۾ زندگي گذارڻ چاهيو ٿا، توهان جي ذهن ۾ سرمائي ڪرڻ نه وساريو.

اهم عنصر جيڪو ٻين تي هڪ شخص جي برتری کي طئي ڪري ٿو اهو ذهن ۾ نظر هجڻ گهرجي جيڪو ٻين کان وڌيڪ آهي.

مختلف نظارا، مسئلن جي باري ۾ سوچڻ جا مختلف طريقا، ۽ ڪيل مختلف چونڊون مختلف نتيجن جو سبب بڻجنٿيون.

جئين اسان وڏا ٿيندا آهيون، اسان جي جسم کان ٻاهر شيون گهٽجي وينديون آهن، پر هڪ جي مٿي ۾ بصيرت وڌيڪ ۽ وڌيڪ قيمتي ٿي ويندي آهي.

▽

جڏهن ماڻهو وچولي عمر تائين پهچي ٿو، تڏهن اهي گهٽ بيڪار ڪم ڪن دا آهن.

انمول صحت لاء هر هفتي توهان جي جسم ۾ باقاعده سرمائي ڪريو؛

هر روز سرمائي جي عادت تي عمل ڪريو ۽ هڪ خود نظم و ضبط واري زندگي جي فصل؛

خاندان ۾ دل سان سرمائي ڪريو ۽ قيمتي خانداني پيار حاصل ڪريو؛

ڊگهي عرصي جي سرمائيداري ذهن، فصل منفرد نظر.

پنهنجي وسيلن کي استعمال ڪريو جتي انهن کي استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ زندگي جي "پاڻي" کي گهٽائڻ گهرجي، هي هڪ ذهين زندگي آهي.