腦供血不足指的是大腦中缺少血液與氧氣的供應，從而使人出現腦功能障礙的現象，一般來說，60歲以上的老年朋友為腦供血不足的高發人群，在臨床上，它主要表現為胸悶氣短、耳鳴乏力、呼吸不暢、頭痛頭暈、記憶力下降等。

對於老年人來說，一旦出現腦供血不足，就需要引起重視，並及時進行治療，否則就可能導致病情發生惡化，最終誘發腦卒中或腦梗死。

一般來說，當腦部的血液與氧氣供應不足時，身體往往會出現以下4種癥狀，大家可以對照自查一下，若是自己也存在這些癥狀，建議提高警惕。

1.眼前出現黑影

當人體出現腦供血不足時，腦部的細胞會受到不同程度的損傷，這就會導致體內的血液與氧氣無法及時供應到大腦當中，在這種情況下，很容易導致視網膜神經部位的血管缺少血液供應，這會在一定程度上對視力造成損傷，有的朋友還會感覺到眼前出現黑影。

2.四肢麻木

當大腦部位缺乏氧氣與血液的供應時，就會導致大量的血液無法及時流回到心臟當中，而四肢是距離心臟最遠的部位，當血液無法及時流回心臟時，極度容易出現四肢血液供應不足的現象，若是情況比較嚴重，還會使人出現四肢麻木的現象。

3.精神萎靡

有研究顯示，一部分患者在出現腦供血不足時，常伴有精神萎靡、精力下降等現象。這主要是因為當大腦中的供癢與供血不足時，會在一定程度上對神經系統造成影響，久而久之，就會使患者的身體感到疲憊，從而使人出現勞累感。

4.頭暈眼花

一部分腦供血不足的患者還容易出現頭暈眼花的癥狀，一般來說，這種癥狀在短暫休息後會得到一定的緩解，也正因為如此，才導致很多患者在日常生活中忽略了此癥狀，從而錯過疾病最佳治療期。

因此我們在平日里若是發現自己頻繁出現頭暈眼花的現象，一定要引起重視，因為這很有可能是大腦供血不足導致的，此時建議大家及時就醫。

對於腦供血不足的患者來說，在日常生活中，應該多食用一些補血益氣的食物，例如紅棗、枸杞、菠菜、木耳等，這些食物能夠在一定程度上起到補血的作用，在食用這些食物的過程中，患者應該遵循適量原則，一旦攝入過多，就可能出現胃酸燒心的感覺，這對疾病的恢復是不利的。

同時，患者還可以在每天睡覺前堅持泡腳15分鐘，這樣不僅可以促進血液迴圈、緩解靜脈曲張，還能夠在一定程度上消除身體的疲憊感，從而提升睡眠品質，當睡眠品質變好后，人體的各項器官功能也會逐漸增強，這可以讓腦供血不足的現象得到一定的改善。

聲明：文章內容僅供參考，故事情節純屬虛構，意在科普健康知識，如有身體不適請線下求醫。