Pertimbangan pemakanan semasa mengandung:

1. Makan dalam susunan yang munasabah

Wanita hamil perlu makan sayur-sayuran terlebih dahulu, kemudian daging, dan akhirnya makanan ruji pada waktu makan, supaya mereka boleh mengurangkan pengambilan makanan ruji dan daging, sambil memastikan pemakanan yang seimbang.

2. Kurangkan penggunaan perasa

Cuba kurangkan penggunaan minyak, garam dan perasa lain, terutamanya garam, untuk mengelakkan pengambilan terlalu banyak lemak, gula, dan garam.

3. Pilih bahan-bahan segar

Adalah lebih baik untuk memilih bahan-bahan segar yang bermusim, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, daging dan telur, dan elakkan makanan yang diproses dengan komposisi yang tidak diketahui, terutamanya apabila makan di luar, dan cuba makan makanan yang disumbat sesedikit mungkin.