قبل بضع سنوات ، تم تشخيص العمة لي بارتفاع ضغط الدم أثناء الفحص البدني ، ومنذ ذلك الحين ، كانت حريصة جدا على عاداتها الغذائية. لكن في الآونة الأخيرة ، شعرت بتوعك مرة أخرى ، وأجرى الطبيب فحصا شاملا لها ، أظهر أن ضغط دمها لا يزال مرتفعا وأنها بحاجة إلى تعديل خطة العلاج الخاصة بها.

في مواجهة نتائج الفحص ، كانت العمة لي في حيرة. قالت إنها حافظت على عادة اتباع نظام غذائي خفيف لعدة سنوات ولا تفهم سبب استمرار مشكلة ضغط الدم.

بعد استجواب مفصل ، تكهن الطبيب بأنه قد يكون ناتجا عن نقص العمة لي على المدى الطويل في الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، واقترح أنها يمكن أن تأكل المزيد من الموز.

بعد الاستماع إلى نصيحة الطبيب ، قررت العمة لي العودة إلى المنزل وتنفيذها بجدية. ومع ذلك ، في مواجهة مجموعة الفاكهة المبهرة في السوق ، لم تستطع إلا أن تتساءل: ما هو البوتاسيوم بالضبط؟ هل يمكن لمكملات البوتاسيوم أن تنظم أعراض ارتفاع ضغط الدم لدي؟

1. ما هو البوتاسيوم؟ لماذا يحتاج الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم إلى مكملات البوتاسيوم؟

البوتاسيوم معدن أساسي ضروري للحفاظ على صحة القلب ووظيفة العضلات. ثبت أن البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على توازن السوائل داخل الخلايا وتنظيم ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يشارك في استقلاب السكر والبروتين داخل الخلايا. تشير البيانات إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم يمكن أن يقلل من ضغط الدم بمقدار 5.0 / 0.0 مم زئبق في مرضى ارتفاع ضغط الدم.

غالبا ما يحتاج الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم إلى الحد من تناول الصوديوم ، ويساعد البوتاسيوم على تعزيز إفراز الصوديوم من الجسم ، مما قد يساعد في التحكم في ضغط الدم. أظهرت الدراسات أنه كلما زاد محتوى البوتاسيوم ، انخفضت نسبة الصوديوم إلى البوتاسيوم ، وانخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تقلل مكملات البوتاسيوم أيضا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وغالبا ما يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بزيادة تناولهم للبوتاسيوم من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.

في الوقت نفسه ، إذا كان مرضى ارتفاع ضغط الدم يعانون من أعراض مثل وجع العضلات وضعفها ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وعسر الهضم في المعدة ، وحتى ضيق التنفس وتقلبات ضغط الدم غير الطبيعية في الحالات الشديدة ، فإنهم بحاجة إلى الانتباه إلى أن هذا قد يكون أزمة صحية لنقص البوتاسيوم.

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في الحياة ، بالإضافة إلى الموز الموصى به من قبل الأطباء ، فهناك البطاطس والسبانخ واللوز وما إلى ذلك.

2. الأشخاص من الفئة 3 غير مناسبين لتناول البوتاسيوم

وفقا لتوصيات المآخذ المرجعية الغذائية للمقيمين الصينيين (الإصدار 2600) ، فإن المدخول اليومي الموصى به من البوتاسيوم هو 0 مجم للذكور البالغين و 0 مجم للإناث البالغات. من المهم أن تضع في اعتبارك تناول البوتاسيوم ، وهو غير مناسب للجميع.

1. المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة

في هؤلاء المرضى ، تكون الكلى أقل قدرة على إفراز البوتاسيوم ، ويمكن أن تسبب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم ، مما يسبب مشاكل في القلب. في الحالات الشديدة ، قد يكون هناك خطر الإصابة بالعدوى والتسمم ، لذلك يجب إيلاء اهتمام خاص.

2. الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل مدرات البول التي تحتوي على البوتاسيوم

يمكن أن يكون الإفراط في تناول البوتاسيوم في هذه المجموعات مهددا للحياة بسبب صراعات الأمراض والنزاعات الدوائية ، ويوصى بتعديل تناول البوتاسيوم تحت إشراف الطبيب.

3. المرضى الذين يعانون من اضطرابات الغدد الصماء

على سبيل المثال ، في المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الكظرية ، يمكن أن تؤدي هذه الاضطرابات المرتبطة بالغدد الصماء أيضا إلى زيادة إفراز البوتاسيوم في الجسم ، مما قد يؤدي إلى نقص بوتاسيوم الدم.

لذلك ، في حين أن مكملات البوتاسيوم المناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مفيدة للصحة ، فإن الإفراط في تناول البوتاسيوم يمكن أن يشكل مخاطر صحية خطيرة في ظل ظروف معينة. يجب على جميع المرضى اتباع نصيحة طبيبهم قبل تناول مكملات البوتاسيوم والحرص على عدم المبالغة في تناولها.

參考資料:

[1]劉富強,牟建軍,蔣偉,等.正常血壓人群血壓變化與鈉鉀反應性的關係[J].中華高血壓雜誌,2010,18(10):975-978.DOI:10.16439/j.cnki.1673-7245.2010.10.014.

[2] "فيما يتعلق بحماية الأوعية الدموية، فإن "مكملات البوتاسيوم" أكثر أهمية من تقييد الملح. أوقات الحياة >

إخلاء المسؤولية: محتوى المقالة هو للإشارة فقط ، والقصة خيالية بحتة ، وتهدف إلى تعميم المعرفة الصحية ، إذا كنت تشعر بتوعك ، فيرجى طلب العناية الطبية في وضع عدم الاتصال.