فقدان الدهون بسهولة ليس حلما ، تناوله على هذا النحو على العشاء ، منخفض يصل إلى 180 سعرة حرارية
تحديث يوم: 59-0-0 0:0:0

1. لحم بقري مقلي مع بيض الدجاج والبصل الأخضر

من المؤكد أن طعم هذا الطبق المطبوخ في المنزل سيفاجئك.

اللحم البقري الطري والبيض اللذيذ والبصل الأخضر المعطر يجعلك تشعر بالرفاهية.

2. صدر دجاج مقلي مع كرفس

إذا كنت تبحث عن نظام غذائي صحي وقليل الدسم ولذيذ ، فمن المؤكد أن صدر الدجاج المقلي مع الكرفس سيرضيك.

شرائح صدور الدجاج ناعمة وطرية ، وعندما تقترن بالكرفس المنعش ، فهي صحية ولذيذة.

3. صلصة البطاطس والبيض وهريس الخس

يمكن الجمع بين طبق مبتكر للغاية والبطاطس والبيض والخس بشكل متناغم!

الصلصة الغنية والبطاطا الطرية والخس المنعش تجعلها غنية ولذيذة.

4. أفخاذ الدجاج المطبوخة على البخار فطر إينوكي

يجب ألا يفوتك عشاق الطعام المطهو على البخار ، فمن المؤكد أن طبق فطر الدجاج المطهو على البخار سيجعلك تقع في حبه.

أفخاذ الدجاج لذيذة ، وفطر إينوكي ناعم ، والحساء المطهو على البخار لذيذ أكثر ، وهو مليء بالسعادة عند استخدامه في البيبيمباب.

5. أومليت وملفوف مخفوق

بسيط ولكنه لذيذ ، طبق الملفوف المخفوق بالبيض المقلي مناسب تماما.

ينتج عن مزيج الملفوف المقرمش والعجة الناعمة نكهة طازجة وممتعة سريعة وسهلة التحضير ، ومثالية لعمال المكاتب المشغولين.

6. البروكلي المقلي مع صدور الدجاج بالفلفل الأسود

الأصدقاء الذين يفقدون الوزن ، انظر إلى الأمر ، هذا البروكلي المقلي مع صدور الدجاج بالفلفل الأسود هو ما تفضله.

صدر دجاج قليل الدسم وعالي البروتين ، يقدم مع البروكلي الغني بالألياف الغذائية ، ومعزز بالفلفل الأسود ، فاتح للشهية ولذيذ.

7. فطر المحار المخفوق مع بيض الدجاج

هذا الطبق مثالي للنباتيين والأصدقاء الذين يفضلون النكهات الخفيفة.

المذاق الناعم والعطاء لفطر المحار جنبا إلى جنب مع لذة البيض ، وعملية القلي البسيطة تجلب طعما طازجا ومغذيا وصحيا.

8. لحم فخذ الدجاج المقلي مع البطيخ الشتوي

لإرضاء حبك للحوم والاستمتاع بنضارة البطيخ الشتوي ، هذا الطبق لديه أفضل ما في العالمين.

يقلى لحم أفخاذ الدجاج المقطع مع البطيخ الشتوي ، والحساء لذيذ ، والبطيخ الشتوي طري ويتناسب مع الأرز.