إخلاء المسؤولية: تمت كتابة هذه المقالة بناء على بيانات موثوقة وآراء شخصيةاللغة الأصليةمن أجل تسهيل فهم الجميع بشكل أفضل ، تحتوي بعض المؤامرات على "معالجة فنية" ، بهدف أن تكون أكثر إثارة للاهتمام حول العلوم الشعبية والمعرفة الصحية.
ليلة باردة واحدة ، ليجدلم أستطع النوم على السرير ، ولم أستطع النوم مهما حدث.
أشعر دائما بقليل من الانسداد في صدري ، وحتى الغثيان قليلا ،المعدة أيضا غير مريحة لسبب غير مفهوم.
في النهاية ، لم يعد قادرا على تحمله بعد الآن ، وأشعل الضوء ، وجلس وغطى بطنه ، وتمتم لنفسه: "ما الذي يحدث؟"
هل هي معدة سيئة؟ أو هل تقدمت في السن مؤخرا ولم تعد صحتك جيدة؟ ”
في وقت مبكر من صباح اليوم التالي ، ليجدبالنظر إلى أنه كان كبيرا في السن وأن جسده لم يكن مناسبا في بعض الأحيان للفحص المبكر ، فقد ذهب بحزم إلى المستشفى للفحص.
في المستشفى ، بعد أن أكمل الطبيب إجراءات الفحص المختلفة له ، صدم من النتائج -تصلب الكبد للتأكيد.
نظر الطبيب إلى تعبيره وتنهد بهدوء: "لي".جدهل شعرت بالغثيان مؤخرا عندما تستريح ليلا؟
لا تنام بعمق ، دائما في نوم خفيف؟ ”
برقوقجدالعبوس: "كيف تعرف؟" ”
"في الواقع ، المرضى الذين يعانون من تليف الكبد ، بعض المظاهر في الليل نموذجية للغاية ،خاصة عند النوم. ”
هز الطبيب رأسه وقال بشكل هادف ، "معظم الناس لا يعرفون أن هناك علاقة وثيقة بين تليف الكبد والراحة في الليل. ”
برقوقجدبعد سماع هذا ، أشرقت عيناه على الفور: "حقا؟ فهل أنا أيضا غير قادر على النوم ليلا بسبب تليف الكبد؟ ”
أومأ الطبيب برأسه بخفة: "هناك مثل هذا الاحتمال ، يجب أن تعلم أن المرضى الذين يعانون من تليف الكبد غالبا ما يكون لديهم ثلاثة أعراض تمثيلية للغاية عندما يستريحون في الليل.
المظهر الأول،أي إذا شعرت بمرض المعدة والغثيان في الوقت الحالي.
وذلك لأن وظائف الكبد ضعيفة ، ولا يمكن تصريف السموم في الجسم بشكل فعال ، خاصة عند النوم ، وتتباطأ وظيفة التمثيل الغذائي في الجسم نسبيا ، وتتراكم السموم ، مما يسهل جعل الناس يشعرون بعدم الارتياح.”
برقوقجدعند سماع هذا ، قال بنظرة متفهمة: "أوه ، أرى ، لا عجب أنني مررت دائما بهذه التجربة غير المريحة". ”
"نعم ، المظهر الثاني ،من السهل أن يكون لديك انتفاخ وألم في البطن عند النوم ، خاصة في الجزء العلوي الأيمن من البطن. ”
وتابع الطبيب: "يسبب تليف الكبد تضخما أو تراكم السوائل ، وعندما تستلقي ليلا ، يزداد الضغط في تجويف البطن ، مما قد يسبب لك الشعور بعدم الراحة وحتى ألم الانتفاخ. ”
برقوقجدعندما سمع هذا ، ربت على بطنه بعنف: "هذا هو هذا المكان!" عندما ذهبت إلى الفراش ليلا ، شعرت دائما أن معدتي منتفخة ، وكان من الصعب جدا قلبها ، اتضح أن هناك مشكلة في الكبد! ”
أومأ الطبيب برأسه: "هذا صحيح ، يميل الأشخاص المصابون بتليف الكبد إلى ظهور مثل هذه الأعراض.
وأخيرا ، المظهر الثالث ، كما لاحظت ،إنها نوعية نوم رديئة وسهلة الاستيقاظ.
بسبب مشاكل وظائف الكبد ، لا يمكن إجراء عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم في الجسم بسلاسة ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على التعافي بشكل فعال في الليل ، وفي النهاية التدخل في جودة النوم. ”
برقوقجداتسعت عيناه في مفاجأة: "لقد كنت أنام ليلا خلال الأشهر القليلة الماضية ، ولا أستطيع النوم بعد الاستيقاظ ، وأشعر أنني لم أحصل على قسط كبير من الراحة طوال الليل." ”
"هذه هي إشارة" نداء المساعدة "للكبد." ابتسم الطبيب قليلا ، "في الواقع ، مثل لي."جدحتييواجه العديد من الأشخاص المصابين بتليف الكبد هذه المشاكل في الليل.
لذلك ، من المهم فهم هذه المظاهر للمساعدة في اكتشاف المشكلات مبكرا. ”
برقوقجدأومأ برأسه ، وشعر أنه اكتسب الكثير: "إذن كيف أتعامل معه؟" هل يجب علي أن أفعل شيئا؟ ”
أخبره الطبيب بعناية: "عليك تناول الدواء الذي وصفه الطبيب في الوقت المحدد للسيطرة على تطور المرض".
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم ليلا ،يجب الانتباه إلى حماية الكبد.
على سبيل المثال ، تجنب الأطعمة الدهنية جدا أو التي يصعب هضمها ، لأن ذلك يمكن أن يزيد من العبء على الكبد.
فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، يوصى بتناول المزيد من الأطعمة الخفيفة الغنية بالمغذيات ، مثل الفواكه والخضروات وبعض مصادر البروتين قليلة الدسم.
ثم حاول الحفاظ على جودة العمل والراحة ، وحاول تجنب السهر لوقت متأخر. ”
"حسنا ، هذا لا يبدو صعبا." برقوقجدقل ، "تذكرت أنه لا يمكنك أن تأكل الأشياء الدهنية في الليل ولا يمكنك النوم بعد فوات الأوان".
هل سيكون من المفيد شرب المزيد من الماء في الليل؟ ”
"نعم ، من الجيد شرب الماء ، لكن ليس كثيرا أيضا ،خاصة في الليل ، تجنب الزيارات المتكررة إلى المرحاض لإزعاج نومك.
يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على توازن الماء في الجسم في تقليل العبء على الكبد. ”
برقوقجدأومأ برأسه: "اتضح أن تليف الكبد يحتوي بالفعل على الكثير من التفاصيل الصغيرة ، ولا يكفي تناول الدواء فقط." ”
"نعم ، كل جزء صغير في حياتك يمكن أن يؤثر على صحتك."
ابتسم الطبيب وقال: "لذا ، بالإضافة إلى الدواء ،عادات نمط الحياة الجيدة هي ضمان مهم لاستعادة الصحة. ”
"إذن سأنتبه بالتأكيد" ، ليجدربت على صدره ، "الإحساس".د. شيهسأعود وأصححها! ”
أرسل الطبيب لي بعيداجدتنهدت سرا في قلبي أن هناك العديد من المرضى الذين يعانون من تليف الكبد ، لكن لا يوجد الكثير ممن يفهمون هذه المظاهر المرضية ويمكنهم تعديلها بوعي.
هوب ليجدأن تكون قادرا على اتباع تعليمات الطبيب ، وضبط العمل والراحة تدريجيا ، وتحسين الحالة.
في الواقع ، ما قاله الطبيب لم يكن بأي حال من الأحوال هراء لا أساس له من الصحة.
وفقا لبيانات البحث ، فإن جودة نوم مرضى تليف الكبد منخفضة بشكل عام ، وتظهر بيانات البحث أن أكثر من نصف مرضى تليف الكبدهناك درجات متفاوتة من اضطرابات النوم.
غالبا ما يشعر العديد من المرضى بتشوهات في البطن ليلا ، وخاصة الألم والتورم في الكبد.
تصبح أعراض مثل الغثيان وفقدان الشهية أكثر وضوحا في الليل.
يرتبط ظهور هذه الأعراض ارتباطا وثيقا بانخفاض إزالة السموم من الكبد والتمثيل الغذائي والوظائف الأخرى.
استخدم أنماط الأكل والروتين المناسب ،لا تتاح للمرضى الذين يعانون من تليف الكبد الفرصة للتخفيف من هذه المظاهر غير المريحة فحسب ، بل يمكنهم أيضا تحسين نوعية حياتهم بشكل فعال.
لذلك يجب على الجميع إيلاء المزيد من الاهتمام لصحة الكبد، وخاصة التفاصيل قبل الذهاب إلى الفراش، لتجنب وضع عبء غير ضروري على الكبد.