Mandi adalah perkara yang sangat santai, terutamanya selepas hari yang sibuk pada siang hari, jika anda boleh mandi dengan selesa pada waktu malam, ia boleh membantu anda menghilangkan keletihan hari itu, dan juga membantu anda tidur lebih lena. Nampaknya ia adalah perkara yang mudah, tetapi ia sebenarnya mengandungi banyak pengetahuan kesihatan, seperti kekerapan mandi, berapa banyak yang perlu dikawal untuk menjadi sihat? Sesetengah orang berkeras untuk mandi sekali sehari, tetapi jika mereka tidak mencuci selama sehari, mereka berasa tidak selesa. Terdapat juga beberapa orang yang merasakan bahawa tidak perlu mandi setiap hari, dan cukup mandi seminggu sekali.

Jadi, kekerapan mandi manakah yang lebih sihat? Untuk dapat menjaga kesihatan fizikal dan mental anda dengan lebih baik, anda perlu mempunyai sedikit pengetahuan tentang pengetahuan kesihatan berkaitan mandi ini.

1. Apakah kebaikan dan keburukan mandi untuk kulit?

Ramai orang hanya tahu bahawa apabila mandi, kulit boleh menikmati sepenuhnya kelonggaran yang dibawa oleh air panas, yang boleh membantu kulit membersihkan sampah dan sisa metabolik yang melekat pada liang-liang, serta membantu kulit berehat, dan memastikan kulit boleh menjadi lebih sihat dan lebih bersih, yang merupakan kelebihan mandi kepada badan.

Walau bagaimanapun, tidak dapat dinafikan bahawa kesan perlindungan penghalang semula jadi kulit semasa mandi juga akan menyebabkan beberapa kesan negatif, seperti mencuci kulit sendiri secara berlebihan akan menyebabkan kulit kehilangan penghalang pelindung semula jadinya, yang akan menjadikan kulit tidak dapat menyekat kuman dan habuk berbahaya dari luar, dan juga boleh menyebabkan kulit menjadi sangat kering dan kehilangan kelembapan, dengan itu mempercepatkan penuaan kulit.

Oleh itu, adalah perlu untuk menimbang secara komprehensif kebaikan dan keburukan kulit semasa proses mandi, dan kemudian memutuskan secara komprehensif bagaimana untuk memahami kekerapan mandi mengikut keadaan sebenar anda.

2. Berapa kerapkah sesuai untuk mandi?

Berapa kerap saya perlu mandi? Malah, tidak ada jawapan standard yang ditetapkan, lagipun, keadaan setiap orang berbeza, jadi tidak mungkin untuk merujuk kepada satu standard. Jika dikatakan bahawa bagi orang yang mempunyai kulit berminyak, anda boleh mandi sekali sehari, yang akan lebih baik untuk penyelenggaraan kulit. Walau bagaimanapun, jika kulit anda sudah kering dan tidak terlalu berminyak, tidak mengapa untuk mandi setiap tiga hari.

Di samping itu, mandi juga berkaitan dengan perubahan musim, contohnya, pada musim panas yang panas, badan mudah berpeluh, jadi kekerapan mandi secara semula jadi lebih tinggi, tetapi untuk musim sejuk, kerana suhu turun dan kulit mudah kering, mandi tidak boleh terlalu kerap. Tidak ada perbandingan antara sama ada orang yang mandi sekali sehari lebih sihat atau mereka yang mandi seminggu sekali lebih sihat.

Secara keseluruhannya, kekerapan mandi berbeza dari orang ke orang, dan saya berharap anda akan menjaga kesihatan kulit anda tanpa merosakkan kulit anda mengikut keadaan sebenar anda.

3. Apakah butiran yang perlu saya perhatikan semasa mandi?

Jika anda boleh menjaga butiran ini semasa mandi, anda boleh memberi manfaat kepada kesihatan dan penjagaan kulit anda. Pertama sekali, anda mesti memberi perhatian untuk mengawal suhu air sebelum mandi, secara amnya antara 60 dan 0 darjah Celsius akan lebih sesuai, terlalu panas atau terlalu sejuk tidak kondusif untuk penyelenggaraan kulit; Sesetengah orang mungkin merasakan bahawa semakin panas air mandi, selagi mereka boleh menanggungnya, semakin sihat, sebenarnya, ini bukan sahaja tidak akan memberi manfaat kepada kesihatan kulit, tetapi boleh membakar kulit, jadi suhu air harus dikawal;

Kedua, apabila mandi, anda harus memilih gel mandi yang sesuai untuk kulit anda, dan jangan gunakan gel mandi yang sangat menjengkelkan, yang akan menyebabkan alahan kulit, yang tidak kondusif untuk penyelenggaraan kulit; Yang ketiga ialah tempoh mandi, walaupun mandi adalah kondusif untuk bersantai, tetapi setiap kali ia tidak boleh digunakan terlalu pendek atau terlalu lama, secara amnya lebih sesuai untuk mengawalnya dalam 20 hingga 0 minit.

Secara umum, mandi adalah perkara yang sangat ceria dan santai, tetapi saya berharap semua orang dapat menikmati proses mandi, benar-benar mengalami keseronokan mandi dan kesihatan, dan bermula dari keadaan sebenar mereka untuk mengawal irama mandi, supaya dapat mengekalkan kesihatan dengan lebih baik.