在《浪姐 6》中，62 歲的葉童活力滿滿，以蓬勃的活力與非凡的氣場驚艷全場。她身著幹練的藍色西裝，搭配亮閃閃的流蘇耳飾，一頭灰白短髮更顯酷帥。

在初舞臺演唱《渡情》時，葉童邁著自信的步伐，每一個動作都流露出自信與灑脫，讓所有人都深刻記住了她那閃耀的瞬間。

在春晚小品《借傘》中她和趙雅芝重現了《新白娘子傳奇》中的經典場景。葉童一頭銀白短髮，幹練優雅，舉手投足間盡顯翩翩君子風範，深情地注視著趙雅芝，眼神中滿是愛意與懷念，將觀眾們瞬間帶回了那個充滿傳奇色彩的故事里。

在《浪姐 6》節目中，葉童展現出的活力和認真令人驚歎，為了舞臺，一遍又一遍地重複著動作和演唱，她常常排練到淩晨，卻依舊精神抖擻，相比之下，許多 30 多歲的年輕姐姐們在體力和精神狀態上都不及她。

劉曉慶則在《一路繁花》等節目中展現了良好的精神狀態。甚至還能和小鮮肉演情侶。在一次活動中，劉曉慶穿著紅色西裝，搭配白色運動鞋，走路帶風，神采奕奕，展現出自信與活力。

她的這種狀態讓觀眾不禁感歎，年齡似乎在她身上失去了意義，74 歲的她在高原上説明向太推輪椅，64 歲時平板支撐達 5 分 25 秒，如此強大的體力和精神力令人欽佩。她用自己的行動證明，年齡從來不是限制，只要心中有熱愛，就能保持青春的活力。

回顧兩人的演藝經歷，更是充滿了輝煌與傳奇。葉童 19 歲進入影視圈，憑藉《烈火青春》獲得金像獎最佳新人提名。20 歲時，她憑藉《表錯七日情》成為金像獎最年輕的影后。此後，她又憑藉《婚姻勿語》蟬聯影后，演藝事業達到巔峰。而她在《新白娘子傳奇》中反串許仙，更是成為了影視史上的經典，讓觀眾對她的演技讚不絕口。

劉曉慶的演藝生涯同樣精彩絕倫。她從《南海長城》中嶄露頭角，到《小花》中家喻戶曉，憑藉《芙蓉鎮》《原野》等作品三次斬獲百花獎影后。她飾演的武則天形象更是成為了影視經典，讓觀眾對她的演技和魅力深深折服。

在人生感悟與對藝術的理解上，葉童與劉曉慶也各有獨到之處。葉童認為年齡不是問題，皺紋是智慧的痕跡，她以真實的狀態面對衰老，體現了對生活的熱愛。她的表演藝術啟示年輕人要勇於突破性別限制，不斷挑戰自我。

而劉曉慶則以“人生不怕從頭再來”為信條，即便遭遇人生低谷，事業受挫，她也從未有過絲毫退縮。用強大的體能和精神力詮釋著不服老，不斷挑戰自我，這種精神激勵著無數人。

在文化與精神內涵的體現上，葉童與劉曉慶也做出了表率。葉童在節目中通過造型致敬梅豔芳，將經典與創新融合，傳遞出對女性多元化表達的探索精神。劉曉慶則在京劇文化傳承節目《傳承中國》中，擔任“班主”，一人分飾《鳳還巢》中的青衣和醜角兩個角色，為京劇傳承貢獻力量，體現了對傳統文化的熱愛。

有著旺盛活力的人，往往能做到很多人做不到的事，良好的生活習慣起到了重要作用，葉童和劉曉慶平時都重視鍛煉和堅持規律作息，注重飲食健康，偏爱清淡可口的食物，多吃蔬菜水果。歲月不敗美人，歲月在她們身上留下的是成熟的韻味與光芒，兩人健康的生活習慣值得年輕人學習。