對於騎行愛好者來說，一款合適的耳機不僅能讓旅途充滿節奏感，還能提升騎行的安全性和舒適度。然而，市面上的耳機種類繁多，並非所有耳機都適合騎行。入耳式耳機容易阻隔外界聲音，降低對環境的感知能力，存在一定安全隱患；而部分耳機在高速騎行時，容易受到風噪干擾，影響聽音體驗。

那麼，什麼樣的耳機才真正適合騎行呢？今天，我為大家精心挑選了5款經過實測的騎行耳機，它們不僅具備穩固佩戴、清晰音質、良好抗風噪能力，還能在不影響環境感知的情況下，讓你盡享音樂與騎行的雙重樂趣。如果你正在尋找一款適合騎行的耳機，這份推薦一定能幫到你！在推薦耳機之前呢先給大家分享幾個選購小技巧。

1、品牌選擇——優先考慮專業運動耳機品牌

運動耳機講究穩固性、防水性和舒適度，選購時最好選擇在音訊技術和運動耳機研發上有實力的品牌。

推薦品牌:目前市場上比較受歡迎的運動耳機品牌有Bose、南卡、JBL、索尼等。

其中，南卡的骨傳導耳機佩戴穩固，音質清晰，防水性能出色，特別適合跑步、騎行等運動場景，很多運動愛好者都在用。Bose和索尼在音質調校方面表現優秀，而JBL的耳機則以動感音效和耐用性受到不少用戶喜愛。選購時，盡量選擇那些專注運動耳機研發、技術成熟的品牌，更有保障。

2、耳機類型選擇——騎行運動耳機更注重安全性、穩固性和舒適度

✅骨傳導耳機（最佳選擇）

l 通過顱骨振動傳遞聲音，無需塞入耳道，耳朵保持開放。運動時可以聽到周圍環境聲，避免安全隱患。

l 後掛式設計，佩戴牢固，即使劇烈運動也不易脫落。

l 不入耳，長時間佩戴更舒適，出汗不會有耳道悶熱感，時刻保持耳道乾爽

適合人群：跑步、騎行、健身等運動愛好者。

⚠開放式耳機（次選）

l 採用耳掛或貼合式設計，聲音從耳道外側傳輸，減少耳內悶熱感。

l 運動時可以聽到環境聲，但風噪影響較大，在騎行等高速運動時體驗較差。

l 適合低強度運動，如瑜伽、散步、居家健身等。

適合人群：輕度運動、居家鍛煉使用者。

❌入耳式耳機（謹慎）

l 耳塞深入耳道，隔音效果好，音質表現較佳。

l 運動時容易因出汗或大幅度動作導致鬆動或脫落。

l 阻隔外界聲音，在戶外運動時可能存在安全風險。

適合人群：對音質要求高、主要進行室內運動的使用者，入耳式不建議戶外運動佩戴

3、抗風噪能力：騎行/戶外跑步必備

開放式耳機由於不入耳，能夠感知環境音，但也容易受到風噪的干擾，尤其是在跑步、騎行等高速運動場景下，風噪會變得異常明顯，影響聽歌體驗。對於經常進行戶外運動或騎行的朋友，建議選擇具有抗風噪技術的耳機，能夠有效減少風噪干擾，讓音質更清晰，確保在運動時仍能享受優質的聽覺體驗。

4、本地播放——優先選擇帶記憶體功能的耳機

對於運動場景，尤其是騎行、游泳、長跑等，耳機如果具備本地播放功能（內置存儲），就能脫離手機獨立播放音樂，避免藍牙連接受限或信號干擾的問題。特別是游泳時，藍牙信號在水下傳播受阻，普通藍牙耳機基本無法使用，因此更需要選擇支援本地播放、帶記憶體功能的耳機，確保在各種運動環境下都能流暢聽歌，不受外界干擾。

5、藍牙版本越高越好，版本越高連接越穩定

藍牙版本越高，意味著連接更穩定、功耗更低、抗干擾能力更強，能有效減少運動時的音訊斷連和延遲問題。當前藍牙技術已升級至5.4版本，建議選購藍牙5.2及以上的耳機，以確保體驗更流暢。另一方面，藍牙版本也能從側面反映耳機是否為新款，如果一款產品仍停留在藍牙4.x或早期5.0版本，可能只是廠商“舊瓶裝新酒”，用老款晶元換殼重新售賣，購買時需要注意辨別。

第一款、南卡不入耳式骨傳導耳機-pro5

續航：10小時

藍牙：5.4

售價：1498

推薦理由：業界第一款真抗風噪運動耳機，同時也是骨傳導里的“音質舒適雙巔峰”技術之王

Nank南卡作為骨傳導運動耳機代表品牌，南卡Pro5憑藉第4代響科技專利技術和OT降漏音5.0，在音質和降漏音方面表現優秀，其骨振子技術領先行業一代。

在佩戴體驗上，南卡Pro5首創35°可調節靈動雙形態設計，優化結構減少風噪，同時採用升級版EAA 2.0懸停舒適技術，對戴眼鏡使用者更加友好，相容度高達99.9%，佩戴更加穩固舒適。

防水性能方面，Pro5搭載潛艇級Nano-S塗接防水技術，結合納米塗層與超聲波焊接，達到行業領先的IP69級深度防水，通過了80多道高強度測試，比普通標準高出480%，即使在極端環境下也能穩定使用。

此外，Pro5還支援NFC快速配對和一拖二功能，可輕鬆切換多設備。FC超快閃充技術讓充電10分鐘即可播放2小時，而優化后的藍牙5.4晶片保證10小時超長續航，並支援APP智慧操控，提供更多自定義選項。

2、Suunto Wing 骨傳導耳機

續航：10小時

藍牙：5.2

售價：1399

推薦理由：Suunto Wing 是一款專為戶外運動愛好者設計的高性能骨傳導耳機，具備極強的耐用性和出色的音訊體驗。

其採用軍規級抗衝擊設計，搭載符合人體工學的輕量化材質，即使在極端環境下也能確保佩戴穩定，適合長時間使用。

在音質方面，Suunto Wing 採用先進的骨傳導技術，結合定向振動優化，使聲音傳輸更加清晰，同時增強低頻表現，確保在跑步、騎行等運動場景下仍能獲得清晰的音樂和通話體驗。此外，耳機支持環境感知模式，讓使用者在享受音樂的同時，也能隨時注意周圍環境，提升運動安全性。

耳機配備藍牙 5.2，提供穩定的無線連接，減少信號延遲和干擾，適合戶外複雜環境使用。防護性方面，Suunto Wing 具備 IP67 級防水防塵能力，能夠抵禦汗水、雨水以及灰塵侵襲，滿足極限運動需求。

續航方面，耳機單次使用可達 10 小時，並支援 Type-C 快充，充電 10 分鐘即可提供約 1 小時的續航時間。此外，Suunto Wing 還配備夜間 LED 安全燈設計，可在夜跑、徒步或騎行時提供額外的可見性，提升夜間運動安全性。

3、華為FreeClip

續航時間：耳機單次續航約8小時，配合充電盒總續航可達36小時。

藍牙版本：5.3

售價：1199

推薦理由：華為FreeClip耳夾耳機採用創新的C型橋設計，基於超過10,000個耳型數據，確保佩戴穩固舒適，支援多部位手勢觸控。

音質方面，耳機配備10.8毫米雙磁路高靈敏度驅動單元，結合內置的反向聲波系統，有效減少漏音，提供高品質的音訊體驗。

佩戴體驗方面，每隻耳機重量約5.6克，採用符合人體工學的設計，確保佩戴舒適且穩固。防水性能方面，耳機具備IP54級防塵防水能力，能夠有效防止汗水和小雨侵襲，適合日常運動使用。

其他功能，耳機支援多部位手勢觸控，用戶可通過敲擊聆聽球、C型橋或舒適豆來控制播放、暫停、接聽電話等功能，提升使用便捷性。

4、JBLNearBuds音樂疾風二代

續航時間：耳機單次續航約8小時。

藍牙版本：5.2。

售價：約489元。

推薦理由：JBLNearBudsWireless2採用開放式指向性傳音技術設計，聲音導向孔與耳道保持一定距離，避免了耳道的不適感。

音質方面，耳機搭載16mm定製化賽道型動圈單元，採用輕量化雙層鈦振膜，配合DSP音訊增強演算法，提供強勁有力的低頻和清晰的中高頻表現，適合多種音樂風格。

佩戴體驗方面，NearBudsWireless2採用輕量化設計，柔韌的人體工學耳掛式結構，夾持力約58g，適配不同耳型，確保耳機在運動中穩固佩戴，長時間使用也不會感到不適。防水性能方面，耳機支援IPX4防水，能夠有效防止汗水和小雨侵襲，適合日常運動使用。

其他功能，NearBudsWireless2採用雙麥克風波束成型技術，結合ENC環境噪音消除技術和L型-MIC曲面專利結構設計，有效降低風噪和環境噪音，確保通話清晰度。

5、南卡不入耳式骨傳導耳機-CC4

續航時間：單次8小時

藍牙版本：5.3

售價：299

推薦理由：公認的百元級性價比之王！ 南卡CC4以親民價格帶來穩定、舒適的聽音體驗，讓骨傳導耳機不再是高端玩家的專屬。

音質方面，CC4搭載南卡骨傳導聲學技術，音質清晰通透，人聲表現尤為突出。即便是入門級產品，解析力和穩定性依然優於同價位競品，真正做到“追趕千元級音質”。

CC4僅重27g，符合人體工學設計，耳掛柔韌貼合，佩戴穩固舒適。IPX6級防水，無懼汗水雨水，無論跑步、騎行還是日常使用，都能輕鬆適應。

多個存儲版本可選，讓使用者按需選擇。作為專業骨傳導耳機品牌，南卡CC4在保障品質的同時，讓預算有限的使用者也能放心入手。