엄마는 아이의 여정에서 중요한 역할을 하며 아이의 정신 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 다음과 같은 특성을 가진 엄마는 우울증의 안개에서 벗어나 마음이 굳건한 아이를 키울 가능성이 더 높다.

정서적으로 안정되고 평화로우며 보호가 심합니다.

정서적으로 안정된 엄마는 아이의 영혼을 위한 안전한 피난처와 같다. 인생의 난기류 앞에서 그녀는 침착하게 대처할 수 있으며 자녀에게 불안과 짜증을 물려주지 않습니다. 예를 들어, 아이가 시험에서 떨어지면 즉시 비난하지 않고 부드럽게 위로하고 격려 할 것입니다 : "자기야, 실패는 아무 의미가 없어, 문제가 어디에 있는지 보자, 다음에 확실히 개선 할 것입니다." "그런 평화로운 분위기에서 자란 아이들은 차분하고 낙관적인 태도로 좌절에 직면하는 법을 배울 수 있으며, 마음속에 안정감을 가지고 부정적인 감정에 쉽게 흔들리지 않습니다.

개성을 존중하고 자유롭게 꽃을 피운다

아이의 성격을 존중하는 엄마는 각 아이가 자신의 관심사와 발달 리듬을 가진 독특한 개인이라는 것을 이해한다. 그녀는 아이들에게 자신이 원하는 것이 되라고 강요하지 않고 그들이 열정을 추구하도록 격려합니다. 아이가 그림에 열정적이라면 엄마는 아이를 전폭적으로 지원하고, 붓과 물감을 제공하고, 그림 수업에 등록할 것입니다. 그런 면에서 아이들은 자유롭게 발달하고, 잠재력을 최대한 발휘하며, 우울증에 대한 강력한 방패인 강한 자신감과 자기 정체성을 구축할 수 있다.

적극적으로 경청하고 공감을 이해합니다.

잘 들어주는 엄마는 아이의 마음과 가까운 친구이다. 아이가 학교에서 흥미로운 이야기나 문제를 이야기할 때, 아이는 하던 일을 멈추고, 주의 깊게 듣고, 아이에게 온전히 주의를 기울일 것이다. 뿐만 아니라 아이의 관점에서 감정을 이해하고 공감할 수 있습니다. 아이가 친구와의 다툼으로 슬퍼할 때, 엄마는 "지금 네가 얼마나 슬퍼하는지 알 수 있고, 좋은 친구끼리 갈등이 생기는 것은 정말 불편하다"고 말할 것이다. "이해받는 아이들은 내면의 감정을 풀어주고, 부정적인 감정을 쌓지 않으며, 정신 건강이 보장될 것입니다.

적당히 놓아주고 독립적으로 성장한다

적당히 놓아주는 법을 아는 엄마들은 아이가 실제로 성장해야 한다는 것을 알고 있다. 그들은 모든 것을 하는 것이 아니라 아이들에게 시도할 기회를 줍니다. 아이는 스스로 책가방을 옷을 입히고 정리하려고 노력하고, 처음에는 잘하지 못하더라도 엄마는 인내심을 가지고 격려해 줄 것입니다. 각 운동에서 아이들은 독립적으로 문제를 해결하고 자립심과 책임감을 키우는 방법을 배웁니다. 이러한 독립심은 아이들이 삶의 도전에 직면했을 때 더 편안하게 만들 수 있고, 다른 사람에 대한 의존으로 인한 무력감과 우울증을 줄일 수 있다.

정서적 안정감, 개성에 대한 존중, 적극적인 경청, 적당한 내려놓기와 같은 특성을 가진 엄마는 따뜻한 햇살과 같아 아이의 성장 경로를 밝혀주고, 아이에게 건강하고 긍정적인 심리적 환경을 조성하며, 아이가 우울증에 빠질 가능성을 크게 줄여준다.

물론 말과 행동은 쉽지만 실천하기는 어렵습니다. 부모로서 우리는 매일 그렇게 이성적일 수 없고, 매일 그렇게 침착할 수 없으며, 불안하고 짜증이 날 때도 있으니 좋은 엄마가 되려고 노력하지만 아무도 만점을 가진 엄마가 될 수는 없습니다.