2025年3月26日的北京春寒料峭，國家體育總局官網一則人事任免公告掀起滔天巨浪，執掌中國跳水27年的"鐵血統帥"周繼紅正式退休。這位從替補選手逆襲成奧運首金得主，又將中國跳水推向世界之巔的傳奇女性，在巴黎奧運會包攬8金的巔峰時刻選擇功成身退。

此刻的訓練館電子屏定格著"46→∞"的數學符號，恰似這位60歲功勳教母的職業生涯寫照。1984年洛杉磯奧運會上，19歲的武漢姑娘抓住呂偉受傷的意外機遇，以435.51分摘下中國跳水奧運首金，那記完美的109C動作至今仍是教科書範本。鮮為人知的是，當時她穿著借來的泳衣參賽，領獎時連專屬隊服都沒有。

"她像精準的跳水計分系統，永遠在追求無限接近完美。"跟隨周繼紅20年的助教向記者透露。1998年臨危受命執掌青黃不接的跳水隊時，這個身高僅1米56的湖北女人展現出驚人魄力：獨創"三鐵法則"重塑隊伍，鐵紀治軍開除違規頂流，鐵腕選材力排眾議啟用全紅嬋，鐵血訓練讓隊員每天濕透6套訓練服。

在總局公佈的紀念視頻中，四代"跳水女皇"同框畫面戳中網友淚點：伏明霞捧著周繼紅當年的訓練筆記，郭晶晶展示著師父手寫的裁判戰術分析，全紅嬋則調皮地給"周媽媽"別上小黃鴨髮卡。這些溫馨瞬間背後，是周繼紅打造的冠軍生態鏈，從選苗、訓練、參賽到退役轉型的全周期培養體系。

巴黎奧運會上，中國跳水隊史無前例包攬8金的壯舉，被外媒稱為"東方奇跡"。國際泳聯數據顯示，周繼紅執掌期間帶隊斬獲46枚奧運金牌，相當於每屆奧運為中國貢獻7枚獎牌。更令人驚歎的是，她將裁判席變成第二戰場，推動郭晶晶等轉型國際裁判，用慢動作重播系統打破西方裁判壟斷。

"跳板終會靜止，但追求完美的水花永遠激蕩。"周繼紅在告別信中這樣寫道。退休儀式上，她特別撫摸了下當年開除田亮時用的紀律手冊，這個細節讓現場媒體感慨萬千。如今中國跳水隊已形成陳若琳領銜的少壯派教練組與鍾少珍等元老協同的雙軌傳承，周繼紅最得意的徒弟全紅嬋正在苦練"消失的水花2.0"動作。

互動環節：四代跳水女皇中，誰的故事最讓你熱血沸騰？