有人說：“使唐僧成為唐僧的，不是經書，而是取經的那條路。”
好的人生，其實也是不停地打怪升級的過程。
在這事事更迭，處處創新的時代，死守陳規，常會死機。
所以刷新自己，讓自己變得更好，才是面對一切變化，解決一切問題的最好方式。
01
醫學上把人體的橫膈膜稱作“精神的肌肉”。
橫膈膜是肌肉和筋膜之間的一道牆，將胸腔和腹腔分隔開。
它就像一個圓形的屋頂，向上支撐保護著心臟和肺，吸氣時收縮向上，呼氣時平移向下。
一呼一吸間，橫膈膜輔助我們擴大胸腔體積，吸入更多氧氣，同時呼出二氧化碳。
人生路上，負面心態如同二氧化碳，健康心態如同氧氣。
懂得調整負面心態，保持健康心態的人，精神肌肉就會越練越強。
當精神肌肉越發強大后，就有可能戰勝人生中的任何風雨。
“海豹肢症”患者尼克·胡哲，出生時非常漂亮，卻沒有四肢。
尼克的媽媽曾說：“我以為那是一場噩夢，當我一覺醒來，噩夢就會結束。”
經過半年的掙扎，尼克的母親才敢抱他，並下定決心要撫養好這個特殊的孩子。
6歲時，在父母的説明下，尼克付出了比尋常孩子多幾倍的努力，學會了用僅剩的2個腳趾書寫。
可是，他不能自己吃飯、走路、拿東西，甚至連上廁所也要依賴別人。
而且，他身邊的嘲笑聲從來沒有停止過。
8歲時，他就患上了抑鬱症。
有一次，尼克絕望地把頭埋進裝滿水的浴缸裡，試圖淹死自己。
可是想想愛自己的父母，他又放棄了自殺的想法，決定振作起來。
他開始學習電腦，2個腳趾的打字速度可以達到每分鐘43個字節；他還讓父親陪他去游泳館，慢慢學會了游泳。
他一直調整和刷新自己的心態，告訴自己：
“雖然沒有手和腳，但他有一副好口才和一個聰明的大腦，還有愛他的家人。”
就這樣，當尼克卸下自我保護的硬殼後，他也變得越來越自信了。
他會把自己的2個小腳調侃成“小雞腿”，還學著踢足球、騎馬、衝浪。
後來，尼克寫了4本書，拍了一部微電影，還到74個國家進行了1500場演講，被21個國家的領袖接見。
心理學家馬斯洛曾說：
“
心若改變，態度就跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變。
”
人生海海，許多事情，並不都會遂人願，與其耗在其中，不如刷新心態。
當我們用積極的行動謀求解決之路，一拐彎，另一扇門已悄然為你打開。
02
潤米諮詢創始人劉潤說：“未來的競爭，很大程度是認知的競爭。”
認知不到位，縱使有再多的資源、再多的機會，也很難為其所用。
看過一幅圖，一個人為了欣賞高牆外的美景，用好多樓梯層層堆砌，最終還是差那麼一點點距離。
他不知道，只需把一張梯子搭在牆面，然後爬上去，牆外的美景便可一覽無餘。
這就是認知的局限。
每個人，只有在認知體系不斷完善和強大時，才有機會走得更遠。
親戚的兒子明遠，因為業務精幹、能力出眾，在一家大型策劃公司擔任業務經理。
一次，公司把A企業的100萬策劃專案交由明遠負責。
工作開展得很順利，但在支付費用環節，因為1萬元的文本費用，搞得對方有些不愉快。
原來，策劃公司與A企業的合同是這樣簽訂的：
專案完工後，A企業支付策劃公司100萬元服務費，策劃公司為其免費提供5份紙質方案。若A企業需增加紙質方案的份數，策劃公司可代為列印，費用由A企業根據實際情況另外支付。
A企業負責人對明遠說道：“我們已經支付了這麼高的服務費，多列印幾份方案還要另外付費，好像有點不妥吧？”
聽了對方的訴求，明遠也很無奈：“沒辦法，這是總公司的規定，我們也只能遵照執行。”
其實這種情況，客戶已不止一次吐槽，對公司也造成了不良影響。
一個週末，明遠去超市購物，看到超市正在搞“買洗潔精贈送清潔碗布”的活動，突然來了靈感。
他趕緊上網查資料，明白了超市促銷活動的原理：
原來心理學上有種“規避損失效應”的說法，無論是人還是企業，都喜歡自己賺到的感覺，不喜歡自己利益受損的感覺。
明遠就想，這種做法其實可以運用到工作中。
後來，明遠向總公司建議，把合同改成總服務費101萬元，若客戶自行列印方案，優惠1萬元，並贈送5份紙質方案。
此後，再也沒有客戶因為紙質方案額外付費的事而鬧得不愉快。
人的認知其實就像一張地圖，只有當地圖越接近實際情況並能提供價值時，才能真正發揮作用。
刷新認知的過程，其實就是讓地圖更精準的過程。如此，我們才能取得事半功倍的效果。
03
人與人之間有一個重要的規律：你的財富約等於身邊最親密的五個朋友的平均值。
所以，自我成長的過程中，選擇圈子、刷新圈子，真的很重要。
《你的朋友決定你的層次，你的圈子決定你的未來》一書中描寫了這樣一個故事：
馬利安出生在一個貧困的家庭，5歲時便開始勞動，身邊的夥伴大多是佃農的孩子。
小馬利安在幹活時，認識了一個哥哥，長他幾歲，不僅善良，還懂得很多知識，對他很是照顧。
相處過程中，小馬利安經常說：“我們家很窮，一輩子都要過貧窮的生活。”
這個哥哥總是鼓勵他：“馬利安，我們不應該貧窮，我們的貧窮是因為我們沒有產生過出人頭地的想法。”
這個觀念深植馬利安的內心，他決定長大後要把經商作為改變自己命運的一條途徑。
漸漸長大的馬利安，只要有機會，就會跑到附近的商人圈子裡，聽他們講經商的經歷，還把別人不要的報紙拿回家學習。
身邊的小夥伴看到馬利安如此，對他很是嘲諷，馬利安卻不以為意。
長大後的馬利安，選擇銷售肥皂，挨家挨戶推銷肥皂長達12年之久。
在這個過程中，馬利安又認識了很多商人朋友，因為他誠信經營、勤勉好學，大家都很喜歡他。
一日，馬利安獲悉供應肥皂的公司要拍賣出售，便從朋友那兒借了些錢，又到投資集團籌集了些資金。
在馬利安的努力下，他擁有了自己的第一家肥皂公司，後來經營得有聲有色。
他還和投資集團的朋友合作，取得了另外七家公司和一家報館的控股權，成為遠近聞名的企業家。
一次，記者採訪馬利安，讓他談談自己人生逆襲的經驗，馬利安說道：
“從小我一直認為自己的生活就該貧窮。後來遇到的一個哥哥，為我植入了我可以出人頭地的夢想。也感謝我的商人朋友們，從他們那裡，我學到了許多。
若要說經驗，我想就是不斷刷新自己的圈子，靠近更高知的人，才有可能實現一級級的飛躍。”
《荀子·勸學》中有言：“Hobu Asaka，不扶則直；白沙在涅，與之俱黑。”
閒人堆中論是非，學習群裡談知識。
當你發現自己在所謂的圈子裡已找不到共鳴，遇到問題時也無人能為你解惑，也許就到了尋找更高階的圈子的時候。
茫茫人海，我們不做一座孤島，而要學會山不過來我過去。
因為只有與高山相連，才有可能形成壯麗連綿的人生屏障，真正抵禦風雨的侵襲。
04
楊绛先生說：“我們終其一生，都要不斷地修煉靈魂，完善自我。”
時代在進步更迭，而我們的人生，也只有保持刷新的能力，才能順應變化。
刷新心態，用陽光驅散陰霾，讓自己的心靈充滿正能量；
刷新認知，不斷提升自身競爭力，擁有更廣闊的天地；
刷新圈子，與智者保持同行，點亮人生道路，引領未來方向。
只要我們每日做出微小的改變，不斷刷新自己，就能迎來屬於自己的璀璨星河！
共勉！