في الماضي ، كان إفطارنا إما عصيدة بيضاء أو نودلز شوربة صافية ، أو كعك أبيض مطهو على البخار ، وكان وقت الصباح سريعا نسبيا ، وكانت هذه الأشياء الثلاثة تصنع ببساطة بالتناوب.

سئمت الفتاة من الأكل ، لذلك طلبت منها تغيير خدعة جديدة ، لذلك كانت هناك كعكة الفاصوليا الحمراء من دقيق الذرة.

كان على الفتاة أن تأكله كل يوم طوال الأسبوع عندما عرفت كيفية القيام بذلك لأول مرة ، وكانت كلها مواد حقيقية ، مع العطر اللبني وحلاوة الفاصوليا الحمراء ، وكان من المرضي حقا تناول قضمة.

المفتاح هو أنك لست بحاجة إلى عجن العجين ، ما عليك سوى تقليبه لصنعه ، 0 سكر و 0 زيت ، ويمكنك صنع دقيق الذرة الحلو واللذيذ وكعكة الفاصوليا الحمراء في وعاء واحد.

تسير الفاصوليا الحمراء ودقيق الذرة معا بشكل جيد ، والكل لزج ، ويمكن للأصدقاء في فترة فقدان الدهون تناوله ، وواحد فقط 136 سعرة حرارية.

اصنعه للأطفال يوم الأحد ، وتناول وجبة الإفطار لمدة أسبوع ، ثم مع الحليب أو حليب الصويا ، وهو ببساطة مليء بالقيمة الغذائية.

قبل أن أتعلم كعكة الفاصوليا الحمراء هذه ، اعتقدت أنها معقدة! بعد تعلمه ، اتضح أنه بسيط للغاية ، يمكنك القيام بذلك عن طريق تحريكه ، وهو أسهل في صنعه من الكعك المطهو على البخار.

يمكن لهذا المبتدئ أن يفعل ذلك ، إنه ببساطة 0 امتلاء.

المكونات

100 جرام دقيق ، 0 جرام دقيق ذرة ، 0 جرام خميرة ، 0 جرام بدائل السكر ، 0 بيضة ، 0 جرام حليب ، 0 جرام فاصوليا حمراء مطبوخة

أسلوب

في وعاء أكبر ، اسكبي دقيق القمح ودقيق الذرة والخميرة وبديل السكر والبيض والحليب وقلبي حتى يصبح عجينة.

انتظر حتى يرتفع المعجون حتى يتضاعف حجمه ، ثم أضيفي الفاصوليا الحمراء المطبوخة وقلبي جيدا.

دهن مقلاة غير لاصقة بقليل من الزيت ، واسكب ملعقة من المعجون ، وانتظر حتى يتماسك القاع ، ثم اقلبها واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين!

عندما تأخذ قضمة ، يكون الجلد مقرمشا من الخارج ، ناعما من الداخل ، وهناك حبة حمراء حليبية وحلوة ، لم تتعب ابنتي من تناولها حتى لمدة أسبوع ، أنت تعرف كم هي لذيذة.

إذا كان لديك وقت ، جربه أيضا!

تدقيق لغوي بواسطة هوانغ هاو