身為女性，生活里的焦慮與自我懷疑總是如影隨形。工作的壓力、家庭的責任，還有外界對女性的種種期待，讓我時常陷入內耗。但《蛤蟆先生去看心理醫生》就像一位溫暖的引路人，拉我走出這片泥沼。
這本書以童話般的敘事，講述了蛤蟆先生在心理醫生的引導下，探尋內心世界、化解情緒困境的故事。初讀時，我在蛤蟆先生身上看到自己的影子：面對生活的不如意，習慣性地否定自己，把痛苦深埋心底。隨著故事推進，我跟著蛤蟆先生一起剖析情緒根源，理解童年經歷、思維模式對當下生活的影響。
它讓我明白，情緒不是敵人，而是內心的信號，提醒我關注自己真正的需求。書中那句“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛”，如當頭棒喝，點醒深陷自我苛責的我。此後，每當自我懷疑湧起，我便想起書中的智慧，嘗試接納自己的不完美，用更溫和的態度對待自己。
這本看似簡單的小書，實則蘊含強大力量，説明我與內心和解，擁抱真實的自己。如果你也在自我成長的路上迷茫、掙扎，不妨翻開它，開啟一場治癒心靈的奇妙旅程 。