每個人都希望長生不老，現在二甲雙弧受到了很多老年人的青睞，經過研究發現使用二甲雙弧能夠延長壽命而且能控制血糖，降低了糖尿病患者產生癌症的風險，同時也能夠改善癌症預後，二甲雙弧真的能夠讓人的長生不老嗎。

二甲雙胍真的能讓人“長生不老”嗎？

二甲雙弧能夠降低糖尿病患者的死亡率，提高了生活品質，延長了患者的壽命。二甲雙弧主要作用在肝臟裡面能夠輔助治療糖尿病，同時也延緩衰老。

但二甲雙弧並不是靈丹妙藥，影響壽命的原因有很多比如養成良好的生活習慣，限制熱量的攝入，為身體全面的攝入營養等就能夠延長其壽命，不能單純的依靠二甲雙弧。

怎麼來延年益壽呢？

1、要遠離垃圾食品

大量的垃圾食品特點是重口味、高鹽分和高油脂，長時間吃的話會紊亂營養均衡，在垃圾食品裡面會含有防腐劑以及添加劑，會殺死腸道中的有益菌，降低了免疫系統。

2、多吃應季的食物

要選擇應季和天然的食物，才能夠呵護身體的每個部位，在選擇食物時要注意新鮮營養和衛生。現在的人群為了能夠獲得食物的口感會挑食物部位吃，吃蔬菜的時候不能錯過任何的莖葉和根，要多吃一些五穀雜糧，這樣能夠為身體提供充足的礦物質、膳食纖維以及維生素等。

3、多吃蜂蜜和魚類大豆花生

在蜂蜜裡面含有大量的氨基酸、單糖，礦物質以及維生素等，能夠為身體補充能量，消除了饑餓感及疲勞，加快了新陳代謝的速度，防止消化道潰瘍及便秘等。另外蜂蜜也能夠保護心血管，經常吃有助於防止血管的硬化，延年益壽。

魚類的營養價值很豐富，含有的不飽和脂肪酸以及優質蛋白質，能夠提高抵抗力和免疫力，保護了心血管。大豆中含有的b族維生素、卵磷脂以及蛋白質，提高了人們的思維能力，讓神經系統處於正常狀態。

在大豆裡面含有的纖維素以及植物蛋白，保持身體的健康，同時延長人的壽命。

溫馨提示

每天要曬10分鐘的太陽，這樣能夠為身體補充維生素d，防止骨質疏鬆以及肌肉無力的情況。保持規律的性生活，每周至少要達到一次。多吃一些黃豆，裡面含有的植物性雌性激素，能防止骨質流失，盡量要戒掉菸酒，多鍛煉身體來增強體質，防止產生癌症。