關於性能力這個問題，每個男人都希望自己的性能力是越高越好，但是現在中卻有些男人出現了事與願違的情況，其性能力非常的不佳，其實這個很有可能是因為在平時吃了一些導致性能力低下的食物，下面我們就一起看看是哪些食物吧。

傷性食物

1、啤酒

喝酒傷身，這算是一個比較常見的常識了，大家都知道。但是大家肯定不知道和啤酒不僅傷身也會傷性。因為喝啤酒的話很容易導致皮膚變紅的情況，這個是因為血液全部都跑到了皮膚外，讓男人在性愛的時候就出現了無法勃起的情況。並且酒精是很容易抑制住精子的繁殖能力，使得精液慢慢的變稀，從而導致不育出現。

2、餅乾

餅乾一直都被當做充饑的零食，可以在下午的時候説明男性補充體力。但是餅乾是不能多吃的，因為含有不少的硬化植物脂肪，這種脂肪可以讓男人慢慢的發胖，並且還會傷害到人體的動脈，使得生殖器官的供血出現不足的情況，讓男性無法正常的勃起。而吃餅乾所導致的肥胖還會使得私處的溫度升高，進而傷害到精子的健康。

3、鹽

現在的男性，其味蕾是越來越挑了，基本都是屬於重口味的，高鹽飲食算是常事了。但是如果吃鹽過多的話是很容易傷害到性能力的哦。因為吃鹽過多就會導致男性的高血壓升高，而有研究表明，如果患有高血壓的話，其出現陽痿的幾率會急速的上升。

4、吃肉太多

每個男人都是屬於肉食動物的，基本都是屬於無肉不歡的。但是肉類都是含有很多的膽固醇跟動物脂肪，當我們攝入過多的膽固醇就會使得男性在勃起的時候受到阻礙。所以說在平時的話，一定要注意均衡飲食。

5、味精

現在在做菜的話基本都是會加入味精，因為加入味精的菜吃起來非常的美味。但是味精如果食用過多有可能會引發頭痛、呼吸困難跟心血管疾病，一旦出現這些疾病的話，就很有可能會引發性能力下降的可能。

6、甜點

甜點雖然說是小孩跟女人的喜愛食物之一，但是還是有很多男人也喜歡吃甜點。不過在做甜點的時候，很多人都會選擇放入阿斯巴甜，這種物質會抑制住血清素，使其無法產生作用，從而導致我們出現頭痛跟抑鬱的情況出現，這個時候就會導致男人無心性愛了。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。）