李伯平時非常注重養生，有關養生類的文章他從來都是不放過的，所以退休後的生活一直悠然自得。

可最近，他的生活被一張體檢報告單打破了平靜。體檢報告上空腹血糖那一項的數位讓他嚇了一跳，8.3mmol/L。

“8.3，這個數位是不是意味著我得了糖尿病？”李伯憂心忡忡地自言自語。

他拿著報告單回到家，坐在沙發上沉默不語，老伴兒看出他的不對勁，走過來關切地問：“怎麼了，老李？體檢結果不好嗎？”

李伯把報告單遞給老伴兒，指著空腹血糖那一項說：“你看，這個數位是不是太高了？”

老伴兒看了看說：“嗯，是有點高，不過我們也不懂這些，你還是去問問醫生吧。”

醫生告訴他，空腹血糖8.3mmol/L確實偏高，但並不一定就意味著他得了糖尿病，還需要做進一步的檢查。

聽到這裡，李伯稍微鬆了一口氣。醫生又建議他晚上10點以後不要進食，接連測量三次非同日晨起血糖。

李伯嚴格按照醫生的指示去做了，結果顯示他並沒有得糖尿病。

雖然虛驚一場，但李伯也由此瞭解到了空腹血糖升高的危害，以及可能導致的身體變化。

他開始更加關注自己的身體狀況，也向身邊的朋友們宣傳健康知識。

空腹血糖升高，身體會有哪些預警信號？

01、口渴和尿頻

當空腹血糖升高時，腎臟需要過濾更多的血液以排除多餘的糖分。這個過程中，大量的水分會隨糖分一起排出體外，導致身體脫水。

人們會感到異常的口渴，並頻繁排尿。這是一種身體的自然反應，試圖通過補充水分來維持體液平衡。

02、疲勞和虛弱

正常情況下，身體會將食物中的葡萄糖轉化為能量供細胞使用。

但在高血糖狀態下，身體細胞難以有效吸收和利用葡萄糖，這就會導致能量供應不足。空腹血糖升高的人常常會感到持續的疲勞和虛弱。

03、視力問題

長期的高血糖會損害眼底的微小血管，這些血管對視覺功能至關重要。當這些血管受損時，可能會導致視網膜病變，進而影響視力。

在嚴重的情況下，甚至可能導致失明。這種視力下降通常是逐漸的，但如果不及時控制血糖，損害可能會迅速加劇。

04、傷口癒合緩慢

高血糖會影響身體的免疫功能和新陳代謝，使得傷口難以癒合。這增加了感染的風險，並可能導致更嚴重的健康問題。

05、皮膚乾燥和瘙癢

高血糖會導致皮膚失去水分，變得乾燥和瘙癢。這可能會引發皮膚問題，如濕疹、皮炎等。

06、體重下降

儘管食慾可能正常甚至增加，但高血糖狀態下，身體無法有效利用葡萄糖作為能量來源，這可能導致體重不明原因的下降。

這些情況下，空腹血糖無須擔心

01、應激性血糖升高：

當人體遭遇創傷、嚴重感染、手術或其他強烈的應激因素時，機體會釋放大量的應激激素，如腎上腺素、皮質醇等。

這些激素可以促進肝糖原的分解和糖異生作用，從而導致血糖水平的臨時升高。

通常，這種升高是生理性的，旨在為機體提供更多的能量以應對不利環境。

一旦應激狀態解除，血糖水準通常會逐漸恢復到正常範圍，無需特殊治療。

02、妊娠期高血糖：

在懷孕期間，母體為了適應胎兒的生長和發育，會分泌多種激素，其中包括一些能夠拮抗胰島素作用的激素，如孕激素、雌激素和皮質醇等。

這些激素可以導致孕婦的血糖水準升高，出現妊娠期高血糖的現象。

大多數情況下，這種高血糖是暫時性的，不會對胎兒或孕婦造成長期的負面影響。

孕婦應該保持合理的飲食，並定期進行產檢以確保母嬰健康。

03、黎明血糖升高：

有時，人們會在早晨醒來時發現空腹血糖較高，這被稱為“黎明現象”或“Somogyi效應”。

這可能是由於夜間體內生長激素、皮質醇等激素的分泌增加，導致肝糖輸出增多，從而引起空腹血糖的升高。

通常，通過調整晚餐的攝入量、種類以及就寢時間，可以改善這種情況。

如果這種情況持續存在，建議諮詢專業醫生或營養師進行個人化的飲食和生活習慣調整。

為了更好地瞭解自己的身體狀況和糖尿病的臨床診斷標準，李伯還特意去學習了相關知識。

他知道如果存在多飲、多尿、多食和體重下降的癥狀，並且空腹血糖或餐后2小時血糖或隨機靜脈血糖，達到一定數值就可能被診斷為糖尿病。

即使沒有這些癥狀，但如果空腹血糖复查仍然偏高，也可能被診斷為糖尿病，此外口服葡萄糖耐量試驗中，2小時后的血糖水準也是診斷糖尿病的重要依據之一。

本文人名皆為化名