八道蒸菜可以使勁吃,溫補陽氣暖身子,富含優質蛋白
更新于:2025-03-26 08:53:30

一、蒜蓉粉絲蒸鮑魚

準備食材: 鮑魚、粉絲、蒜末、小米辣、蔥花。

做法步驟:

1、粉絲提前泡軟,然後把鮑魚殺好清洗乾淨,再改花刀切好,接著鋪在粉絲上備用。

2、另取碗加入蒜末和小米辣,再淋入熱油爆香,激發出香味,接著加入生抽、蠔油和白糖攪拌均勻。

3、然後把調好的蒜蓉鋪在鮑魚上,接著上蒸鍋蒸煮十分鐘,再焖兩分鐘。

4、最後撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃了。

二、清蒸蘿蔔釀肉

準備食材: 白蘿蔔、瘦肉、雞蛋、薑片、蔥花。

做法步驟:

1、瘦肉清洗乾淨剁成肉末,接著加入蔥花、澱粉、生抽和花生油抓拌,再醃制十分鐘備用。

2、白蘿蔔去皮切好,接著然後把醃制好的肉餡釀入蘿蔔中,再鋪在蒸碗上擺盤,然後打入一個雞蛋。

3、起鍋燒水,水燒開之後,把準備好的蘿蔔釀肉上蒸鍋蒸煮二十分鐘。

4、最後撒入一把蔥花點綴,再潑上熱油激發出香味,即可開吃。

三、南瓜蒸排骨

準備食材: 排骨、南瓜、姜絲、蒜末、蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,然後加入薑絲、蒜末、澱粉、生抽和花生油抓拌均勻,再醃制二十分鐘備用。

2、南瓜去皮切小塊,然後鋪在蒸碗底,接著把醃制好的排骨鋪在南瓜上,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮三十五分鐘左右后,再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

四、絲瓜蒸雞腿肉

準備食材: 絲瓜、雞腿、姜絲、蔥段、蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨和雞皮切小塊,然後加入薑絲、蔥段、生抽、食鹽和花生油抓拌均勻,再醃制二十分鐘備用。

2、絲瓜去皮切小塊,然後和醃制好的雞腿肉抓拌均勻,接著鋪在蒸碗上,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮二十五分鐘左右后,再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

五、豉汁蒸排骨

準備食材: 排骨、蒜末、姜絲、豆豉、胡椒粉。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,然後加入薑絲、蒜末、豆豉、胡椒粉、生抽和花生油抓拌均勻,再醃制二十分鐘備用。

2、醃制好的排骨鋪在蒸碗底,接著把醃制好的排骨鋪在蒸碗底,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮四十五分鐘左右后,即可出鍋開吃。

六、山藥胡蘿蔔蒸排骨

準備食材: 山藥、胡蘿蔔、排骨、姜絲、蔥段、蔥花。

做法步驟:

1、剁成小塊的排骨放入大碗中,接著加入薑絲、澱粉、生抽和花生油抓拌均勻,再醃制二十分鐘備用。

2、胡蘿蔔和山藥去皮切薄片,然後鋪在蒸碗底,接著把醃制好的排骨鋪在上面,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮四十分鐘左右后,再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

七、香芋蒸臘腸

準備食材: 臘腸、香芋、蔥花。

做法步驟:

1、香芋去皮清洗乾淨,然後切成小塊鋪在蒸碗底,接著把臘腸切成薄片,再鋪在香芋上。

2、起鍋燒水,水燒開之後,把準備好的香芋臘腸上蒸鍋蒸煮四十分鐘。

3、再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

八、豆腐肉餅蒸蛋

準備食材: 玉子豆腐、瘦肉、雞蛋、蔥花、姜絲、枸杞子。

做法步驟:

1、瘦肉清洗乾淨,然後切成肉末放入大碗中,接著澱粉、蔥花、姜絲、生抽和花生油抓拌均勻,再醃制十分鐘備用。

2、玉子豆腐切成薄片鋪在蒸碗底,接著把醃制好肉餡,再拍成肉餅鋪在豆腐上,並留下一個肉坑。

3、然後往肉坑打入一個雞蛋,再撒入一把枸杞子,接著上蒸鍋蒸煮二十五分鐘。

4、最後撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。