多跑步,多出汗,別emo
更新于:2025-03-26 08:14:00

為什麼一定要興趣愛好廣泛?因為世界真的太豐富了,我覺得最可惜的不是做不到,而是看不到,看不到原來有那麼多值得嘗試的事,看不到世界的可能性,也看不到自己的可能性。

一個人嘗試的東西越多,遇到好東西的概率越大。

很多人對於愛好的態度太過於認真和謹慎了,好像一定要練出個樣子來,才好意思開始嘗試。又或者是覺得三分鐘熱度就是浪費了錢和時間。但實際上,你曾經經歷過的一切,都會是你的沉澱,在某一天突然回饋你。

一日之計在於晨,我的愛好就是跑步🏃🏻‍♀️

分享晨跑帶給我的變化

❶生活作息規律

要早起,註定熬夜不成,越長大就發現,幾乎沒什麼事情值得熬夜,我22:40前就睡覺了,保證每天7h睡眠時間~

❷心態積極向上

夏天,冬天,不跑哪裡都是熱的,跑完都是涼快!跑步過程中,享受獨處的安寧,這種自由的感覺,能讓心態更積極~

✔跑完小目標,收穫的是發自內心的成就感,認可自己~

❸身體素質提高

體質明顯增強許,比以前少生病!走路背腰直,昂首挺胸~

🔦真正的好看是生命力的好看呀

跑步是一項成本低,效果好,簡單易行的運動了

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2025-03-31 03:38:45
來香格裡拉旅遊叭~
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