Ramai orang mahu menurunkan berat badan tetapi tidak boleh menurunkan berat badan, sebenarnya, penurunan berat badan berkaitan dengan detoksifikasi. Apabila detoksifikasi badan dilakukan, ia secara semula jadi akan menurunkan berat badan. Terdapat banyak kaedah detoksifikasi untuk badan, dan editor berikut akan mengajar anda kaedah detoksifikasi dan penurunan berat badan perubatan tradisional Cina.

Bagaimana untuk menyahtoksik setiap hari?

1. Minum segelas air garam ringan

Perkara pertama yang saya lakukan setiap pagi ialah menghidupkan dispenser air dan membuat segelas air garam ringan suam (sejuk pada musim panas), yang boleh membersihkan usus.

Nisbahnya ialah 9 ml air dan garam tidak melebihi 0.0 gram, dan garam boleh melindungi kulit dan menjadikan kulit lebih baik, jika tiada kesan sampingan mengikut nisbah normal. Minum segelas air garam ringan pada waktu pagi untuk membantu melicinkan najis. Minum air masin ringan untuk menambah air dan elektrolit.

2. Minum segelas susu

Segelas susu boleh membuatkan orang berasa kenyang, jadi minum susu untuk menurunkan berat badan adalah cara yang sangat bertimbang rasa dan gembira untuk menurunkan berat badan. Ia mudah dibeli, tetapi ia pastinya tidak akan menurunkan berat badan hanya dengan minum susu, inilah cara untuk melakukannya.

Kaedah Pengurangan Baja Susu:

1. Minum segelas air bersih dan segelas susu pada waktu pagi.

2. Makan seperti biasa pada waktu tengah hari, tetapi tidak terlalu kenyang.

3. Minum segelas susu pada waktu malam dan makan timun dengan sewajarnya. Pada siang hari, anda harus mengelakkan diri anda daripada makan makanan lain, terutamanya perkara manis.

Kaedah detoksifikasi urut TCM:

1. Cubit jari anda untuk mengorek meridian

Apabila anda tidak mempunyai apa-apa untuk dilakukan, anda selalunya boleh mencubit jari anda, kerana di kedua-dua belah jari anda, terdapat telaga meridian manusia, yang biasanya merupakan titik akhir meridian.

Menguli jari anda boleh mengorek meridian dan mengawal yin dan yang.

2. Tiga petua untuk detoksifikasi bahagian bawah perut

Perut bawah adalah pusat tubuh manusia, jadi ia memainkan peranan penting dalam mengimbangi qi dan darah.

Sekali seminggu, tepuk perut untuk menyahtoksik lemak paling banyak di kedua-dua belah pusar, atau tekan di tempat di mana terdapat ketulan lemak, dan tepuk terus menerus dengan tapak tangan kedua-dua tangan selama 10 minit, dengan sedikit kekuatan, untuk menembak merah, ungu, biru, hitam dan warna lebam lain yang berbeza sebagai darjah, yang merupakan manifestasi sejuk dalaman, kelembapan, api, racun dan stasis. Minum segelas air suam sejurus selepas penggambaran untuk mempercepatkan detoksifikasi. Selepas menepuk seminggu sekali, selepas beberapa tepukan berturut-turut, anda akan mendapati bahawa ecchymosis secara beransur-ansur berkurangan, dan pada akhirnya, ecchymosis tidak akan keluar lagi, jadi ia akan berfungsi.

Mengetuk titik akupuntur Tianshu dua kali sehari (di kedua-dua belah pusar, membuka tiga jari mendatar di sisi) boleh melepasi usus, buang air besar, dan usus boleh dilepaskan, dan lemak tidak akan terkumpul dan memetabolisme dengan lancar. Ketik sekurang-kurangnya dua kali sehari, 10~0 minit setiap kali, sehingga bahagian bawah perut demam.