青椒新吃法,加一塊豆腐,不煎不炸不燉,比吃肉還過癮,上桌掃光
更新于:2025-03-26 07:59:26

青椒中含有的維生素C是非常的豐富,可以美膚抗衰老,增強抵抗力。在這青椒中的青椒素具有很強的殺菌抗病毒,在秋冬的話吃點青椒對身體健康有很好的説明。

豆腐是由黃豆製作而成的,裡面的植物性蛋白質很高,還有多種對身體有利的微量元素。今天我們把豆腐跟青椒放在一起焖一焖,出鍋后,真的是超好吃。

青椒怎樣煮好吃呢?今天我們把青椒跟豆腐放在一起煮一煮,非常超級的下飯。

成分:

嫩豆腐,青椒,蒜瓣,辣椒面,食鹽,醬油,蠔油,白糖,食用油

做法:

備好的嫩豆放在清水中給它洗一洗,洗净之後切塊。青椒給它洗乾淨,洗净之後的青椒切條,再給它切成丁。蒜瓣去皮,拍碎,剁成蒜泥,處理好的食材放一旁。

準備一個鍋,鍋裡面放入多一點的油,然後把豆腐放入油鍋中炸一下。把鍋裡面的豆腐炸到表面金黃的狀態,這樣子吃起來外面焦香,而裡面嫩嫩嫩的,超級好吃。

豆腐炸好後,我們就往鍋裡面加入白糖,食鹽,辣椒面,還有醬油,再倒入水,然後放鍋中煮個3到5分鐘,讓它們更好地煮入味。

鍋中煮好之後我們就我把備好的蒜瓣以及青椒丁放進去,再用鏟子輕輕地給它翻動一下,給它們煮熟,煮香,煮好就可以出鍋了。

這樣子一份非常好吃的青椒焖豆腐就完成,這樣做出來的豆腐嫩嫩的,滑滑的,超級下飯,而裡面的青椒清甜以及蒜瓣鮮香濃郁,結合整道食材,超級的誘人可口,想平時不知道吃什麼的話,這一道美食建議煮起來。

①豆腐的話,建議小選用嫩豆腐。嫩豆腐,它口感非常的嫩嫩的,軟軟的。炸過程中輕輕的翻動,也不能太經常翻,以免把豆腐搗碎了。

②喜歡吃辣椒的話,我們就可以不要加辣椒面,直接焖煮也是非常的不錯。