Setiap hari, kita pasti menghadapi pelbagai perkara yang tidak menyenangkan dan bertemu dengan beberapa orang yang tidak sejajar dengan mata kita. Jika anda berfikiran sempit, kurang toleransi dan kemurahan hati, dan gagal belajar mengekalkan kedamaian dalaman, maka kemarahan boleh melanda hati anda dan menjejaskan emosi anda. Lagipun, kemarahan tidak menyelesaikan apa-apa, tetapi boleh menyebabkan banyak masalah di tempat kerja, dalam kehidupan, dan dalam hubungan. Pada masa yang sama, ia juga boleh memberi kesan negatif kepada badan dan membuatkan anda berasa tertekan.

Jadi jangan kecewa. Marah bermaksud membayar kesilapan orang lain, menghukum diri sendiri untuk orang lain, menyakiti tubuh anda sendiri untuk kepentingan orang lain. Seperti yang dikatakan oleh ahli falsafah Senel, "Daripada semua emosi, kemarahan adalah yang paling menjijikkan dan paling ganas." ”

01

Marah adalah benar-benar menghukum diri sendiri atas kesilapan orang lain.

Sesetengah orang berkata, "Mengapa marah?" Sungguh perbuatan bodoh! Ia boleh membahayakan kesihatan anda dan meletakkan anda dalam situasi yang janggal. Untuk marah kepada diri sendiri untuk orang luar yang remeh atau tidak penting, untuk membuat masalah untuk diri sendiri dan membuat orang lain bangga, hanya orang bodoh dan bodoh yang akan melakukannya!

Seseorang biasanya marah kerana kekasaran orang lain menyinggung perasaannya, atau kerana mementingkan diri sendiri orang lain melanggar haknya. Untuk menyatakan rasa tidak puas hati di hatinya, kemarahan timbul secara spontan.

Namun, tidak kira mengapa anda marah, bolehkah masalah itu diselesaikan? Adakah mereka yang membuli anda akan meminta maaf kepada anda? Ia selalunya berakhir dengan apa-apa, meninggalkan anda hanya dengan kemarahan anda. Lebih-lebih lagi, keadaan mungkin menjadi lebih rumit akibatnya, dan mereka yang membuli anda akan lebih berbangga dengan kemarahan anda. Jadi, mengapa menghukum diri sendiri dan menggembirakan orang lain!

Fahami bahawa marah bermakna anda tidak boleh bergaul dengan diri sendiri, yang membawa kepada makan gelisah, kurang tidur, kucar-kacir dalam hidup anda, dan pekerjaan yang buruk. Badan rosak, dan anda hanya boleh menanggungnya sendiri, dan apabila anda sakit, tiada siapa yang peduli, dan pada akhirnya anda yang cedera.

Sepanjang masa, apabila saya tidak berpuas hati, perkara pertama yang saya fikirkan ialah, bolehkah saya membetulkannya? Jika saya boleh, saya akan cuba membetulkannya; Jika saya tidak boleh, saya memilih untuk tidak memikirkannya, menerimanya dengan tenang, dan membiarkannya pergi.

Oleh itu, saya mahu membuka sedikit, melihat ke bawah, badan saya sakit sendiri, dan saya menjaga mood saya.

02

Kemarahan bermula dengan kebodohan dan berakhir dengan penyesalan.

Aesop pernah berkata bahawa orang perlu bersikap lembut dan tidak terlalu marah, kerana kemarahan sering membawa kepada malapetaka besar bagi orang yang mudah marah.

Apabila anda marah, 90% daripada tindakan anda adalah salah. Ia seperti apabila anda mendengar seseorang bercakap tentang anda, dan jika anda marah, anda jatuh ke tangan mereka. Seperti kata pepatah, "Jika anda serius, anda kalah." ”

Kerana, kemarahan anda akan menyebabkan keluarga menjadi huru-hara; Biarkan kerjaya menjunam; Biarkan kehidupan dan nasib menjadi salah. Jadi, jangan biarkan kemarahan melanda hati anda, jangan biarkan kemarahan membutakan anda. Ambil langkah ke belakang dan buka langit, fikir dua kali sebelum melakukan sesuatu, dan tunggu dan lihat apa yang berlaku, untuk menanganinya dengan tenang.

Seorang rakan mengeluh: "Sebaik sahaja saya keluar dan tidak melihat kalendar kuning, ia tidak berjalan lancar pada mulanya. Saya hampir terlambat bekerja, jadi saya menaiki teksi apabila saya keluar, tetapi saya menunggu selama setengah jam dan kereta tidak tiba. Oleh itu, saya meluahkan semua emosi saya kepada pemandu, mengadu bahawa dia terlambat, namun, apabila saya keluar dari kereta, saya tidak tahu sama ada itu kerana pemandu berhenti, atau saya terlalu cemas, dan secara tidak sengaja memijak udara, bukan sahaja patah kaki saya, tetapi juga ditolak daripada gaji saya. ”

Lagipun, struktur perkataan "kemarahan" adalah bahawa bahagian atas adalah hamba, dan bahagian bawah adalah hati. Sebaik sahaja anda jatuh ke dalam perangkap kemarahan, anda akan menjadi hamba kepada mentaliti, dan anda akan dipimpin oleh hidung oleh perkataan "marah". Jadi, jika anda ingin mengelakkan penyesalan, jika anda ingin mengelakkan kemudaratan yang tidak diprovokasi kepada diri sendiri, anda mesti belajar mengawal emosi anda.

03

與其生氣，不如爭氣；與其抱怨，不如改變。

Setiap orang mempunyai tujuh emosi dan enam keinginan. Cuma sesetengah orang tahu bagaimana untuk mengawal emosi mereka untuk menjadikan mereka sedikit lebih gembira dan sedikit kurang sedih. Sesetengah orang tidak tahu bagaimana untuk menahan keperibadian mereka, dan sentiasa berfikir bahawa kemarahan boleh menekan orang lain, tetapi ia membawa kepada lebih sedikit kawan dan kehidupan menjadi lebih sukar.

Bermurah hati dan jangan marah. Seperti yang sering orang katakan, "perdana menteri boleh memegang bot di dalam perutnya".

做人脾氣要好，不要輕易動怒。 正如俗話所說“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老”。