3月22日下午3點，2025賽季中乙拉開大幕，開幕式暨揭幕戰在貴州築城競技和昆明城星間展開。和上賽季相比，本賽季賽制有了較大變化，爭冠組8支球隊將爭奪兩個升甲名額，貴州築城競技、江西廬山、無錫吳鉤、海門珂締緣、杭州臨平吳越、廣州蒲公英、深圳二零二八、廣西恆宸等球隊都有一定實力。

2024賽季是20隊參加中乙，2025賽季變成了24隊，球隊數量增多，今年中乙賽制也發生了變化。

按照競賽規程，今年中乙分為預賽、決賽兩個階段，共進行30輪比賽。預賽階段，全部球隊以主體育場所在城市緯度為準，將中乙球隊、俱樂部B隊按照南北兩個大區進行均分，每個大區各12隊，採用分區主客場雙迴圈賽制，共進行22輪264場比賽。決賽階段採用主客場雙迴圈賽制，根據預賽階段各區的積分排名，南區前四與北區前四進入爭冠組；而南區5、7、9、11名球隊將與北區6、8、10、12進入保級A組；南區6、8、10、12名球隊與北區5、7、9、11名球隊進入保級B組。南區4隊與北區4隊各進行兩場比賽（預賽階段同區球隊不比賽）；本階段共進行雙迴圈8輪96場比賽。

2025賽季中乙的升降級規則是，獲得本賽季中乙全年賽事前兩名的俱樂部升級，獲得參加下一賽季中甲資格。俱樂部B隊在中乙只降不升，本賽季中乙全年賽事的第21名、第22名、第23名、第24名球隊降級。按照競賽規程，預賽階段的積分帶入決賽階段。

爭冠組今年是8隊競爭，而上賽季是10隊。2025賽季中乙競爭將趨於白熱化，與2024賽季廣州豹一騎絕塵相比，2025賽季有望進入爭冠組的球隊實力比較平均。

南區，2024賽季中冠冠軍深圳二零二八隊、亞軍貴州築城競技，以及廣州蒲公英、廣西恆宸具備衝擊南區前四名的實力，其中深圳二零二八隊主帥是王寶山，貴州築城競技是朱炯，廣州蒲公英是譚恩德，廣西恆宸則是劉俊威。

其中貴州築城競技對沖甲準備得比較充分，而深圳二零二八是廣東全運會U20的隊伍，廣州蒲公英球員年齡結構比較合理；上賽季獲得中乙第7名的廣西恆宸在克服球員停賽影響后，將有一定的後勁。

北區，杭州臨平吳越（上賽季為廊坊榮耀之城）上賽季獲得中乙第5名，距遞補中甲只有一步之遙；上賽季從中甲降入中乙的江西廬山、無錫吳鉤有捲土重來之勢，新賽季球隊引進了多名球員；此外，上賽季獲得中乙第10名的海門珂締緣也有一定的競爭力。

另外，本賽季初日照宇啟變更主場、變更註冊會員協會成立蘭州隴原競技后，這支蘭州的球隊同樣值得期待，尤其是在蘭州隴原競技成立之後帶動了西北名城蘭州的球市，新賽季，蘭州隴原競技隊的主場有望成為中乙賽場美麗的風景線。

特別值得一提的是，本賽季中乙為今年的十五運提供了很好的鍛煉平臺，24隊中，深圳二零二八、廣東銘途、湖北青年星等隊伍都有全運會任務，中乙平臺給他們提供了鍛煉機會。

此外，本賽季有四支俱樂部B隊參加中乙，分別是泰山B隊、海港B隊、蓉城B隊和三鎮B隊。2025賽季升乙規程當中，減少了U21聯賽升乙的名額，按照規程，2025賽季U21聯賽只有0.5個升乙名額，2025賽季U21聯賽的冠軍需要與2025賽季中冠第四名爭奪一個升乙名額。此舉，可以更好地保證U21聯賽的競爭力和完整性。