“自律”是解決人生難題的全能鑰匙。而自律不是一種裝出來的行為，那些看起來非常自律的人，其實都是非常喜歡並且享受這樣的生活狀態。

而你有多自律，你的生活就會有多美好。就比如今天說到的這位56歲阿姨，看到她分享的“生活習慣”，才知道自律的人是多麼的了不起。

接下來，我們就一起來看看，她是怎麼做到的。希望給也想養成生活好習慣的你一些啟示吧。

01.美好的一天，從睜開眼睛那一刻就是開始了。早晨阿姨起床之後，第1件事情就是把被子疊好，然後順手把床單整理一下，再打開窗戶，讓整個家的空氣都流通起來。

02.如果是趕在天氣很好的時候，阿姨還會把被子拿到陽臺曬一曬。阿姨喜歡蓋棉花被，

被陽光曬透的被子，會有一股陽光的味道，被子也十分的鬆軟，蓋起來也非常的舒服。

03.阿姨會去衛生間洗漱，阿姨說她一年四季都會涼水洗臉，涼水不僅能讓自己變得很精神，還能讓皮膚變得緊致。

所以哪怕阿姨已經56歲了，但臉上的皮膚仍然很細緻，幾乎看不到毛孔。

04.阿姨的梳子上居然套了一個過濾網。開始我還很納悶，這是為什麼？阿姨稱，

這樣 一來，頭髮就不會纏繞在氣墊梳上了，清理的時候直接把鍋爐王拿下來就好了，非常地方便。

05.阿姨刷牙會有溫水，而且不會少於三分鐘。一套動作下來行雲流水，然後還要順手清洗一下洗臉池，每個角落和縫隙都用刷子刷一遍，然後再擦乾。

阿姨還會順便清理衛生間的馬桶，鏡子等等都順手擦一遍。看到阿姨家衛生間的水龍頭也非常地亮，甚至能看到人影。這和她平時愛乾淨和勤打掃是密不可分的。

06.阿姨換下睡衣，然後疊放整齊，一天忙碌的生活，就此開啟了。阿姨說，無論是出門還是在家裡，

都不能把換下來的衣服到處放，不然會顯得十分地淩亂。所以不穿的衣服就要順手放在次凈衣區，留著下次再穿。

07.阿姨又把穿髒的衣服放進洗衣機裡面洗，外衣和內衣是分開的，深色和淺色也是分開的，床單和外衣也是分開的。

臟衣物洗乾淨之後，阿姨也會在第一時間就把它們拿出來晾曬，並且將洗衣機打開通風，

直至乾爽，才會關閉洗衣機的蓋子，不然潮濕的環境很容易滋生細菌從而污染衣服，所以一些小的細節要注意了。

08.阿姨說每個月還要清理一下洗衣機，不洗不知道，只有洗了才知道，洗衣機也很髒。必須定時清洗。

如果滋生細菌或者是內部膠圈發黴，就會污染我們的衣服。可以準備一條毛巾，然後再和洗衣機清潔劑一起扔進洗衣桶內。

選擇桶自潔模式，如果沒有這個模式還可以斷電浸泡1-2個小時。外面的膠圈也可以用棉柔巾蘸取84消毒液來擦拭，如果已經出現發黴的跡象，

那就需要將84消毒液浸濕棉柔巾之後放在膠圈上靜置幾個小時，黴點就會消失。

而洗衣機排汙口中的過濾嘴也要定時清理，如果洗衣機發臭，也可能就是排汙口長時間沒有清理所導致的。

09.阿姨做飯也有一個很好的習慣，就是她會邊做飯邊清理廚房。用過的廚具會順手刷乾淨，炒菜的油污也會隨手用廚房濕巾擦乾淨，哪怕是爐灶前的牆面都很乾淨。

阿姨說這些隨手就幹的活，如果積攢在一起，油污變成油垢那就不好清理了。想到那些廚房滿是油污，還說擦不掉的人，估計都是平時偷懶了！

010.吃完飯，阿姨也會立馬就刷碗，不會讓髒碗放在水池裡，不然只會滋生更多的細菌。

刷碗之後，順手也把廚房的地面也擦一下。所以阿姨家的廚房總是那麼亮潔如新，房子住了好幾年了，家裡還是浪亮堂堂的讓人羨慕。

011.家裡只有一個垃圾桶，就是在廚房，一個垃圾桶上套了好幾個的塑膠袋。阿姨說垃圾袋不會在家過夜，平時也隨滿隨倒。

我還納悶家裡一個垃圾桶，太能夠用嗎？阿姨說頂多多走兩步呗，家也沒有多大。垃圾桶太多不僅佔地方，還會招來很多小飛蟲，飛來飛去非常煩人。

012.從來不囤積食物。阿姨從來都是吃多少買多少，從來不多買。有的人家裡一個冰箱不夠，甚至還買一個冰櫃，什麼凍魚、凍蝦、凍菜、凍肉一大堆。

說句難聽的，一年都吃不完！我們吃啥就圖個新鮮，買得太多，吃不過來還容易造成浪費。現在購物如此方便，根本沒必要囤貨。

總結

阿姨說，想要家裡乾淨整潔，除了生活每天打掃還和很多生活好習慣有著密不可分的關係。而住在一個乾淨的房子，也讓她感到很舒服和開心，不自覺的就自律起來了。反觀我們，啥事堅持不了3天，一切都過於隨性，經常就懶得收拾了，難怪家裡有時會很亂。