很多人認為在生活當中吃一些油膩的食物對自己而言並不是特別好，因為他們很擔心在吃完這些食物以後會導致一些危害傷害到自己的身體，那麼，吃油膩食品的壞處到底有哪些呢?小編在了解以後得知了它存在的四大危害，一起來看看這四大危害是什麼。
第一、出現肥胖
有相關的研究發現，油脂裡面含有的熱量是比較高的，要是每天多攝入十五克油，那麼，一個月以後人的體重就會增加八百克左右，一年就會胖二十斤左右，隨著人長胖，各種富貴病也會因此找上你。
第二、導致腦中風或者心臟病
因為攝入的油太多很容易讓人血液當中有過多的膽固醇或者是脂肪酸等等，這些會在人體的血管壁上面堆積，從而導致動脈硬化或者是血栓問題出現，而血栓出現以後就很容易堵塞血管，最終導致心臟病問題出現或者是腦中風問題出現。
第三、導致癌症
有很多癌症都跟吃的飲食比較油有特別大的關係，有相關的研究發現，在生活當中吃一些脂肪含量低的食物，可以減少癌症出現，所以，建議平時喜歡吃油膩食物的朋友一定要養成好的生活習慣，避免吃高脂飲食。
第四、導致性格異常
在平時吃得比較油膩的朋友比較容易發脾氣，而且，出現憤怒和焦慮等等異常情緒，之所以會這樣，是因為有你食物會讓人的大腦出現一些化學物質，這樣就會讓人的情緒變得不穩定，而碳水化合物則能夠讓人體當中出現一些比較快樂的激素，從而讓人變得更為樂觀。
上面就是吃油膩食品的壞處的相關內容，要是你希望自己在生活當中可以飲食更健康一些，那麼，建議一定要注意飲食清淡，在服用主食的時候也要盡量避免油膩做法的主食，這樣才能夠確保你因為飲食得當而避免被油膩食物傷害身體。