最近一段時間，鬆弛感一詞橫空出世，引起了網路上對其長久不衰的談論與熱議，不少網友紛紛表示擁有鬆弛感的人生彷彿是開了掛！那麼你知道怎樣做才能保持這種對世間萬物的熱愛之心嗎？下面就來為大家分享3個超治癒的生活方式，帶你肆意擁抱美好生活！
一、適當降低期待值
不知道各位小夥伴有沒有發現，當你對於一件事情的完成期待值太過強烈時，反而可能因為太急於求成而打亂了做事的正常節奏，耶克斯多德森定律就曾表示：“中等強度的動機水準更有利於目標的實現。”在生活中不妨試試著眼於當下，適當的忽略事情的結果，享受攻略的過程，或許你會得到意想不到的驚喜哦！
二、保持“樂觀主義”
正所謂家家都有一本難念的經，每個人都有著專屬於自己悲傷的理由，如果你感到沮喪或者焦慮，那麼試著想一下積極的方面，比如：這個問題可以通過其他途徑解決；現在做一些能夠改善心情的活動會更好；把注意力集中在你喜歡的東西上，而不是消極的思考和抱怨。
三、堅持長期主義
俗話說：“流水不爭先，爭的是滔滔不絕！”在人生這場浩浩湯湯的長跑比賽中，耐力有時候會比爆發力更加珍貴。所有的偉大都是一日一日的平凡成就的，經常專注於需要強大爆發力的任務，熱情很容易被消耗殆盡，此時不妨將視線拉遠一點，不要懼怕短期的失敗和眼下一時的不利，給自己制定一個行之有效的任務目標，穩紮穩打、一步一個腳印地去實現。
文內圖片@米拍/不給你吃好吃的啦