別挑新鮮!這道菜乾燥更香,一煮三碗飯不過癮
更新于:2025-04-09 22:59:24

隨著盛夏的來臨,豆角進入了豐收的季節。那些熟悉的餐桌上,豇豆炒肉和豇豆包子等家常美味總是讓人回味無窮。然而,隨著時間的推移,這些傳統的做法逐漸失去了它們原有的魅力,人們開始尋求新的烹飪方法來滿足味蕾的需求。

因此,我特別向大家推薦一種創新的豆角烹飪法——干豆角燒五花肉。這道菜打破了常規,將乾豆角與五花肉相結合,形成了一道獨具特色的佳餚。干豆角在慢燉過程中充分吸收了濃郁的醬汁,鮮香四溢,使得平時備受喜愛的五花肉也黯然失色,成為了這道菜中的配角。如果你對這道菜感興趣,就請跟我一起探索它的製作過程吧。

首先,讓我們準備食材:辣、2根香蔥、1根青椒、3瓣大蒜、1勺辣椒面(4cm口徑的小勺)。接下來是做菜步驟:

第一步:提前2小時泡發干豆角。將干豆角放入40-50℃溫水中浸泡約兩小時后取出洗凈,切成3-4釐米長備用。

第二步:將五花肉切薄片,放入已加油熱鍋中煸炒,用中小火釋放油脂,直至五花肉呈金黃色。

第三步:同時準備調料,將3瓣大蒜拍碎切末,小米辣切片,生薑切薄片;然後將它們倒入鍋中,大火翻炒出香味。

第四步:加入切好的干豆角,繼續翻炒至香氣四溢。

第五步:調味。將1勺食鹽、1勺蠔油、1勺生抽、半勺老抽和1勺辣椒麵均勻攪拌后倒入鍋中。

第六步:加清水。大火快速翻炒使食材入味后(可嘗試調整),加入足以半沒食材的清水。

第七步:焖煮至收汁。蓋上鍋蓋焖煮,並在過程中將青椒和蔥花洗凈切段;焖煮完成後,加入青椒和蔥段翻炒一分鐘后即可出鍋。

此外,還有幾個小貼士需要分享:

小貼士1:干豆角泡發清洗后,可用食鹽和小蘇打揉搓,以增加衛生度。

小貼士2:炒五花肉時使用中小火,避免油脂濺出同時確保肉片不焦。

小貼士3:煸炒五花肉時盡量避免頻繁翻動,有助於更快釋放油脂。

這道菜不僅美味可口,還富含膳食纖維促進腸胃蠕動、抗氧化物質延緩細胞衰老等健康益處。而且搭配粉條食用也別有風味,干豆角獨特的口感和味道,加上五花肉的香而不膩,令人難以抗拒。