用大米做的米糕零基礎無油不用任何技巧有手就能做的健康米糕
更新于:2025-04-06 01:24:41

描述:第一次做成功了。無油無糖(也可以按自己習慣放糖)不需要任何技巧。熱熱的、軟軟的、口感綿密,作為零食、作為早餐都沒問題,大人小孩都喜歡吃。

用料:

  • 牛奶   180毫升
  • 粘米粉(大米磨成粉末)   200克
  • 酵母   3克
  • 糖(也可以不放)   適量

步驟:

1. 粘米粉200克,也叫大米粉。菜市場、超市都有賣的。

2. 什麼品牌都可以,牛奶180毫升,盒子餘下的牛奶不要順口喝掉,因為大米粉發酵后攪拌的環節,還需要繼續加牛奶的。

3. 酵母,3克。

4. 把大米粉、牛奶、酵母放一個大碗,筷子攪拌到無顆粒無疙瘩,順滑狀態。特別提醒:喜歡吃甜的,記得放糖哦。

5. 蓋保鮮膜,發酵1個小時(夏天),冬天可能1.5小時。

6. 這是發酵好的樣子。時間把控好,不要發酵太久,不然容易發酸哦。

7. 看這個蜂窩組織。

8. 每個地方的大米吸水量不同,這個狀態明顯太幹了,需要往裡面加一點點牛奶,攪拌均勻,讓它不那麼稠。

9. 絲滑的感覺。這個狀態可以了。

10. 準備9個小紙杯。用調羹把米糊倒到一個杯子的7分滿。

11. 在杯子上表面點綴自己喜歡的食材,比如黑芝麻、枸杞、花生、燕麥都可以。

12. 鍋里水燒開沸騰,再放入小紙杯,電磁爐調最大火力,蒸15分鐘,停火後再焖5分鐘就可以了。

13. 這是蒸好的。顏色很好看。

14. 稍微晾涼后,直接撕開紙杯,就可以吃了。

15. 軟軟的,香香的。

16. 可可愛愛的米糕。

小貼士:

發酵時間不要過久,不然發酸。