不少男性喜歡趴著睡覺，覺得趴著睡最舒服，其實這種睡姿對於男性的生殖器官有很大的影響，嚴重的甚至會導致不孕。

男性趴著睡會導致不育

歐洲的研究報告表明，睡姿與男人不孕密切相關，有大約40%的不孕障礙是由不良睡覺姿勢引起的。

1、壓迫生殖器官，易頻繁遺精

男性趴著睡時生殖器官受到壓迫，阻礙血液迴圈，容易造成頻繁遺精，頻頻遺精會招致頭暈、背痛、疲倦無力、注意力不會集，嚴峻的話還會影響的工作和生活。

2、生殖器官溫度升高影響生育

趴著睡還會使男性生殖器官溫度升高，並且這些熱量不容易及時散發出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。

對男性來說俯臥是非常不好的睡姿，尚未生育的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。建議男人採用仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫生殖器官，也不壓迫心臟。

不育食療方

鱉肉銀耳湯

鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺製淨，切塊;銀耳水發，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。

狗脊狗肉湯

狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗淨切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鐘即可。食肉，飲湯。補腎壯陽。可輔治不育症，常服效佳。

羊腰湯

羊腰子1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗凈，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽補腎。可輔治不育症。

鹿鞭巴戟天湯

鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。（參考網站：食療網）