什麼情況會引起發胖？體重增加的原因有很多，主要包括飲食習慣、缺乏運動、基因因素、荷爾蒙失調、心理壓力等。其中，飲食習慣和缺乏運動是最常見的引起發胖的原因。
不良的飲食習慣是導致體重增加的主要原因之一。飲食中高熱量、高油脂、高糖分的食物攝入過多，會導致體內能量攝入過剩，身體無法完全消耗這些熱量，於是就會轉化為脂肪儲存在體內，導致體重增加。過多的垃圾食品、含糖飲料等不健康食物攝入，也會造成體內有害物質堆積，影響新陳代謝，加速脂肪囤積。
缺乏運動也是導致體重增加的重要原因之一。當身體缺乏運動時，消耗的能量就會減少，而脂肪的積累又不受到消耗，導致體重增加。長期缺乏運動還會導致肌肉鬆弛、體型走樣，影響身體的健康狀態。
除了飲食習慣和缺乏運動，其他因素也可能導致體重增加。基因因素是一個不可忽視的原因，有些人天生代謝速度較慢，容易積累脂肪；荷爾蒙失調也可能導致體重增加，比如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合症等都會影響新陳代謝，導致體重增加；心理壓力、焦慮、抑鬱等因素也會導致一些人通過暴飲暴食來排解情緒，進而引起體重增加。
導致體重增加的原因有很多，飲食習慣、缺乏運動是最主要的原因。要控制體重增加，首先要注意飲食的均衡，避免過多高熱量、高油脂食物的攝入；保持適量的運動，增加身體的代謝，燃燒多餘的脂肪；同時，還要關注其他可能導致體重增加的因素，及時採取相應的措施進行干預，保持身體的健康狀態。