勤儉是我們國家的傳統美德，然而勤儉並不是摳門，一些該花的錢一分也別少。比如，我們生活中的這7種家居用品，就需要定期更換。因為用的時間長了之後，不僅容易磨損，還會滋生細菌。千萬別為了省錢，而且將就著用，否則會對健康造成影響。

1、筷子

更換週期：3個月-6個月

筷子是一日三餐都要用上的餐具，食物都要通過筷子送到最裡面。有些人家裡的筷子，用了好幾年也沒換過，覺得每頓飯之後都有清洗，很乾淨。然而木質筷子用久了之後，容易發黴、發黑，看著都沒吃飯的胃口。

筷子一般3-6個月就要更換一次，而且每次洗完筷子之後，還要進行高溫烘乾、消毒。這樣可以殺死筷子上面的病毒、病毒，而且可以避免筷子發黴發黑。

購買筷子的時候，建議首選竹筷子。竹筷子本身就有抑菌的作用，而且在高溫消毒的情況下，不容易變形。

2、砧板

更換週期：1年-2年

砧板是用來切菜、切肉、切水果的，雖然每次用完之後都會進行清洗。但是清洗完的砧板處於潮濕狀態，如果空氣也很潮濕的話，容易導致砧板上面發黴、發黑，沾染上黴菌。

用於加厚板久了之後，除了黴菌之外，細菌的數量也到了讓人驚悚的地步。砧板用3個月的時間，通過顯微鏡來觀察，上面隱藏的糞腸球菌，是馬桶蓋表面的200倍不止。

而且，砧板用久了之後，上面會有很多深淺不一的痕跡。這些痕跡縫隙，都會隱藏進各種病毒、細菌。即便是每次都用洗洁精刷洗，照樣沒辦法完全洗乾淨。

所以，砧板用個1-2年左右，就可以換個新的，這樣用著安全又放心。

3、洗碗布

更換週期：1個月-3個月

洗碗布是洗碗時不可或缺的東西，但是洗碗布上面有很多的縫隙和孔洞。這些縫隙和孔洞，會殘留飯菜殘渣。雖然洗完之後會把洗碗布裡面的殘渣進行清理，但是總會有一些殘留。

時間長了之後，洗碗布內部就會滋生出，沙門氏菌和大腸桿菌等各種細菌，嚴重威脅人們的身體健康。洗碗布最好2天左右用開水煮一次，借此進行殺菌、消毒，1-3個月換一次全新的。

現在流行一種一次性的廚房濕巾，借此可以替代傳統的洗碗巾。採用純棉的無紡布材質，表面有珍珠紋，擦拭的時候有很強的摩擦力，增加清潔效果。

它自帶濃縮的清潔成分，連洗潔精都可以省了。除了洗碗之外，還可以用來清潔灶台、油煙機，可以有效解決油污問題。清洗完還能釋放出一股清香味，效果特別讚。

因為是一次性的，用完可以直接丟到垃圾桶裡面去。完全不用擔心細菌、病毒的問題，方便省事又安全衛生。

4、床墊

更換週期：5年-10年

床墊在人體的下面，長時間被人體的重量壓迫，會出現磨損、支撐力下降的問題。品質再好的床墊，用久了之後也都喜歡更換。

如果床墊的支撐力下降，容易對人體的頸椎、脊柱造成影響，從而降低睡眠品質。

而且，床墊用久了之後，內部也會滋生細菌、發黴，對身體健康有不利的影響。一般床墊5-10年就要更換一次。如果出現凹陷、變形、黴菌等情況，就提前換新的。

5、枕頭

更換週期：2年-3年

我們睡覺的時候頭離不開枕頭，它和我們頭部、臉部接觸的時間一天至少會有7個小時。我們的汗漬、油脂、發油都會滲透到枕頭裡面。這樣特別容易滋生細菌，容易造成頭皮瘙癢等情況。

一個枕頭最好準備兩個枕套，2個禮拜左右更換一次枕頭，換下來的枕套拿去清洗。如果真心可以水洗的話，3個月左右清洗一次。如果真心不能水洗，2個月左右拿到太陽下面暴曬一次。

即便平時經常有清洗、暴曬，2-3年也需要更换一次。因為內部會有很多細菌，而且用久了之後會變形，睡著也不舒服。

6、毛巾

更換週期：3個月~6個月

毛巾是每天都要使用的東西，一天至少會用到兩次，晚上洗完澡，早上洗脸。毛巾用完之後，一般都晾在潮濕的衛生間裡面。毛巾上面非常容易滋生、附著金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等等細菌、真菌。

根據使用的頻率不同，建議3-6個月換一次毛巾。毛巾要晾在通風的地方，最好不要掛在衛生間裡面。否則毛巾容易滋生、附著細菌，擦在身上和臉上，豈不是都把細菌塗抹在身上了。

7、牙刷

更換週期：3個月

牙刷直接和口腔接觸，刷牙時，口腔裡面的食物殘渣會沾在牙刷上面。這些殘渣會滋生出細菌、真菌，再加上牙刷放在潮濕的環境。細菌生長、繁殖特別快。

牙刷用久了之後，容易把細菌送到嘴巴裡面。這樣容易引起牙齦疾病，嚴重的話還會傷害消化系統。

牙刷最好3個月左右更換一次，如果用的頻率比較多，出現磨損的情況下，可以提前換。小孩子的抵抗力比較弱，兒童牙刷要更換得更加勤快一些。

總結

上面說到的7種家居用品，在生活中的使用頻率都很高。一定要定期更換，因為它們和健康息息相關。這些東西都不貴重，花不了多少錢，再摳門也別捨不得。