每次朋友來都點名要吃,無油無糖,減脂人都說好
更新于:2025-03-26 08:05:12

每次到週末朋友們都會來我家聚餐,在這之前我都會做點小點心吃,這下好了,吃過一次每次點名都要吃,這個點心就是紅薯麻薯球,因為裡面有減肥的朋友所以做的無油無糖版,表面酥酥脆脆,裡面軟糯Q彈,裡面含有糯米粉吃起來糯嘰嘰的,低卡低脂,紅薯本身有甜味,所以吃著清爽清甜,減脂人們都說好。有空的可以做來解饞的小零食。

紅薯麻薯球

材料:適量紅薯,1勺黑芝麻,1個雞蛋,適量糯米粉。

做法:

準備大小中等的2-3根紅薯,切成薄片上鍋蒸熟;出鍋壓成泥,加入黑芝麻1個雞蛋,糯米粉少量多次地加,加到能成團的程度;下手揉成麵條;把它團成小球,放入空氣炸鍋或者烤箱,180度20分鐘,中間翻面一次。

1.想吃焦一點的可以延長時間。

2.喜歡吃甜的可以加白糖,甜度自由調整。