它是“濕氣剋星”，春天每周喝一碗，排濕氣健脾胃，精神飽滿度春。陽春三月，這個季節的氣溫開始升高，春雨綿綿，春暖花開，大自然一派生機勃勃的樣子。這個時候南方濕氣也特別重，平時可以多給家人煲一些祛濕湯喝，養人對身體好。春天祛濕的成分有很多，除了常見的薏米、赤小豆和芡實之外，還有一種“濕氣剋星”春天當季別錯過哦。那就是木棉花干，春天盛開的木棉花，不僅好看還濕煲湯祛濕靚湯的好食材哦。

木棉花干煲湯可以祛濕健脾，清熱解毒、利濕對身體好，春天遇到了可以多曬一些哦。下面分享一道春季木棉花干去食湯做法：

【木棉花乾薏米芡實豬骨祛濕湯】

食材：木棉花干、薏米、芡實、赤小豆、陳皮、茯苓、紅蓮子。

1、木棉花干可以自己曬也可以買現成的，春天這個季節也是木棉花盛開的季節，掉在地上的可以撿來洗乾淨曬乾留著煲湯也是非常不錯的哦。

2、把所有的食材都清洗乾淨裝盤待用。

3、豬骨需要焯水一起洗凈。

4、把準備好的所有食材都一起放入砂鍋里，加入適量的清水煲煮，大火煮沸轉小火煲90分鐘。

5、把食材的味道都煮出來，出鍋前加入少許的鹽調味。

6、出鍋盛碗即可上桌享用。這樣一道家常版的：木棉花祛濕湯就做好啦。這樣煲出來的老火靚湯鮮香甘甜，春天春雨綿綿，氣溫回暖，這個時候濕氣比較重，這個季節可以多給家人煲這道湯喝，一周喝1-2回，祛濕健脾胃，養人對身體好，老少皆宜哦。

Lily美食談碎碎念：

1、木棉花干可以自己曬，這個季節木棉花盛開，掉落下來可以撿來曬乾煲湯很棒哦。

2、豬骨建議焯水一下再煲湯，這樣煲出來的湯口感更好。

3、還可以搭配上乾炒過的薏米、赤小豆、芡實等祛濕的食材一起煲，祛濕效果更好哦。